program

Ajungi duminica și pleci sâmbăta. Înainte de a ajunge, intră în starea de spirit pentru vindecarea de post pe Marea Baltică acasă. O zi cu fructe (aproximativ 1,5 - 2 kg de fructe proaspete răspândite pe 4-5 mese pe parcursul zilei) sau o zi cu legume (aproximativ 1,5 kg de legume răspândite pe parcursul zilei crude, gătite sau consumate ca salată) sunt potrivite ca zile de ameliorare.

Pentru cei cu sensibilitate stomacală și/sau intestinală, vă recomandăm o zi cu orez (gătiți 3 × 50 g orez brun în volum dublu și mâncați cu 200 g compot neindulcit sau 200 g legume aburite).

În timpul săptămânii de post, mergem împreună între 10 și 14 km pe Marea Baltică pe insula Usedom timp de cinci zile. Veți experimenta zona din partea ei cea mai frumoasă.

Vă puteți bucura de postul terapeutic Buchinger cu noi, însoțit de un lider de post certificat (alte metode de post la cerere). Cura de post Buchinger constă în 200-300 kilocalorii pe zi.

În prima seară va exista o introducere a postului conform lui Buchinger cu o sesiune de cunoaștere și stabilirea obiectivului de post. În fiecare dimineață și oricare ar fi vremea, ne mutăm în aer curat în parcul conacului.

După ceaiul nostru de dimineață, începem tururile de drumeții în microbuz, ne întoarcem în casa de post în după-amiaza devreme și apoi avem timp pentru odihnă, relaxare și masaje.

Seara veți primi prelegeri pe diferite subiecte precum B. Post și nutriție, zile de reconstrucție, sesiuni de saună și multe altele.

Într-o seară experimentăm o meditație sonoră care ne aduce într-o relaxare profundă. De asemenea, oferim activități culturale precum Vizită la Muzeul Till Richter - Castelul Buggenhagen.

La sosire, veți găsi un halat de baie confortabil și apă minerală în cameră. Tratamente de wellness pot fi rezervate la sosire, iar saunele (saună bio și saună finlandeză) de la Rittergut Bömitz sunt disponibile pentru vizite.

Aveți WiFi gratuit în clădirea centrală și parțial în camere.

Preț într-o cameră single: de la 660 €

Preț în cameră dublă p.p.: de la 600

Cura noastră de post pe Marea Baltică la Rittergut Bömitz -
o scurtă prezentare exemplară a programului nostru (sub rezerva modificărilor)

duminică
16:00 - sosire
17:30 - deschiderea cursului
18:15 - Curățarea colonului
18:30 - bulion de legume organice

luni
9:00 - exercițiu dimineața
9:20 a.m. - ceai de dimineață
10:30 - Excursie în Lieper Winkel/Insula Usedom
15:00 - întoarcere/ora pentru odihnă și relaxare
18:30 - bulion de legume organice

marţi
8:30 a.m. - exercițiu dimineața
8:50 - ceai de dimineață
9.30 a.m. - Drumeție de la Zinnowitz la Karlshagen/Insula Usedom
15:00 - retur/posibilitate pentru masaje (costuri suplimentare)
18:30 - bulion de legume organice
19:30 - meditație sonoră

miercuri
8:15 a.m. - exercițiu dimineața
8:30 - ceai de dimineață
9.15 a.m. - Plimbare spre vârful sudic al insulei Gnitz/Usedom
15:30 - vizita la băile termale Bernstein din Zinnowitz (costuri suplimentare) sau, alternativ, întoarcerea la proprietate, mai multe masaje posibile
18:30 - bulion de legume organice

joi
8:45 - exercițiu dimineața
9:05 - ceai de dimineață
9.45 a.m. - Drumeție în Lassaner Winkel în largul insulei Usedom
15:00 - vizită la Muzeul Till Richter (cost suplimentar)
17:30 - întoarcere - timp pentru odihnă și relaxare
18:30 - bulion de legume organice

vineri
8:45 - exercițiu dimineața
9:05 - ceai de dimineață
9.45 a.m. - Băile imperiale merg pe insula Usedom
15:30 - vizită la băile termale din Heringsdorf (costuri suplimentare)
19:00 - bulion de legume organice

sâmbătă
9:00 - ruperea postului cu mărul
09:30 - Prelegere - Subiectul „Nutriție adecvată pentru specii”
11:30 - plecare