Plan de dietă pentru scăderea în greutate: dieta de nuntă: ce să mănânci cu 24 de ore înainte de ziua cea mare pentru a slăbi rapid

Foto: imagini ddp

Plan de nutriție pentru nuntă: Cum să te potrivești pentru o rochie de mireasă precum Sarah Jessica Parker

Stresul pur al nunții: totul este în regulă cu trupa? Este unchiul urât așezat în așa fel încât să nu poată provoca niciun rău? Și: rochia se potrivește perfect? Probabil ai mult zgomot înainte să mergi la altar Tensiune fara pofta de mancare deloc.

Ultimele ore înainte de nuntă sunt a maraton. Chiar acum se aplică sănătos și sărac în calorii a hrăni. Pentru că a doua zi nu vrei să arăți umflat sau umflat, ci mai degrabă să izbucnești de energie și să strălucească din interior. Fără cosuri și fără „ochi pufosi”, desigur. Dieta noastră de 24 de ore vă va ajuta în acest sens.

Plan de dieta pentru slabit:
Dieta de 24 de ore pentru nunta

mic dejun

După ce te-ai ridicat azi, pentru o dată, renunță la cafea. Ideal pentru un smoothie verde care te face să te simți plin. Contribuția noastră cu idei de rețete oferă sugestii.

Luând prânzul

La prânz există o salată. Ingredientele: două căni de frunze de spanac, pui la grătar, jumătate de avocado, jumătate de cană de ciuperci și trei lingurițe de nuci. Folosiți suc de lămâie ca pansament. Dacă nu puteți face fără carbohidrați, mâncați un cartof dulce ca garnitură.

gustare

Ieșiți după-amiaza jos cu jumătate de avocado. Se poate condimenta cu puțină sare, piper și suc de lămâie.

masa de seara

Un fel de mâncare ușor, dar plin de umplere: somonul la grătar cu orez și legumele aburite satisfac foamea.