Dietele te fac nefericit

Este mai subțire sinonim cu fericit? Un studiu recent respinge această concepție greșită. Conform rezultatelor lor, dietele te fac să fii singur, trist și chiar deprimat.

O universitate din Londra a examinat 2.000 de persoane supraponderale și supraponderale (obeze) cu vârsta peste 50 de ani. Mulți participanți la studiu au avut plângeri psihologice paralele cu pierderea în greutate cu succes.

Frustrare în loc de euforie

Euforia prezisă adesea prin pierderea în greutate este probabil un mit. Cercetătorii justifică starea de spirit proastă din timpul dietei prin disciplina constant necesară care trebuie exercitată. Mintea și corpul nu sunt în armonie cu dietele, ceea ce îi lasă pe mulți în permanență frustrați și deprimați.

Trup sănătos, suflet bolnav?

Participanții la studiu au avut valori scăzute ale tensiunii arteriale și niveluri reduse de colesterol după pierderea în greutate cu succes. Destul de îmbucurător dacă nu ar fi fost efectul negativ asupra psihicului: 78% dintre cei care au slăbit au prezentat simptome depresive. Oamenii de știință au dorit să folosească studiul pentru a arăta cât de mult efort și voință necesită pierderea în greutate și că sufletul nu trebuie neglijat. De asemenea, medicii ar trebui să țină cont de acest lucru.

Există mai multe sfaturi interesante despre subiecte de sănătate pe gesundheit.at, portalul partenerilor din districtul mein.at