Dieta și frigider complet = motivația de a slăbi!

Extremele se atrag. La fel se întâmplă și cu slăbirea și dietele. Cel puțin dacă vrei să „treci” ambele cu motivație;)

Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .

Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)

Pentru că, conform experienței mele anterioare cu pierderea în greutate, nu are deloc sens să ai un frigider gol sau să te reții la cumpărături pentru a nu avea „prea mult” de mâncat acasă!

Cum obțin această experiență? Este o chestiune de alternative și asta Motivația dietei! Pentru că atunci când slăbești, ceea ce nu este întotdeauna atât de ușor și uneori pofte, privirea în frigider are tendința de a duce la dezmotivare și frustrare - tocmai pentru că există goliciune - nici cea mai bună și mai sănătoasă dietă nu mai este distractivă.

În mintea noastră, dieta este echivalată cu lipsa de mâncare și lipsa corespunzătoare. Și asta nu este o slăbire sănătoasă. Cu siguranta nu! Pierderea în greutate și dieta pot fi distractive - și trebuie să fie dacă vrem să aibă succes și motivați.

În caz de îndoială, frigiderele goale pot declanșa chiar și o senzație de lipsă, limitare și chiar deficiență la dietă. Acestea sunt și sentimente pe care nu vrem să le avem - nici măcar nu se poate vorbi despre motivație.

Așadar, recomandarea mea este foarte clară:

Cu o dietă - fie cu motivație proprie, rețete Weight Watchers sau în maniera dură The Biggest Loser ... - trebuie întotdeauna să ne asigurăm că frigiderul este plin atunci când ținem dieta. Sau că vederea goliciunii complete cu ușa deschisă a frigiderului, chiar și într-o fază fierbinte a unei diete, ne scutește în orice caz și motivația este păstrată.

Dar cum reușiți ca frigiderul să fie plin - și încă ne atingem obiectivele în materie de dietă și de slăbire ... mai multe despre acest lucru în a doua parte a acestui articol despre subiectul dietelor și al motivației personale ...