Dieta Golo Aceasta se află în spatele secretului de slăbire al stelelor

de echipa de redacție BUNTE.de 7 martie 2017 la 9:00 a.m.

află

Pierderea în greutate este posibilă doar cu numărarea caloriilor? Nu este distractiv și efectul yo-yo te prinde din urmă mai repede decât ți-ai dori. Dieta Golo, pe de altă parte, se concentrează pe nivelul zahărului din sânge. Cine îl controlează își controlează greutatea.

Dacă doriți să scăpați de grăsimea din burtă, trebuie să vă controlați nivelul de insulină - aceasta este regula de bază a dietei Golo, cu care vedete precum Kate Hudson (37) sau Victoria's Secret Model Taylor Hill (20) își păstrează corpul visat în formă.

Cele mai citite articole ale noastre

Acest lucru este nou pentru dieta Golo

În timp ce alte diete funcționează prin numărarea caloriilor, dieta Golo se concentrează pe metabolism și nivelul zahărului din sânge. Hormonul insulină transformă zahărul în energie în organism. Dacă consumați în mod regulat alimente bogate în zahăr și amidon, precum dulciuri, prăjituri, burgeri sau băuturi răcoritoare, organismul poate dezvolta rezistență la insulină - care se manifestă adesea sub forma grăsimii încăpățânate din burtă și face ca pierderea în greutate să fie practic imposibilă.

Trei pași către figura ta de vis

Cu dieta Golo optimizați procesele metabolice din organism, insulina poate descompune zahărul în mod corespunzător - și pierdeți în greutate. Un regim de 30 de zile constă dintr-un program nutritiv combinat cu suplimente alimentare și exerciții fizice. Mâncărurile sofisticate cu proporțiile potrivite de proteine, carbohidrați și grăsimi sunt servite pe farfurie timp de patru săptămâni. Acestea fac ca metabolismul să funcționeze și să mențină nivelul de insulină în echilibru. Suplimentele alimentare, cum ar fi uleiul de semințe de in și ingredientele pe bază de plante, sunt consumate împreună cu mesele, care ajută la menținerea constantă a nivelului de insulină și la eliminarea grăsimilor deranjante din construcție. Ultima parte a programului este un antrenament HIIT care topește kilogramele în plus și modelează figura.

Puteți găsi mai multe sfaturi despre dietă aici:

RECOMANDĂRI STELARE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ

Primiți instantaneu toate noutățile despre vedetele dvs. urmărindu-le!