Dieta cu supă de varză: de ce mai bine nu o faceți

„Dieta cu supă de varză„Nu este nici nou, nici gustos, dar este încă foarte popular astăzi și mulți încearcă să slăbească rapid cu această dietă unilaterală. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă arată diferit, motiv pentru care conceptul de dietă cu supă de varză a fost mult timp consideratdăunătoare sănătății„A fost clasificat. Oricine are probleme cu metabolismul sau circulația este chiar recomandat să stea departe de dieta cu supă de varză.

Cuprins: Dieta cu supă de varză: De ce mai bine nu o faceți

Dieta cu supă de varză vine din SUA și a devenit cunoscută în Europa în anii 1970. Este o dietă relativ monotonă, dar la fel ca majoritatea schimbărilor radicale și pe termen scurt în dietă, nu are efecte de durată. Deci, nu vă puteți aștepta la minuni de la ea - dar ce se întâmplă de fapt în timpul acestei diete și de ce poate fi chiar periculos să vă bazați pe ciorba de varză ca un ajutor pentru pierderea în greutate?

Cum funcționează o dietă cu supă de varză?

Supa de varză se bazează pe un principiu mult mai simplu decât formele mai complexe și moderne, cum ar fi dieta grupelor de sânge sau dieta HCG. Conține aproape toate substanțele nutritive de care are nevoie corpul în fiecare zi, deci există puține alimente suplimentare care trebuie luate. În același timp, drenează corpul și oferă o mulțime de fibre, metabolismul și excreția sunt favorizate.
Pe termen scurt, acest lucru ajută la reducerea greutății kilogramelor. Pe termen lung, însă, compoziția supei de varză nu este potrivită pentru dieta exclusivă, iar supa de varză devine plictisitoare după câteva zile.

Ce face supă de varză corpului

De ce dietele radicale sunt ineficiente

O dietă cu supă de varză poate fi de-a dreptul periculoasă. Deși acest lucru este rar, efectele asupra digestiei, pe care toată lumea le va putea mirosi în curând, sunt mai puțin rare. Acestea sunt câteva dezavantaje grave ale unei diete, care este, de asemenea, monotonă și nu este ușor de urmat dacă nu doriți să luați cu voi supă de varză oriunde ați putea fi flămând.
Deci merită efortul? - Este foarte probabil că veți deveni subțire în somn în primele câteva zile - cel puțin câteva kilograme mai puțin vor fi pe cântar. Rezultatul nu va fi însă permanent, deoarece dieta scurtă nu schimbă obiceiurile alimentare anterioare. Acestea au dus în cele din urmă la obezitate sau nemulțumire față de propria figură - și dacă acestea nu sunt modificate și îmbunătățite fundamental pe termen lung, doar o dietă urmează următoarea și succesele nu vor dura niciodată mult.