Dieta: Mi-e teamă pentru iubita mea

Bună ziua, am mai multe întrebări și cer răspunsuri serioase!

pentru

Sunt foarte ingrijorat!

Este vorba despre o persoană (pe care nu vreau să o numesc din motive private), care are aproximativ 1,72 înălțime și, de fapt, subțire după ea, dar are stomacul mic și vrea să-l scape!

Dar de zile sau de luni ia Almased regulat, dimineața la prânz și seara, mănâncă în mod normal doar la prânz sau uneori nimic deloc și bea doar apă ! Se uită la conținutul de calorii din toate și chiar cântărește câtă ciocolată are voie să mănânce, potrivit ei, doar 4 coaste seara și apoi nimic dulce deloc? E adevarat? Înainte de asta, am făcut sport timp de 45 de minute și am făcut jogging. Cu toate acestea, ea a găsit 1 biscuit, 1 prăjitură și câteva bastoane de sare ca fiind prea mult ! și, deși ia medicamentele, vrea să facă jogging imediat dimineața și când ne-am întors de la jogging, a vrut să meargă din nou o oră mai târziu! Dacă îi spun că își va distruge corpul și nu mă va crede!

Ce pot sa fac? Și este adevărat cu ciocolata, cred că este excesivă! De asemenea, este obosită mult mai repede decât înainte și, în opinia mea, arată mai palidă, deoarece ia doar acel medicament! Nu a avut scaun timp de 6 zile și încă crede că media este sănătoasă și nici măcar nu i se permite să mănânce 1 biscuit, în ciuda alergatului și a exercițiilor fizice!

Cred că este minunat și nu poate fi sănătos!

Ea a spus că poți ronțăi puțin seara, în ciuda pierderii în greutate, dacă faci sport toată săptămâna, dar apoi o persoană a convins-o că poate mânca doar 4 coaste de ciocolată seara și că ar fi aproape prea mult!

Asta nu poate fi și nici să nu fie sănătos):

Are cineva aici vreun sfat care să ajute cu adevărat!

Când îi povestesc despre un efect de jojo, ea înseamnă doar că * Nu este adevărat că fac asta cu remediu, pot să-l țin și sunt bine, nu sunt mai slabă etc. și vă faceți griji prea mult, remediul este sănătos, așa că mulți au lucruri pozitive despre asta des rapoarte, și puteți mânca niște lucruri dulci și nu mâncați totul! *

Se uită la numărul de calorii din toate!

Dacă îi ofer doar 1 gummibärle, ea spune adesea * Nu gust, nu am voie! *):

Deci acest Almased poate fi privit cu sentimente mixte, dar faza 1 ar fi într-adevăr doar o masă și 2 băuturi și apoi NIMIC. 4 coaste de ciocolată sunt 2/3 batoane, cred că este suficient pentru dulciuri.

Din păcate, nu pot retrage nimic cu adevărat util din răspunsul dvs.!

Deci 1 ce sunt 4 coaste? Seara după antrenament, a mâncat DOAR 4 bucăți pătrate de ciocolată cu lapte!

și NIMIC altceva doar a luat remediul ! La fel ca dimineața când s-a ridicat în plus și a luat doar acel mediu!

La prânz a mâncat pește normal * cu orez *, dar doar o porție mică!

Și apoi am mers la jogging 1 oră mai târziu timp de 45 de minute! intens!

Și seara a vrut să meargă din nou la jogging!

Și acum vrea să facă jogging în fiecare dimineață și seară, dar numai cu mâncare medie și fără mâncare solidă, doar pentru prânz și din când în când seara vrea să mănânce normal și apoi puțin!

Cu toate acestea, tot mai multe discuții despre efectul yo-yo sunt adevărate?

