Dieta Evers Totul organic!

Inventatorul Dr. Joseph Evers crede că alimentele netratate și naturale te fac să fii subțire.

Principiu:
Laudă ceea ce este brut: Dr. Evers recomandă legume crude, lapte crud, fructe, ouă crude, carne crudă, unt, fulgi de ovăz, miere, apă, pâine integrală și rădăcini. Nu sunt permise legumele cu frunze crude și cartofii.

Practicabilitate:
De fapt, dieta ideală pentru cei cărora nu le place să gătească, dacă nu ar fi dăunătoare sănătății, deoarece este unilaterală. Nu ar putea fi mai ușor: bucătăria rămâne rece, deoarece totul este consumat crud.

Calorii:
nu sunt numărate

Durată:
pentru o perioadă scurtă de timp, dar pentru perioade mai lungi ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră

Evaluare generală:
Mai puțin recomandabil: proporția mare de alimente pe bază de plante este în regulă - sunt furnizate, prin urmare, vitamine, minerale și fibre. Apoi critica urmează: Proporția redusă de grăsimi are ca efect o insuficiență de acizi grași esențiali și vitamine liposolubile. În plus, unele dintre alimentele propuse sunt comestibile numai atunci când sunt gătite, fără a menționa posibila otrăvire cu Salmonella din ouă crude și carne crudă. Și dacă nu salmonella vă împiedică planurile, atunci este un deficit de biotină care rezultă din consumul pe termen lung de ouă crude.

Mai multe articole pentru tine

Am trăit „Potriviți pentru viață” în a patra sarcină și m-am simțit atât de bine. Am avut puteri și energii. Ar fi putut face o altă mișcare. Întreaga mea familie a mers și a arătat atât de bine. O voi face din nou. Cu siguranță nu am avut simptome de deficiență. Copilul s-a născut bine, arăta roz și sănătos.

Deci, nu știu unde ar trebui să fie problema de a mânca în principal japoneză. Desigur, nu toată lumea se descurcă, dar de când m-am mutat de acasă (acum vreo 9 ani) gătesc aproape doar japoneză (pur și simplu pentru că ador mâncarea și are un gust al naibii de bun!)

Potrivit pentru viață este singura dietă adevărată. Este ca un costum pe măsură, care se potrivește în toată lumea. Nu m-am simțit niciodată mai confortabil și mai în formă decât în acest timp când am urmat aceste recomandări. Din păcate m-am pierdut și o voi lua din nou.

Am încercat Fit for Life. Timp de 3 luni. A fost minunat! M-am simțit mai bine ca niciodată. Cu toate acestea, nu am făcut-o ca dietă, ci pentru că nu mi-am putut controla problemele de stomac, chiar și după ani de zile când am luat medicamente. După ce am trăit Fit for Life, problemele mele de stomac au dispărut complet. În plus, m-am simțit mult mai „ușor” în general, deoarece acest aliment nu împovără corpul, ci îi oferă toți nutrienții necesari și afectează sistemul digestiv doar într-o măsură sănătoasă. După ce problemele mele au dispărut, am părăsit-o oricum, deoarece este dificil să-ți schimbi permanent obiceiurile alimentare. M-a enervat doar că am petrecut toată ziua gândindu-mă la ce pot și ce nu pot mânca împreună și cum și când. Cu toate acestea: nu puteți obține simptome de deficiență prin aceasta. Dacă o faci într-un mod echilibrat. A încercat cineva de la Fit for Fun chiar el însuși? Probabil ca nu