Durere periodică (dismenoree)

Pentru multe fete și femei, perioada lor menstruală lunară este asociată cu simptome precum crampe și dureri abdominale. Denumirea medicală a menstruației dureroase este „dismenoreea”.

Chiar dacă perioada menstruală face parte din viața unei femei: acest lucru nu se aplică problemelor menstruale severe. Nici o femeie nu trebuie să le îndure și de obicei pot fi tratate bine. Dacă durerea este foarte severă sau se înrăutățește în timp, un examen medical este util pentru clarificare.

Simptome

Căptușeala uterului se acumulează din nou în fiecare ciclu lunar și, în cele din urmă, se elimină odată cu menstruația - cu excepția cazului în care femeia este însărcinată. În timpul menstruației, mușchii uterului se contractă într-un ritm neregulat și apoi se relaxează din nou. Acest lucru detașează membrana mucoasă de peretele uterului, iar țesutul amestecat cu sânge se poate scurge prin colul uterin și vagin.

Cinci alternative durabile la tampon

Contracția mușchilor poate trece neobservată sau poate provoca doar o ușoară atracție, dar poate declanșa și crampe dureroase. Durerile periodice pot fi limitate la abdomen, dar se pot răspândi și la spate și picioare. La unele femei, crampele provoacă, de asemenea, greață, vărsături sau diaree. De asemenea, pot apărea dureri de cap sau stare generală de rău. Femeile cu sângerări abundente au adesea dureri menstruale mai severe.

Cauze și factori de risc

Din punct de vedere medical, există două tipuri de durere menstruală: primară și secundară. Durerea menstruală primară este declanșată exclusiv de contractarea uterului. Substanțele mesager asemănătoare hormonilor joacă un rol important aici, prostaglandinele. Acestea afectează senzația de durere și determină contractarea mușchilor uterini pentru a respinge membrana mucoasă. Durerea menstruală primară este mai frecventă la femeile cu vârsta sub 30 de ani și la femeile cu sângerări menstruale abundente. O dispoziție familială și stresul pot juca, de asemenea, un rol.

Durerea menstruală secundară este adesea cauzată de creșteri benigne în uter, cum ar fi fibroamele sau polipii. Durerea severă poate indica și endometrioză. Căptușeala uterului este situată în abdomen în afara uterului. Uneori, durerea menstruală secundară este, de asemenea, declanșată de o bobină contraceptivă.

Frecvență și curs

Durerile menstruale sunt frecvente: majoritatea fetelor și femeilor au dureri mai mult sau mai puțin severe uneori în timpul perioadei lor. La 10 din 100 de femei, simptomele sunt atât de severe încât nu sunt capabile să facă față vieții lor de zi cu zi timp de una până la trei zile în fiecare lună.

La femeile sub 20 de ani, durerea este de obicei mai severă decât la femeile în vârstă. Simptomele dispar de obicei la câțiva ani după prima perioadă și, în unele cazuri, se opresc complet. Multe femei au mai puține simptome după ce au avut primul lor copil.

Plângerile secundare apar adesea numai după ce o tânără femeie a avut menstruația de câțiva ani. Ele pot apărea și în afara perioadei menstruale.

tratament

Fetele și femeile primesc o mulțime de sfaturi, uneori contradictorii, despre cum să facă față durerilor menstruale - de la medici, dar și de la alte femei. Analgezicele, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, sunt eficiente. Acestea aparțin grupului de substanțe active cunoscute sub numele de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Deoarece inhibă producția de prostaglandine, pot atenua simptomele. Majoritatea femeilor tolerează bine AINS. Cu toate acestea, uneori au efecte secundare, în special supărarea stomacului.

Pastilele contraceptive pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor menstruale, deoarece previn ovulația. Aceasta înseamnă, de asemenea, că se produc mai puține prostaglandine. În plus, mucoasa uterului nu se acumulează până la o grosime normală, iar perioada menstruală este mai slabă. Pilula contraceptivă poate provoca reacții adverse, cum ar fi dureri de cap sau greață. De asemenea, crește riscul de tromboză.

Există dovezi că plasturile calzi și centurile de încălzire pot ameliora durerile de perioadă. Câteva studii sugerează, de asemenea, că activitățile fizice precum joggingul, yoga și gimnastica pot ajuta, de asemenea.

Nu există dovezi că alte tratamente precum acupunctura, suplimentele alimentare sau suplimentele pe bază de plante sunt eficiente. În timp ce unele studii au analizat aceste tehnici, acestea au arătat rezultate contradictorii sau nu au fost bine realizate.

La unele femei, durerea este atât de stresantă încât poate fi luată în considerare terapia durerii psihologice. O astfel de terapie include, printre altele, discuții psihologice și tehnici pentru a face față durerii (de exemplu, exerciții de relaxare și atenție).

Dacă fibromele sau endometrioza sunt cauza simptomelor, există și alte opțiuni de tratament. Aceasta poate include și operații.

Viața și viața de zi cu zi

Uneori, prietenii, rudele și colegii, dar și medicii, nu iau în serios crampele menstruale. Unele femei cred, de asemenea, că pur și simplu trebuie să suporte durerea, deoarece aceasta face parte din viața unei femei. Dar durerea severă, care afectează viața de zi cu zi timp de câteva zile în fiecare lună și vă poate face să nu puteți lucra, nu este ceva ce ar trebui să acceptați ca „natural”. Dacă auziți astfel de sfaturi mai des, este posibil să vă fie greu să vă permiteți suficientă odihnă, să cereți sfatul medicului sau să căutați un tratament adecvat.

Poate că va fi posibil să găsiți modalități de a vă adapta zilelor cu durere, astfel încât acestea să fie mai puțin stresante. Pentru multe femei, acest lucru înseamnă să te descurci ușor în acest timp. Poate avea sens să nu programați întâlniri extenuante în timpul perioadei menstruale. Unele femei consideră că tehnicile de relaxare, exercițiile de respirație, yoga sau tai chi sunt utile pentru calmarea și reducerea stresului. Pentru unele femei, o mulțime de exerciții fizice oferă, de asemenea, ușurare. Băile și saunele calde pot fi percepute ca benefice.

Femeile care sunt adesea incapabile să meargă la muncă din cauza durerilor severe și a crampelor sunt mai susceptibile de a se lupta cu problemele la locul de muncă, sentimentele de vinovăție și auto-culpabilitate. Înțelegerea și sprijinul partenerilor, familiei și prietenilor este o mare ușurare pentru multe femei.

Informatii suplimentare

Practica medicului de familie este de obicei primul punct de contact atunci când sunteți bolnav sau aveți nevoie de sfatul medicului dacă aveți o problemă de sănătate. Vă oferim informații despre cum să găsiți practica potrivită, cum să vă pregătiți cel mai bine pentru o vizită la medic și ce este important.