Distonie vegetativă

Distonie vegetativă Distonia vegetativă înseamnă că ceva din sistemul nervos autonom este deranjat. Distonia are legătură cu tulburarea. Tonie înseamnă că ceva este de bună dispoziție, distonia înseamnă de fapt să fii supărat. Vegetativ înseamnă că acolo se întâmplă ceva care este greu sau imposibil de influențat după bunul plac.

Se crede că distonia vegetativă este ceva asemănător unui sindrom de stres. În vremurile anterioare, oamenii vorbeau despre distonie vegetativă, mai târziu vorbeau despre stres și astăzi, de exemplu, oamenii vorbesc despre amenințarea epuizării. În timp ce accentele sunt diferite, există și similitudini.

Cuprins

1 simptome
2 Yoga pentru distonia vegetativă
3 Video distonie vegetativă
4 seminarii
- 4.1 Seminarii de gătit și instruire
- 4.2 Dieta
- 4.3 Relaxare, gestionarea stresului
- 4.4 Instructor de relaxare pentru antrenament avansat
- 4.5 Modul de formare a terapeutului de relaxare
5 A se vedea, de asemenea
- 5.1 Subiecte în contextul distoniei vegetative
- 5.2 Termeni și cuvinte cheie conexe
- 5.3 Notă privind problemele de sănătate
- 5.4 Suplimente

Simptome

Simptomele distoniei vegetative sunt, de exemplu, nervozitate, neliniște, iritabilitate, amețeli, insomnie, dificultăți de respirație, dureri de cap, crampe, crampe în vasele de sânge, probleme stomacale, presiune stomacală, constipație sau chiar pierderea dorinței sexuale.

Există o legătură între simptomele fizice și simptomele psihologice. Simptomele psihologice pot include, de exemplu, frica, neliniștea, aversiunea sau alte boli.

Distonia vegetativă ar putea fi, de asemenea, descrisă ca suprascriere Vata în sensul Ayurveda. Distonia vegetativă este în cele din urmă o expresie a faptului că sistemul nervos simpatic și parasimpatic este perturbat și, în cele din urmă, că sistemul nervos central este perturbat și mecanismele de autoreglare ale organismului nu funcționează corect. Distonia vegetativă este uneori descrisă ca un „diagnostic de jenă”, ceea ce înseamnă că nu știi exact ce este de fapt acolo și atunci aceasta se numește distonie vegetativă sau plângeri funcționale sau sindrom de stres, epuizare psihologică și fizică sau plângeri psihosomatice.

Yoga pentru distonia vegetativă

Yoga s-a dovedit a fi foarte utilă în orice este descris ca distonie vegetativă. Pe de o parte, yoga îi ajută pe oameni să-și simtă din nou corpul. Când veți începe să vă simțiți din nou corpul, puterile de auto-vindecare vor putea începe din nou. În al doilea rând, se poate argumenta că atunci când o persoană practică yoga, se relaxează și ea. Știm că relaxarea profundă este utilă pentru diferite sindroame de stres. Deci, dacă suferiți în prezent de un sindrom de stres în care vă aflați în tot felul de cicluri vicioase - adică bucle de feedback care duc la probleme - atunci relaxarea profundă vă ajută. Relaxarea profundă regulată este foarte bună pentru distonia vegetativă. Meditația s-a dovedit, de asemenea, utilă. Știm, de exemplu, că meditația are și o influență asupra sistemului nervos autonom. Dacă meditați regulat, organismul dvs. își va recăpăta echilibrul. Pozițiile asanas și yoga sunt, de asemenea, foarte bune. Efectuarea de asane înseamnă a rămâne calm într-o poziție. Dar, în același timp, există și activitate fizică. S-a dovedit de multe ori că exercițiile fizice sunt utile pentru diferite probleme nervoase.

Yoga recomandă și o dietă specifică. Și aici știm că recomandările dietetice de yoga, o mulțime de fructe și legume, salate etc., sunt de mare ajutor, în special în cazul distoniei vegetative, a sindroamelor de stres etc.

Ai putea spune că, dacă faci tot ce este recomandat în yoga, atunci organismul revine în echilibru. O modalitate ușoară de a echilibra distonia vegetativă ar fi participarea la un ashram de yoga timp de 1 sau 2 săptămâni. Acolo nu trebuie neapărat să vorbești despre bolile tale peste tot, practici 1 sau 2 lecții de yoga în fiecare zi, ai meditații, ai și cântare mantra, te afli într-un mediu pozitiv în care poți face plimbări frumoase. De asemenea, puteți vizita piscina și sauna de acolo și puteți primi, de asemenea, o mulțime de sfaturi despre sănătate. Există prelegeri inspiratoare. Cursurile de yoga includ meditație, exerciții de respirație și multe altele. Practic, se poate spune că combinația pe care o avem într-un yoga | Săptămâna de sărbători este ideală pentru tot ceea ce are legătură cu afecțiunile psihosomatice, inclusiv și mai ales pentru distonia vegetativă.

Video distonie vegetativă

Lasă-te inspirat de explicațiile pe tema distoniei vegetative:

Această prelegere video cu conținutul de distonie vegetativă ar trebui să vă dea impuls pentru a vă trata corpul cu dragoste.

Seminarii

Seminarii de gătit și instruire

nutriție

Relaxare, gestionarea stresului

Instructor de relaxare educație suplimentară

Modul de formare a terapeutului de relaxare

Vezi si

Teme în contextul distoniei vegetative

Termenii din domeniile naturopatiei, anatomiei, medicinei și psihologiei, care în sensul cel mai larg au legătură cu distonia vegetativă, sunt de exemplu

Termeni și cuvinte cheie conexe

Iată câțiva termeni din diferite domenii care sunt asociate cu distonie vegetativă: