Dieta dermatitei atopice - Cele mai bune 3 sfaturi

Neurodermatita (dermatita atopică) și intestinul sunt strâns legate. 3 Sfaturi dietetice pentru dermatită atopică pentru adulți și bebeluși.

Neurodermatita este o boală autoimună, la fel ca alergiile și febra fânului. Și chiar dacă inițial nu bănuiți că zonele roșii, mâncărime ale pielii sub formă de eczeme și erupții cutanate sunt legate de intestin, există încă o legătură strânsă între flora noastră intestinală (numită și microbiota) și aspectul pielii. Dacă flora noastră intestinală este tulburată, de exemplu de boli, antibiotice sau o dietă necorespunzătoare, acest lucru are un impact semnificativ asupra sănătății noastre, inclusiv a pielii și a sistemului nostru imunitar. Ceea ce trebuie luat în considerare în dieta neurodermatitei este despre ce este vorba astăzi.

Esențialul pe scurt:

Dieta dermatitei atopice - De ce este atât de importantă

„Moartea stă în intestin” este o binecunoscută zicală a lui Hipocrate cu 300 de ani înainte de Hristos. Și știința actuală descoperă din ce în ce mai mult legătura strânsă dintre intestinele noastre și apariția bolilor. Faptul că neurodermatita (de asemenea: dermatita atopică) este strâns legată de intestin poate fi văzut din faptul că cei afectați au adesea alergii și intoleranțe alimentare. Acest lucru se datorează faptului că alimentele sau componentele sale pot irita sau declanșa sistemul imunitar intestinal.

O conexiune cu o floră intestinală tulburată este stabilită și la pacienții cu neurodermatită. Deoarece diversitatea bacteriană din dermatita atopică nu este redusă doar pe piele, ci și în intestine. O dietă specială pentru dermatită atopică împreună cu preparate microbiologice selectate (microbiotice) pentru susținerea florei intestinale și reglarea sistemului imunitar este de aceea o mare importanță pentru a influența pozitiv cursul neurodermatitei.

Flora intestinală neurodermatită

Neurodermatita sau dermatita atopică este una dintre cele mai frecvente boli de piele la bebeluși și copii mici. Vârsta la care se pune bazele unei flore intestinale sănătoase și, astfel, a unui sistem imunitar puternic.

La copiii cu alergii, capacitatea dobândită a sistemului imunitar de a tolera substanțe inofensive precum polenul, alimentele sau alte substanțe străine este afectată. Pentru ca această toleranță să se dezvolte, este importantă flora intestinală sănătoasă a copilăriei timpurii. Diversi factori, de exemplu o naștere prin cezariană, igiena excesivă sau lipsa alăptării, pot afecta colonizarea sănătoasă a intestinelor sugarului. 1

Măsurile preventive, cum ar fi alăptarea și renunțarea la o igienă excesivă, susțin sistemul imunitar al copilului. Pe această bază, se recomandă preparate microbiologice specifice (de exemplu, Innovall ® ATOP), care au demonstrat un efect pozitiv asupra copiilor cu neurodermatită.

Dieta dermatitei atopice la bebeluși

Ca măsură preventivă, bebelușii trebuie alăptați ori de câte ori este posibil, deoarece laptele matern conține substanțe antibacteriene care inhibă inflamația și întăresc sistemul imunitar. Nutriția naturală a bebelușului prin alăptare are multe avantaje pentru mamă și copil: Pe lângă un risc redus de neurodermatită și alergii, copiii alăptați sunt mai puțin susceptibili să sufere de obezitate și diabet de tip 2 mai târziu. 2

Recomandările pentru durata alăptării și introducerea alimentelor complementare sunt discutate în mod repetat ca parte a prevenirii alergiilor. Conform ghidurilor curente ale medicilor și a definiției OMS (Organizația Mondială a Sănătății), alăptarea completă trebuie efectuată în primele 6 luni. 2 La copiii cu risc crescut de alergii și care nu pot fi alăptați, se recomandă administrarea de formulare hipoalergenică (HA) pentru sugari în primele 4 luni de viață.

Alimente complementare pentru bebeluși

Introducerea alimentelor complementare, adică primul aliment solid, poate avea loc cel mai devreme după a 4-a lună și ar trebui să aibă loc cel târziu la începutul lunii a 7-a și este asociată cu promovarea toleranței la neurodermatită. 3 Pe lângă laptele matern - dieta ideală pentru bebeluși cu dermatită atopică, ca să spunem așa - cremarea zilnică cu unguent sau loțiune hidratantă și evitarea eczemelor atopice sau a alergiilor ar trebui să ajute copiii cu risc cu predispoziție familială la dermatita atopică preveni sau atenua. Al 4-lea

Important: Întârzierea alimentelor complementare sau evitarea posibililor alergeni alimentari nu protejează împotriva alergiilor. Prin urmare, alăptarea mai lungă fără introducerea alimentelor complementare nu este adecvată ca măsură preventivă împotriva neurodermatitei.

Dieta dermatitei atopice - Cele mai bune 3 sfaturi

Componentele importante ale tratamentului neurodermatitei pentru cei afectați evită anumiți factori iritanți, o dietă adaptată și preparate microbiologice selectate pentru a susține flora intestinală.

