Dieta SECRETĂ a HOLLYWOOD STARS!

Este ușor…

Se spune că acest tubercul portocaliu este secretul motivului pentru care vedetelor de la Hollywood le este atât de ușor să slăbească?

Ei bine, nu exact. Așa cum se întâmplă atât de des în viață, nu există doar un singur truc secret, ci mai degrabă un sistem la care trebuie să aderați.

Dar sistemul nu este chiar atât de complicat în acest caz. Promis!

Cuvântul magic: PALEO

Sistemul despre care vorbesc se numește Paleo Diet. În mod colocvial, această dietă este adesea numită dieta epocii de piatră.

Epoca de piatră, deoarece cu această formă de nutriție te descurci de toate alimentele procesate și mănânci în mare parte crude.

Alimentele de astăzi nu numai că conțin mii de aditivi nesănătoși care ne afectează ficatul și rinichii, dar mai ales prea mult zahăr.

Sigur, urșii gomi sunt plini de ei, la fel și ciocolata și cola. Dar te-ai fi gândit că până și ketchupul conține mai mult de două ori mai mult zahăr decât cola?

Și ketchup-ul nu este nici măcar destinat ca desert ...

Dar ce ar trebui să mănânc atunci?

Probabil că vă întrebați asta chiar acum. Pentru că nici o mâncare procesată nu înseamnă pâine, nici cârnați, nici gem, nici brânză ...

De aceea, recomandarea noastră pentru toți cei care doresc să se schimbe este:

Aceasta înseamnă că nu încercați să mâncați doar legume crude din ziua 1, ci vă schimbați încet întreaga dietă pe parcursul mai multor luni.

Nici nu trebuie să ajungi să devii un alimentar 100% crud. Pentru că este foarte greu în lumea de astăzi.

Dacă pregătiți deja o salată cu ingrediente proaspete, nu ezitați să adăugați sosul de salată cu conținut scăzut de calorii din supermarket pentru a-i da toată aroma.

Atâta timp cât nu îneci 2 frunze de salată într-un litru de maioneză, majoritatea dietei tale constă în alimente „corecte” - sănătoase.

Mai bine să fii 90% sănătos toată viața decât 100% o săptămână!

Dacă doriți să aflați mai multe despre dieta Paleo, aruncați o privire la provocarea de 21 de zile aici!

ultimele articole

Apa de mesteacăn ca elixir de sănătate

În Scandinavia și Europa de Est, apa de mesteacăn a fost mult timp pe rafturile magazinelor de produse naturiste, a magazinelor naturiste și a supermarketurilor. A fost cunoscut acolo ca remediu de secole. Se spune că chiar și vikingii au băut apă de mesteacăn. De ceva timp [...]

Puterea vindecătoare a ceaiului

Multor oameni bolnavi li se spune să bea ceai fierbinte în mod regulat. Și asta nu se întâmplă fără un motiv! Deoarece ceaiul poate fi un adevărat leac miraculos și proprietățile sale de vindecare au fost chiar dovedite științific. Diferit [...]

Kimchi

Este cea mai importantă garnitură din bucătăria coreeană. În același timp, este unul dintre cele mai versatile feluri de mâncare, deoarece, în total, există mai mult de 200 de soiuri diferite care pot înnui simțurile unui gust fin. De […]

Diet Paleo

Când aud cuvântul cheie „Paleo”, mulți oameni se gândesc mai întâi la dieta adecvată, care poate fi găsită în prezent în multe ghiduri și reviste de fitness. Dieta Paleo nu este de fapt o dietă, ci o formă de nutriție. Acesta este [...]

Notă

* = Link de afiliere (publicitate)
În calitate de partener Amazon, câștig din achiziții calificate.

Aviz juridic

Toate informațiile și detaliile furnizate aici au doar scop informativ și NU încurajează autotratarea.

Aportul de superalimente sau suplimente alimentare nu înlocuiește în niciun caz o examinare personală sau un diagnostic de către un medic sau specialist.