Dieta de weekend

La revedere, coroziv două kilograme lipite de șold de luni de zile. Cu dieta de weekend, aceste două kilograme ar trebui să fie în sfârșit un lucru din trecut. Dar este cu adevărat posibil?

Nu există o dietă reală de două zile. Există diferite versiuni. Dar au un lucru în comun; se mănâncă foarte puțin în ambele zile. Și anume maxim 900 kcal. Pentru a vă menține plin, există desigur tone de legume în meniu.

Majoritatea acestor planuri de dietă pentru așa-numita dietă de weekend încep cu un mic dejun ușor, cum ar fi iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și una până la trei linguri de fulgi de ovăz. La prânz, piepturile de pui slabe cu legume aburite sunt în meniu. Seara vă puteți delecta cu o salată mare. Ca gustare între mese, folosiți fructe și caș cu conținut scăzut de grăsimi. Bea multă apă și ceai de plante neîndulcit pentru a-ți alimenta metabolismul .

Există, de asemenea, variante ale dietei de weekend care se concentrează pe detoxifiere. Aceasta înseamnă că alimentele solide trebuie evitate complet. Numai lichidele pot fi consumate, desigur că kilogramele cad și mai repede.

Desigur, această dietă pare ideală la prima vedere. Pentru că avem mai mult timp în weekend să fim atenți la dieta noastră. Pentru că în stresul vieții de zi cu zi, intențiile bune se evaporă adesea rapid. S-ar dori să gândim așa în Theroie. Dar, în practică, este adesea cazul ca weekendurile să fie complet uitate. O masă cu prietenii sâmbătă și o invitație la cafea și tort cu rudele duminică. Desigur, acest lucru nu este foarte favorabil regimului alimentar.

Este, de asemenea, cazul în care doriți doar să vă delectați cu ceva în weekend și nu doriți să numărați calorii toată ziua.

Dacă reușiți să consumați nu mai mult de 900 kcal în ambele zile ale weekendului, probabil veți fi recompensați. Dar dacă este cu adevărat două kilograme întregi este discutabil. Dar, cu cel puțin un kilogram mai puțin, cântarele se vor arăta - dar, din păcate, nu pe termen lung.

Pentru a pierde definitiv un kilogram de grăsime, trebuie să economisiți 7000 kcal. Dar asta nu funcționează timp de două zile. Pentru că într-un timp atât de scurt, în primul rând pierzi doar apă. Nu poți arăta atât de repede și cântarele arată din nou mai mult.

? Sfat: Dacă doriți să slăbiți permanent două kilograme, atunci această dietă nu este cea potrivită. Prin urmare, este recomandabil să vă schimbați dieta. Mănâncă multe legume și gătește-le proaspete. Dacă faci mișcare regulată, poți să te răsfeți cu un păcat din când în când, ca o bucată de ciocolată sau o bucată de tort cu bunica. Dar, dacă ai doar un pic peste vârf, atunci această dietă este cu siguranță recomandată. După aceea, butonul pantalonului nu se ciupe atât de mult. Minuni, dar nu ar trebui să vă așteptați la niciuna.