Diuretice naturale sau sintetice pentru a slăbi?

Publicat: 08/10/2015 - Actualizat: 08/10/2015

Dacă doriți să slăbiți, opțiunile sunt multe și variate; puteți fi un susținător sau un oponent al diferitelor diete. Una dintre aceste opțiuni sunt diureticele și, atunci când sunt utilizate corect, sunt, de asemenea, foarte eficiente pentru a pierde rapid în greutate.

Există ceva important, indiferent de opțiunea pe care o folosiți A pierde in greutate: Este întotdeauna recomandat ca, pe lângă diuretice, să faceți mișcare zilnică (sau cel puțin de trei ori pe săptămână) și să mâncați suficient, să nu vă fie foame, ci să aveți o dietă echilibrată și sănătoasă.

În caz contrar, orice pastilă, remediu natural sau tratament trebuie făcut sub supravegherea unui medic.

Diureticele vă pot ajuta să slăbiți?

Există diuretice naturale și artificiale. Cele sintetice se găsesc în farmacii și sunt de obicei vândute sub formă de tablete sau siropuri. Orice prezentare este eficientă și se recomandă să întrebați farmacistul despre cele mai fiabile laboratoare și mărci dacă nu aveți o recomandare în prealabil. Acest lucru este important, deoarece pot exista produse pe piață care nu sunt încă complet fiabile.

Pe de altă parte, sunt diuretice naturale. Acestea sunt alimente care, pentru proprietățile lor naturale, au puterea de a acționa ca un diuretic. Acest lucru înseamnă că pot ajuta la eliminarea excesului de lichide corporale prin urină.

Cele mai bune alimente diuretice sunt sparanghelul, castravetele, oțetul de mere, pătrunjelul, sfecla, strugurii, legumele cu frunze verzi, ceapa, țelina, precum și băuturile cu cofeină.

În mod vizibil în cazul diureticelor naturale, efectele sale sunt mult mai mici decât diureticele artificiale. În cazul acestuia din urmă, funcția diuretică va fi concentrată și produsă special pentru pierderea în greutate, atunci efectul va fi mai mare și mai rapid.

Diuretice pentru a slăbi

Dacă aveți probleme cu retenția de lichide în corpul dumneavoastră, este recomandat să consumați diuretice naturale cu dieta zilnică.

Pentru tratamentele cosmetice, cum ar fi drenajul limfatic sau ultra cavitația, diureticele naturale din dietă sunt, de asemenea, foarte importante, deoarece aceste tratamente eliberează grăsimea lichefiată prin urină sau transpirație, iar includerea diureticelor naturale poate ajuta la curățarea grăsimii mai ușor și mai rapid.

Dacă aveți o petrecere și doriți să aruncați câteva kilograme în plus rapid (2 sau 3 max), puteți lua diuretice artificiale cu efect rapid.

Sfaturi pentru dietă cu aplicare diuretică

Diureticele ajută la pierderea în greutate, iată câteva sfaturi diuretice și dietetice:

Dacă luați diuretice, veți avea nevoie de multă apă în fiecare zi, altfel vă puteți deteriora rinichii. În timpul zilei, luați o băutură cu minerale și vitamine.

Programați un timp pentru a lua diuretice. De exemplu, în fiecare dimineață înainte de micul dejun, după prânz și înainte de cină.

Rețineți că diureticele artificiale trebuie luate și ocazional. Dacă prezentați efecte adverse cu utilizarea unui diuretic artificial (diaree, Greață, amețeli, slăbiciune, dureri abdominale etc.), consultați imediat un medic.

recomandări

Aceste recomandări se aplică doar pentru a pierde câteva kilograme și numai în acest caz specific. La mai mult Greutate pentru a pierde trebuie să arzi grăsimea care s-a acumulat în organism.

Pentru a slăbi, este necesar să creați un program de activitate fizică în funcție de situație și persoană.

Dacă aveți un stil de viață sedentar, vă recomandăm să începeți 20 de minute de cardio patru zile pe săptămână. Rețineți că activitatea fizică din viața noastră nu ar trebui privită ca o soluție temporară pentru rezolvarea unei probleme cosmetice, ci mai degrabă ca un obicei de care avem nevoie cu toții pentru a trăi o viață mai sănătoasă.