DIETA EGO: slăbiți fizic - câștigați mental!

Această carte interesantă (disponibilă acum în magazine) se îndepărtează de planurile nutriționale rigide care adesea nu pot fi integrate în viața de zi cu zi și nu țin cont de preferințele personale ... și oferă o strategie individuală bazată pe șapte pași:

1. Scăpați de stres - 2. Câștigați încrederea în sine - 3. Aveți în vedere obiectivul foarte clar - 4. Schimbați strategiile de alimentație - 5. Intrați în interior - 6. Faceți față cu contracarări - 7. Aplecați-vă prin atenție

DIETA EGO deci nu este deloc o dietă ... mai degrabă este o metodă de slăbit eficient, sănătos și rapid și astfel să-și găsească echilibrul interior și în cele din urmă și exterior. Etapele individuale sunt completate de exerciții și experimente, precum și de sfaturi practice pentru viața de zi cu zi.

Cu ajutorul Tehnici PNL înveți asta Sursa puterii interioare pentru a atinge și canaliza dorința inconștientă de a mânca în exces în canalele productive. Acest lucru te face mai fericit, mai sigur pe tine și mai energic.

Cartea oferă sfaturi specifice pentru implementarea în viața de zi cu zi: cele intercalate Coduri QR link către Piste audio cu călătorii fanteziste și exerciții de meditație, care poate fi realizat cu ușurință sub supraveghere. Conținutul cărții este completat cu rețete ușoare și gustoase pentru micul dejun, prânz și cină.

Această parte a rețetei de la sfârșitul cărții oferă mâncare ușor de preparat, care se simte bine și vă ajută să vă atingeți greutatea dorită.

Ronald P. Schweppe, Aljoscha A. Long: "The EGO-DIÄT - Slăbiți și găsiți greutatea dorită", broșură, 160 pagini, 17,2 × 23,5 cm, aproximativ 70 fotografii color, ISBN: 978-3-517 -08979-9, 14,99 € (D), @ 15,50 (A), 21,90 CHF, Südwest-Verlag