Hemoroizi - Remedii la domiciliu, dietă și sfaturi

Conținutul articolului

Toată lumea are hemoroizi. Acestea joacă un rol important în sistemul de închidere a intestinului. De obicei, hemoroizii nu sunt observați. Dacă hemoroizii se măresc, apar simptomele tipice, cum ar fi arsurile, mâncărimea, durerea sau sângerarea. Cu toate acestea, nu există niciun motiv să suferiți de hemoroizi măriti. În zilele noastre există o multitudine de opțiuni și remedii casnice care pot fi folosite pentru tratarea sau ameliorarea hemoroizilor. Cu toate acestea, ar trebui să discutați cu siguranță cu medicul de familie despre problemele dvs., astfel încât bolile grave din rect să poată fi excluse în special. Acest lucru este valabil mai ales dacă există sângerări în zona anală.

Sfaturi dietetice pentru hemoroizi

Consumul unei diete regulate, echilibrate, bogate în fibre, poate preveni extinderea hemoroizilor. Luați-vă timpul cu mesele și beți suficiente lichide în același timp. Deoarece fibra (30 până la 40 de grame pe zi) se poate umfla numai în contact cu lichidul. Bea cel puțin un litru și jumătate până la doi litri din orice lichid vă place pe tot parcursul zilei. Apa minerală, spritzerele de suc, fructele sau ceaiurile din plante sunt cele mai potrivite. De asemenea, puteți fi selectiv atunci când vine vorba de alegerea mâncării.

Aceste alimente sunt deosebit de potrivite ca nutriție pentru hemoroizi:

Următoarele alimente trebuie reduse:

alimente zaharate, cum ar fi ciocolata sau bauturile racoritoare
Alimentele cu conținut scăzut de fibre cu făină albă, cum ar fi pâinea albă
Alimente care provoacă gaze, cum ar fi varza sau ceapa
cârnat
alimente foarte grase
Alcool și nicotină

O alimentație adecvată pentru hemoroizi înseamnă întărirea florei intestinale și nu supraîncărcarea intestinului, ci stimularea acestuia. Alimentele de mai sus pot îmbunătăți, de asemenea, consistența scaunului. Mâncărurile picante nu trebuie evitate peste tot dacă sunt bine tolerate. Cu toate acestea, dacă anusul este deja iritat din cauza constipației sau diareei, este mai bine să nu consumați alimente prea picante.

Sfaturi de exerciții pentru hemoroizi

Drumețiile, înotul, gimnastica sau mersul pe jos sunt o modalitate bună de a echilibra sportul și de a preveni hemoroizii. Dacă nu aveți timp, puteți lua scările în loc de lift. De asemenea, puteți efectua mici comisioane pe jos sau cu bicicleta în loc să conduceți. Exercițiile de podea pelviană sunt deosebit de potrivite. Acest lucru este oferit în cursuri speciale de gimnastică.

Sporturile precum tenisul, joggingul, aerobicul sau antrenamentul cu greutăți ar trebui evitate cu hemoroizii măriți, deoarece pun prea mult stres pe podeaua pelviană.

Îngrijirea corpului pentru hemoroizi

Puteți promova procesul de vindecare a pielii folosind băi Sitz, unguente sau țesuturi speciale pentru toaletă îmbibate cu mușețel sau hamamelis. Mușețelul și hamamelisul au un efect calmant. Cu toate acestea, ar trebui să utilizați hârtie igienică numai cu uleiuri nutritive. Hârtia igienică convențională umedă, care este adesea tratată cu parfumuri artificiale sau alcool, este contraproductivă.

Dar îngrijirea naturală a pielii poate însemna și lăsarea pielii să se relaxeze. În special pielea anală subțire nu trebuie să fie iritată prea mult și ar trebui să își găsească în mod natural drumul înapoi către mantaua acidă corectă.

De asemenea, este important să vă uscați întotdeauna fundul și să nu agravați iritarea pielii prin frecarea prea puternică. Chiar și după utilizarea toaletei, se recomandă un duș anal, un bideu sau un prosop umed peste hârtia igienică.

