Dieta fără mucus conform lui Arnold Ehret

Dieta fără mucus a fost fondată la începutul secolului al XIX-lea de către medicul naturist german Arnold Ehret.

Arnold Ehret, născut la 29 iulie 1866 lângă Freiburg, a fost diagnosticat cu inflamație cronică a rinichilor la vârsta de 30 de ani. După ce a consultat fără succes nenumărați medici și terapeuți, el a efectuat diferite experimente alternând între post și o dietă fără mucus și a reușit să atingă o stare de sănătate care depășea tot ceea ce știa anterior.

Toate încercările și experiențele sale personale l-au condus în cele din urmă la 2 principii esențiale:

1. Toate bolile și afecțiunile provin, în afară de câteva circumstanțe, din alimente greșite, nenaturale, bogate în proteine și grăsimi și din alimentația excesivă.
2. Postul este singurul mijloc folosit de natură fără intervenția umană pentru a remedia consecințele malnutriției și alimentației excesive.

Arnold Ehret vede fiecare boală, indiferent de ce nume este cunoscută în știința medicală, ca un blocaj al întregului sistem de conducte al corpului uman și, astfel, ca o încercare a organismului de a excreta mucus și toxine.

Proteine și grăsimi

Ehret vede obiceiul gula și greșeala cu privire la alimentele bogate în proteine ca fiind cele mai periculoase. Viața se bazează pe un metabolism care funcționează bine, dar niciodată pe noțiunea absurdă că trebuie să mănânci proteine pentru a face proteine. De asemenea, o vacă nu bea lapte pentru a produce lapte?

De asemenea, el experimentează grăsimi în procesele sale de curățare, deoarece încetinește metabolismul, mai degrabă el folosește grăsimile într-un mod țintit pentru a încetini procesele puternice de purjare sau detoxifiere.

Medicament

În plus, Arnold Ehret a văzut toxinele, în special medicamentele care ar fi putut fi luate cu mulți ani în urmă, ca fiind foarte problematice. Cu toate acestea, alimentele potrivite fac posibilă slăbirea și eliminarea acestor reziduuri.

Notă:

Nu trebuie combătută boala, ci mai degrabă dorința corpului de a fi purificat. De exemplu, o „răceală” este o încercare a organismului de a transporta deșeurile către exterior folosind mucus.

Scopul va fi să ne hrănim în așa fel încât transformarea hranei, energiei și performanței să poată fi simțită în corp.

Alimentele medicinale fără mucus

Având în vedere acest lucru, el a dezvoltat dieta medicinală fără mucus. Arnold Ehret însuși și-a experimentat calea de vindecare de la alternarea între perioade individuale, bine considerate, lungi sau scurte de post și consumul de alimente care nu formează slime. El a subliniat din nou și din nou că și-a schimbat treptat alimentația și nu a mâncat complet fără mucus peste noapte, astfel încât efectul de curățare și excreție să nu se stabilească prea brusc și să provoace crize de detoxifiere. Ar trebui chiar să vă luați timp pentru schimbare, deoarece ceea ce s-a acumulat de-a lungul mai multor ani nu poate fi eliminat peste noapte.

Ce alimente sunt permise?

Dieta fără slăbiciune este formată din toate tipurile de fructe, legume cu frunze verzi, legume cu amidon scăzut și legume bogate în amidon fierte.

Prin urmare, accentul principal al lui Arnold Ehret nu este pe „crud”, ci mai presus de toate pe „alimentele lipicioase” și proprietățile lor de curățare. Alimentele care au un conținut scăzut de proteine, cu un conținut scăzut de grăsimi și de formare a bazelor se găsesc fără mucus.

Paralele între dietele fără mucus și dietele care formează baze

Chimistul Ragnar Berg și-a dedicat viața cercetării efectului acid-bazic asupra sănătății umane și a publicat primele „tabele acid-bazice” încă din 1913. El a ajuns la părerea că toți nutrienții furnizați cu alimente pot fi utilizați în mod optim numai cu o dietă excesiv de alcalină.

Berg a recomandat să mănânce multe fructe și legume în fiecare zi. El a recomandat restricționarea consumului de carne, ouă, cereale și leguminoase.

Ehret a apreciat tabelele acido-bazice în conformitate cu Ragnar Berg și a văzut clasificarea alimentelor ca formând mucus și neformând prin acestea, deoarece alimentele care formează mucus corespund în mare parte cu cele care formează acid.

Este uimitor să observăm că majoritatea alimentelor care „formează acid” au fost clasificate de Arnold Ehret drept „formatoare de mucus” și că alimentele „formatoare de baze” corespund aproape exact „fără mucus”.

Reguli suplimentare de la Arnold Ehret

O regulă foarte importantă este SIMPLICITATEA, care înseamnă să nu amestecați prea multe alimente diferite.
Completați MINERALELE cu alimente verzi.

Mai degrabă încălziți produsele care conțin amidon, cum ar fi cartofii sau leguminoasele. Când este încălzit, amidonul este parțial despicat și astfel își pierde o parte din proprietățile sale mucilaginoase. Este ideal să consumați legume fierte, bogate în amidon, deoarece acest lucru crește proporția de amidon rezistent. „Amidonul rezistent” este o parte prebiotică a amidonului - atunci când bacteriile intestinale descompun amidonul rezistent, produc acizi grași valoroși cu lanț scurt.

NU BEȚI ÎN TIMPUL UNUI MASĂ, Supele ar trebui, de asemenea, evitate, deoarece digestia bună devine mai dificilă cu cât este consumat mai mult lichid.

Terapiile suplimentare pentru alimentele medicinale fără mucus includ SUNBATHING, FORMARE SPORTIVĂ și CURĂȚAREA INTESTINULUI.

Alimente care formează nămol:

Foarte mucoasă și formează puroi:

Formarea moderată a nămolului:

Cereale și produse din cereale (pâine, paste etc.)
Pseudograine precum hrișca, quinoa,
leguminoase
uleiuri vegetale

Formarea ușoară a nămolului:

Această listă nu este completă, servește pentru a obține o imagine de ansamblu. Oricine ar dori să se ocupe mai profund de învățăturile nutriționale ale lui Arnold Ehret se poate ocupa de cărțile sale, în special cu cartea sa „Die Schleimfrei Heilkost”.

O listă detaliată Alimentele care formează șlam și nu conțin slime și link-uri către unele dintre cărțile lui Arnold Ehret pot fi găsite pe blogul lui Silke Leopold. Silke Leopold și Henry Lop au multe luni de experiență în nutriția fără mucus și au compilat surse valoroase AICI.

Dacă doriți să înțelegeți mai bine efectele unei diete naturale asupra sănătății - informați-vă cu noi!