Dieta te îngrașă - cartea de practică și motivație.

Mâncarea trebuie învățată.

„Dieta te îngrașă” nu este o carte despre mâncare. „Dieta te îngrașă” este un sinonim pentru greșelile de viață și mituri - pentru interpretarea greșită a termenului „sănătate”. Sănătatea se bazează pe 5 piloni și începe cu nutriția - nutriție fără erori.

Dieta provine din greacă și înseamnă mod de viață. Majoritatea oamenilor, totuși, înțeleg că dieta este o variantă a curei de slăbit, vorbesc despre pierderea în greutate, chiar dacă vor să se formeze, folosesc cântarul, chiar dacă vor să poarte hainele din nou. Nutriția este o parte a sănătății și trebuie reînvățată, deoarece vocea interioară a oamenilor a fost blocată. Pentru a face acest lucru, este necesar să percepem și să înțelegem conexiuni simple între macro și micronutrienți, importanța apei, echilibrul energetic prin aport și consum, ritmul zilnic al meselor, exerciții fizice și relaxare, familie și muncă, îndeplinirea îndatoririlor și activități de agrement. Un program de învățare nutrițională ar trebui să vă ajute.

Astăzi, tehnologiile moderne creează acces la metode de măsurare a sănătății, noi evaluări ale interacțiunii dintre corp, minte și suflet, deoarece „hardware” și „software” joacă strâns împreună în organismul nostru și se influențează reciproc. Sănătatea optimă se realizează prin reglarea perfectă a sistemelor metabolice și poate fi monitorizată folosind măsurători ale progresului ca parte a programelor de antrenament. Simțul mitic și prostia suplimentelor nutritive sunt evaluate în câteva secunde și puse într-o lumină clară.

Majoritatea oamenilor percep încă sănătatea ca fiind bolnavă, dar sănătatea este mult mai mult decât atât. Sănătatea se bazează pe 5 piloni: Toată viața începe cu nutriția, urmată de mișcare. Oricine se mișcă are nevoie de relaxare pentru a compensa. Totul trebuie să aibă loc într-un mediu care merită să fie trăit și care trebuie să fie modelat activ în fiecare zi (proiectarea mediului). La urma urmei, fiecare sistem are nevoie de un centru de comutare, un creier care preia controlul (igiena mentală).

Această „nouă sănătate” trebuie instruită pentru a face față provocărilor, deoarece în viitor, unde sănătatea stăpânește, nu va fi loc pentru boală. Acest lucru înseamnă că putem parcurge secolul 21 mai puternic ca niciodată și putem face față previziunilor cercetătorilor de tendință cu încredere. Al 6-lea Kondratieff - mega sănătate a pieței (Leo A. Nefiodow, pe valuri de inovare de bază, 1996) - începe.

„Dieta te îngrașă” este scris pentru fiecare european pentru a-și recunoaște cu ușurință propriile posibilități și oportunități într-o societate în criză. Toată sănătatea începe cu nutriția, iar alimentația este mult mai mult decât simpla mâncare. Sănătatea vine din interior și este o sarcină cu care oamenii trebuie să facă față. În primul rând, greșelile trebuie eliminate, apoi condițiile de viață trebuie optimizate și, în cele din urmă, rețetele nutriționale trebuie create. Sănătatea este o sarcină - și nu un cadou (pastorul Sebastian Kneipp, 1895)!

Cartea este disponibilă în toate librăriile și magazinele online din Austria, Germania, Elveția și Tirolul de Sud.

Edgar Raschenberger
Cartea de practică și motivație. Mâncarea corectă trebuie învățată!
Verlag Carl Ueberreuter, Viena 2009
160 de pagini, broșat
imagini color peste tot
19,95 EUR/s 34,80 fr
ISBN 978-3-8000-7394-8