Hainele potrivite

Lenjeria intimă ar trebui să fie respirabilă, să absoarbă bine umezeala și să lase pielea să-și recapete respirația - prin urmare: 100% bumbac este prima alegere. Fibrele sintetice nu permit pielii să respire și duc la acumularea de umiditate, ceea ce pune mai multă tensiune pe pielea delicată din zona anală.

Dacă transpiri mult, poți folosi și lenjerie intimă specială din țesături funcționale. Acest lucru se usucă mai repede decât bumbacul.
Asigurați-vă că utilizați detergentul potrivit - anumite ingrediente pot provoca alergii.

Remedii la domiciliu pentru hemoroizi

Următoarele remedii casnice pot ajuta la ameliorarea hemoroizilor:

Luați o baie călduță de șold în care adăugați trei litri de mușețel sau ceai de coajă de stejar
Amestecați unguent cu miere și gălbenele și frecați amestecul în mod regulat pe zona afectată.
Se amestecă mușețelul și trifoiul dulce în părți egale, se toarnă 0,25 litri de apă clocotită peste o lingură și se lasă ceaiul să se absoarbă timp de zece minute. Beți zilnic trei căni de mușețel și ceai de trifoi dulce.
Frecați zona afectată cu un unguent de hamamelis sau folosiți supozitoare adecvate.

Ajutor de la farmacie

Medicamentele ameliorează simptomele hemoroizilor mărite, dar nu le fac să se micșoreze. Hemoroizii de gradul I pot fi tratați bine cu agenți anti-inflamatori, dezinfectanți și antiinflamatori.

Acestea sunt disponibile în farmacii ca unguente pentru hemoroizi, supozitoare sau aditivi pentru baie. Unele medicamente pe bază de plante pot fi utilizate și pentru tratarea hemoroizilor, dar rețineți că adesea nu funcționează la fel de repede ca substanțele chimice speciale.

Care include Extract de castan de cal (sub formă de tablete). Aceasta are proprietăți de etanșare a vaselor. Substanțe antiinflamatoare precum Arnica sau musetel oferi alinare, de exemplu ca aditiv în băile de șold. Extractul din Hamamelis (Hamamelis) conține tanini care contractă suprafața membranelor mucoase, adică au un efect astringent. Hamamelisul este, de asemenea, antiinflamator și ameliorează mâncărimea.

Cinci sfaturi împotriva hemoroizilor

Aceste cinci sfaturi rezumă cele mai importante instrumente și comportamente pe care le puteți folosi pentru ameliorarea hemoroizilor:

Mergeți la baie numai dacă simțiți dorința de a face acest lucru. Fiecare are propriul ritm. Nu trebuie neapărat să mergi la baie în fiecare zi. Nu forțați oamenii să meargă la toaletă. Evitați să vă strecurați prea tare atunci când defecați.
Scaunul dvs. trebuie să fie suficient de moale și ferm. Prin urmare, consumă multe lichide și alimente bogate în fibre.
Folosiți hârtie igienică moale pentru a vă tampona ușor fesele după o mișcare intestinală. Alternativ, puteți utiliza un bideu sau un duș anal.
Nu folosiți săpun pentru a curăța zona anală. Acest lucru este adesea iritant și provoacă eczeme. Este suficientă apă caldă.
Mișcarea îți face intestinele să meargă. Puteți îmbunătăți digestia înotând, făcând mișcare sau mergând.

Mai multe articole

umfla

Weiser, F. A. (2016): Hemoroizi. Să vorbim despre asta. Editura medicilor.
Freya, R., Kirsch, J. J. (2003): Hemoroizi și rectul bolnav. Un ghid. Kohlhammer Verlag.
Ommer, A., Schmidt, C./End- și Colon Center Essen: Dieta și efectul acesteia asupra hemoroizilor. Hemoroizii și cauzele acestora.
Informații online de la Asociația Profesională a Coloproctologilor din Germania e. V.: Întrebări frecvente (FAQ) în colo-proctologie. (Accesat: 10/2020)

Actualizat: 1 octombrie 2020 - Autor: Dagmar Reiche, revizuit: Jasmin Rauch