Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de amar »20 martie 2012 14:58

Mă antrenez de aproape 11 ani fără pauză. naturalul nu mai funcționează prea mult dacă vreau să-mi împing greutatea de 8-10 ori.

Uneori împing cu 10-15 kilograme mai mult (oprit) și alteori mai puțin (dietă).

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de asdf1 »20 Mar 2012 22:27

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de maddox »21 martie 2012 6:42

Sincer oameni

Cu siguranță, o dietă este distractivă, în care mănânci în principal ceea ce îți place să fii și din moment ce este în mare parte o porcărie - mănânci foarte puțin și apoi te încarci în weekend cu junk la fel de „porcărie”.

Dar nu este o sănătate foarte bună pe termen lung. Corpul tău are nevoie de vitamine, minerale, coenzime - toate porcăriile acelea sintetice cu o mulțime de grăsimi trans vor reveni mai târziu. Aruncați o privire la americanii cu vase sparte - hipertensiune arterială etc.

Nu consider că un deficit caloric cu malnutriție este sănătos pe o perioadă lungă de timp - la o vârstă fragedă nu observi cât de mult dăunezi corpului. Și oricine sărbătorește aici pentru că rahatul pe o dietă cu alimente sănătoase ar trebui să spună că există mai mult sens în spate decât să meargă la Mc Doof în deficitul de calorii .

În afară de comparația de imagini care este insuficientă

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de amar »21 Mar 2012 10:19

Vreau doar să subliniez că dieta tipică BB cu orez și curcan nu este necesară pentru a pierde în greutate și a rămâne musculos!

Nici eu nu mănânc mâncare unilaterală sau nesănătoasă. Dieta anabolică sau altele asemenea este unilaterală și este văzută de unii ca fiind nesănătoasă (deși puteți continua să vă argumentați aici).

Ce este de fapt nesănătos și ce nu? O farfurie de kebab cu salată este mai nesănătoasă decât curcanul cu salată și orez de acasă? Și de unde începe malnutriția? În opinia mea, cu greu se mai poate vorbi despre malnutriție în Germania, având în vedere ceea ce mâncăm. Vitaminele etc. sunt incluse aproape peste tot. Adesea mai mult decât este necesar în total.

Unii copii din Africa suferă de malnutriție. Dar nu eu - doar pentru că am în mod constant un deficit de cal și pierd grăsime corporală prin exerciții.

S-ar putea să par încă tânăr, dar am deja 32 de ani și sunt încă foarte sănătos și în formă. Deci, nici nu poți vorbi cu adevărat despre „ani tineri” .

Membru TA Postări: 193 Înregistrat: 08 mai 2009 09:01 Greutate corporală (kg): 92 Înălțimea corpului (cm): 180 Experiență în competiție: Nu Experiență cu steroizi: Nu Locația antrenamentului: Acasa Plan de antrenament: Forța Pitt KFA vizat (%): Al 12-lea Eu sunt: Zana Maseluta

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de mystef »22 martie 2012 9:27

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de amar »22 martie 2012 11:36

Voi posta doar poze cu sfârșitul dietei pentru că vreau o comparație cu pozele mele pe prima pagină și scopul meu este să depășesc puțin această formă.

Puteți compara asta bine .

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de mystef »22 martie 2012 11:41

da, dar nimeni nu vede cum funcționează „dieta” ta. Pentru că nimeni nu cunoaște viziunea „înainte”. Compari doar 2 etape finale, dar cred că majoritatea oamenilor care îți citesc dieta aici sunt mai interesați de cariera ta.

Cel puțin asta este părerea mea.

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de amar »22 martie 2012 13:15

Voi posta istoricul săptămânal al greutății.

Dar livrez doar fotografii „în formă”.

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de mystef »22 mar 2012 13:22

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de amar »22 Mar 2012 14:10

Logic - de aceea și eu fac BB .

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de maddox »22 martie 2012 14:22

Fără imagini înainte și după, cu greu poți susține că dieta ta Mc Doof funcționează

Și, din păcate, trebuie să vă spun că atitudinea dvs. față de vitamine și nutriția sănătoasă este un pic simplă.

Majoritatea simptomelor de deficiență apar doar după un timp și apoi foarte nesimptomatice - este un proces treptat și, prin urmare, cu atât mai mult
mai serios pentru că cineva ca tine crede că lumea de la Mc Doof este în regulă, iar mâncarea civilizată, cu conținut mare de transpirație, este datorată
vitaminele imprimate cu alimente proaspete neprelucrate la fel de bine .

Și AD se poate face destul de sănătos. AD nu trebuie neapărat să fie completat cu grăsimi trans și săruri de întărire - aceasta este diferența „subtilă” .

Fără a compara imagini înainte și după - puteți spune multe și doar postarea informațiilor despre greutate este la fel de insuficientă

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de amar »22 Mar 2012 16:33

Cred că ai existat de mult timp și știi că orice dietă cu deficit caloric funcționează !

Nu mănânc doar junk, doar mănânc mult mai mult decât alții la dietă, pentru că lucrez în domeniu și a funcționat întotdeauna foarte bine pentru mine.

Am obținut întotdeauna forma imaginilor pe care le vedeți aici cu dieta pe care am descris-o. Fac asta de peste 10 ani acum și sunt într-o stare de sănătate excelentă! Pe atunci numai fără un IF.

În firul IF există și unii care mănâncă și mai neobișnuit decât mine și au totuși rezultate foarte bune.

Am explicat suficient că nu vreau să postez nicio fotografie în acest moment și de ce.

Dar voi continua să raportez. Datele mele sunt 100% corecte și neadulterate. Și apoi vor urma imagini la începutul verii.

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de Teroare1046 »22 martie 2012 18:45

Re: Dieta Junk Food - Nu vreau să sufăr

de mylokb »22 martie 2012 19:16

Câți ani au cei care nu fac deloc sport și mănâncă regulat fast-food? Acest lucru ar reprezenta cu siguranță marea majoritate a populației.