Dieta te îngrașă: dieta Hollywood - garanție pentru efectul yo-yo

Dieta te îngrașă

Strict vorbind, aceasta este o combinație de alimente modificate care nu permite aproape niciun carbohidrat. Crustaceele, păsările de curte și fructele exotice formează nucleul acestei diete stelare. Aceasta înseamnă că conținutul de proteine este mult prea mare. Acest exces poate stresa rinichii și ficatul.

După sfârșitul dietei, există și riscul efectului yo-yo. Acest lucru nu numai că înseamnă că eforturile dietei nu au avut succes, ci are și consecințe negative asupra sănătății, așa cum arată unele studii. Anumite enzime sunt ocupate cu organizarea depozitării grăsimii în organism. Cu cât aceste depozite sunt mai des golite și reumplute prin pierderea în greutate și efectul yo-yo, cu atât cantitățile mai mari de acizi grași saturați duc proteinele. Încă nu există nicio explicație pentru acest lucru. Metabolismul este probabil dezechilibrat de urcările și coborârile constante și, prin urmare, reacționează în acest fel. Acizii grași saturați sunt strâns legați de bolile cardiace și vasculare. Cei care slăbesc frecvent și apoi se îngrașă s-au dovedit a avea tensiune arterială mai mare și chiar o rată crescută a mortalității.