Pentru că agentul se presupune că elimină doar apa din corp ! Pentru că este un supliment alimentar și nimic mai mult!

scho dacă trebuie să mănânce 1 urs gumos cu cele 4 coaste de ciocolată sau dacă mănâncă 1 sau 2 biscuiți cu el și bea un ceai (care ar trebui să ajute și la slăbit) crede că s-a îngrășat imediat);

De ce atașezi asta la bomboane atât de mult? Nimeni care vrea să slăbească nu ar trebui să mănânce dulciuri, este complet contraproductiv. Dulciurile cresc nivelul de insulină, blocând celulele adipoase care nu dau nimic de ars. Prietenul tău aderă aproape exact la planul Almased, vezi:

Scrii că nu a avut mișcări intestinale de șase zile - acest lucru se datorează, probabil, și faptului că nu are nimic de digerat - unde oamenii beau mai mult decât mănâncă, cantitatea de deșeuri nu este atât de mare - mai presus de toate, ar trebui să fie mult beți și, eventual, luați și un preparat multivitaminic, dacă deja trece cu el cu atât de fermitate - vă rog să o calculați rata metabolică bazală, cu siguranță nu ar trebui să rămână lipsită de calorii pentru o lungă perioadă de timp, altfel Jojo îi trimite cu adevărat salutări și începe o carieră de dietă nu are sfârșit - formula este (10 x kg) + 700 kcal pentru femei = rata metabolică bazală, care este, de asemenea, consumată sau beată. De asemenea, faceți-o conștientă de faptul că ar trebui să aibă un bulion de legume conform programului, acest lucru va aduce și puțină sare în corp, de care are nevoie disperată dacă merge la jogging atât de des cum spui - are nevoie și de magneziu, calciu și Potasiu pentru a furniza substanțe nutritive minerale. Joggingul arde calorii, dar, din păcate, și masa musculară - îi va lipsi asta când dieta se va termina și va încerca să mănânce din nou normal. Numai mușchii arde grăsimi, prea puțini mușchi = arde de grăsime șchiop.

Asta inseamna exact ? Ciocolata aia cu cele 4 coaste este ok ? iar ea nu mai are voie?

Mi se pare ciudat că pot mânca ceea ce vreau și nu mă îngraș. Pot mânca un pachet întreg de biscuiți, chipsuri și kp și totuși nu pun grame!

Da, ok, dar întoarce-te din nou la băutură, îmi poți spune cam cât ar trebui să bea pe zi? Si ce? doar apa ? sau chiar un suc de fructe, suc de vitamine etc.?

Și cât timp ar trebui să facă această dietă? ea vrea să continue cu smântâna în această săptămână, și apoi să o scoată și continuă, cu ea din când în când înseamnă de 2-3 ori pe săptămână să înlocuiești micul dejun și cina ! și mănâncă foarte puțin la prânz, indiferent de ce! este ok?

Și, așa cum am spus, nu este grasă, are o siluetă subțire, numai că crede că are burta și vrea să scape de asta!

da, vrea să meargă de două ori la jogging, ceea ce cred că este absolut nesănătos, mai ales că nu a făcut jogging niciodată înainte de dietă și niciodată nu a făcut vreun sport serios, în afară de acum câțiva ani.!

Și nu cred că este sănătos să luați doar almased dimineața și să faceți jogging 45 de minute seara și apoi dimineața și seara numai cu almased în stomac ! Cred că este total nesănătos, mai ales că obișnuiam să fiu foarte atletică și jucam fotbal și știu că corpul meu nu ar fi suportat niciodată asta fără mâncare solidă!

Cer un pic de ajutor, sunt foarte îngrijorat, pentru că este total supărată și numărul de calorii contează prima dată când îl privești, indiferent de ce bea și mănâncă!

Și duminică seara, ea a mâncat doar acea masă și dimineața și doar pește și orez la prânz într-o farfurie mică și seara, după ce a convins pentru totdeauna doar 4 coaste (colțuri pătrate ale unei ciocolată Milka).

Nu vreau să funcționeze la un moment dat sau să se strecoare în anorexie, am văzut așa ceva la un prieten și asta a fost suficient pentru mine!

Și ori de câte ori îmi fac griji și mă întreb, ea spune * nu trebuie să vă faceți griji, știu ce fac și asta e sănătos ! *); Adică bine!

Ce sfaturi ați da și cum funcționează exact acest lucru cu calculul?