1. Dieta dermatitei atopice: colorată și naturală

Dieta trebuie să fie echilibrată și să conțină multe fructe și legume, dacă este posibil organice. Alimentele procesate industrial ar trebui evitate, deoarece conțin aditivi precum coloranți și conservanți, care adesea nu sunt tolerați. 5

Vechea regulă a „5 pe zi” nu se mai aplică consumului de fructe și legume la adulți: potrivit cercetătorilor de la Imperial College din Londra, 10 tipuri diferite de fructe și legume ar trebui integrate în dieta lor în fiecare zi, pentru a stimula în mod optim sistemul imunitar - unul Echipa americană de cercetare vorbește chiar despre 30 de tipuri diferite de fructe și legume pe săptămână. 6.7 Pe scurt: coloratul este sănătos!

Bacsis: Mulți pacienți adulți cu dermatită atopică au avut, de asemenea, experiențe bune cu reabilitarea intestinală pentru a curăța și ameliora mai întâi intestinele și apoi reconstrui flora intestinală cu preparate adecvate.

2. Alimente cu dermatită atopică: Evitați potențialii alergeni

Alimentele care nu sunt tolerate individual trebuie evitate pentru a nu irita inutil intestinele și pentru a promova inflamația. Următoarea listă de alimente este adesea mai puțin bine tolerată de persoanele cu neurodermatită: 5,8,9

Grâu (gluten)
Laptele de vacă și produsele din lapte de vacă
soia
carne de porc
Pește (de asemenea, crustacee, midii)
Ouă
zahăr
Citrice
Nuci (alun, nuc, brazil, arahide)

Important: Dieta potrivită pentru dermatita atopică este foarte individuală. De exemplu, unii nutriționiști recomandă consumul de avocado pentru dermatita atopică, în timp ce alții sfătuiesc să nu o facă. Alimentele și băuturile cu histamină sau plante de umbră de noapte, cum ar fi roșiile, ardeii sau vinetele, sunt, de asemenea, suspectate de a declanșa sau agrava un atac de neurodermatită; dar asta nu se aplică tuturor celor afectați, la fel cum o dietă vegană nu este dieta optimă pentru toată lumea.

Ceea ce ajută persoana afectată în cazuri individuale poate fi aflat printr-un test medical pentru intoleranță alimentară și alergii sau prin principiul „încercare și eroare” (adică pur și simplu încercarea). Nutriționiștii pot crea, de asemenea, un plan de dietă adaptat și, astfel, pot fi buni consilieri.

3. Preparate pentru dermatită atopică

În plus față de nutriția pentru dermatita atopică, sănătatea intestinală poate fi susținută și de microbiotice speciale, adică tulpini bacteriene selectate care se pot reproduce.

Innovall® ATOP este primul microbiotic care susține dermatita atopică. Conține cele două tulpini bacteriene care apar în mod natural în intestin, Bifidobacterium lactis UABLA-12 și Lactobacillus acidophilus DDS-1®, într-o concentrație ridicată de 24 miliarde de germeni de reproducere pe porție zilnică, precum și fibre dietetice. Prin urmare, Innovall ® ATOP este potrivit pentru gestionarea dietei în toate formele de neurodermatită pentru adulți și copii de la 1 an.

Innovall® ATOP poate fi achiziționat de la farmacie; Dacă aveți întrebări, farmacistul sau serviciul clienți Microbiotica vă vor ajuta cu plăcere.

Întrebări și răspunsuri frecvente:

Ce fruct este potrivit pentru dermatita atopică?

În practică s-a demonstrat că unele tipuri de fructe sunt mai bine tolerate decât altele la pacienții cu neurodermatită. Fructele cu conținut scăzut de alergeni și iritanți sunt soiuri de mere dulci, banane n, pere n, afine n, mango, pepene verde sau struguri n. Fructele de miez și de piatră nu sunt adesea bine tolerate, de ex. B. mere acre, cireșe, nectarine, piersici și fructe exotice, cum ar fi papaya, citrice și mango. 9

Ce lapte pentru dermatita atopică?

Laptele de vacă și produsele din lapte de vacă au un potențial alergenic ridicat și, prin urmare, trebuie evitate de pacienții cu dermatită atopică. 9 Laptele de capră, oaie sau iapă poate fi tolerat mai bine sau poate fi selectat laptele vegetal ca alternativă.

Ce declanșează dermatita atopică?

Predispoziția pentru neurodermatită este ereditară. 5 Dar factori externi, cum ar fi schimbarea stilului de viață, cu un accent mult mai puternic pe igienă și creșterea procesării industriale a alimentelor, sunt, de asemenea, considerați ca fiind cauzali. Intoleranțele alimentare sau o boală intestinală pot juca, de asemenea, un rol.

De unde știu dacă am eczeme?

Diagnosticul neurodermatitei este de obicei pus de un medic. Aceasta va examina pacientul pentru simptomele tipice ale dermatitei atopice, și anume: 9

mâncărime
Modificări inflamatorii ale pielii la interiorul brațelor și/sau picioarelor la adulți, pe față și pe părțile extensoare ale brațelor sau picioarelor la copii
inflamație cronică sau recurentă
orice alte antecedente familiale de alergii cutanate sau respiratorii