Dureri abdominale și probleme digestive la bătrânețe

Tractul gastro-intestinal din corpul uman este sensibil. O dietă greșită, obezitate și prea puțină mișcare

ng sunt printre cauzele frecvente ale durerilor abdominale și ale problemelor digestive. Mai ales persoanele în vârstă sunt susceptibile la boli gastro-intestinale.

Deoarece fluxul de salivă și forța musculară în esofag scade odată cu înaintarea în vârstă, devine mai dificil să mesteci și să înghiți alimente. În plus, stomacul produce adesea mai puțin acid gastric, motiv pentru care vârstnicii suferă adesea de anorexie sau se simt plini la o vârstă fragedă. Dar, deoarece și mușchii intestinului subțire scad în eficiență, digestia este încetinită, ceea ce poate duce la constipație.

Când persoanele în vârstă cu dureri abdominale trebuie să se prezinte la un medic

Toată lumea are o durere de stomac o dată. De regulă, este cauzată de o masă inacceptabilă sau de un stomac deranjat. Totuși, dacă durerea persistă, »mai multe informații despre acest subiect

Dacă aveți diaree ușoară, aceasta ar putea indica o infecție virală sau bacteriană. Corpul tău reacționează apoi cu »mai multe informații despre acest subiect

Cum se examinează durerea abdominală

Primul punct de contact pentru durerile abdominale persistente este medicul dumneavoastră de familie. Ca parte a istoricului medical și a examenului fizic, medicul va încerca să identifice durerea abdominală. Numeroasele conexiuni nervoase din cavitatea abdominală pot duce la durere care afectează nu numai stomacul, intestinele, vezica biliară și pancreasul, ci și bolile din organele adiacente.

La persoanele în vârstă, în special, durerea de deasupra diafragmei poate indica boli de inimă, pleurezie sau în combinație cu »mai multe informații despre subiect

Deoarece durerea la nivelul abdomenului superior, de exemplu, poate proveni și din vezica biliară, intestinul subțire, pancreasul sau intestinul gros, medicul trebuie să efectueze examinări suplimentare. Pe lângă palpare, medicul va face analize de sânge și ultrasunete. Dacă cauza nu a fost încă clarificată, urmează de obicei gastroscopia și colonoscopia de către un specialist.

Sfaturi și trucuri pentru durerile de stomac

În spatele durerii abdominale enervante se află adesea o crampă a mușchilor abdominali. Crampele se rezolvă mai repede prin influența căldurii, motiv pentru care o sticlă de apă fierbinte poate aduce adesea ușurare. Acest efect poate fi susținut cu un masaj ușor, care ameliorează și flatulența dureroasă. În plus, ceaiurile cu mușețel, balsam de lămâie, fenicul, menta, salvie, anason, șarpe sau ghimbir au un efect antispastic și calmant asupra mucoasei gastrice.

Alte remedii casnice pentru durerile abdominale includ vindecarea pământului, care conține numeroase minerale și oligoelemente și poate lega acizi și otrăvuri. Puteți cumpăra pământ vindecător sub formă de capsulă sau pulbere în farmacii sau farmacii și îl puteți lua conform prospectului.

Pe de altă parte, dacă aveți arsuri la stomac mult, consumul lent de câteva nuci vă poate ajuta. Prunele și alte fructe uscate care se umflă în stomac pot ajuta împotriva constipației, deoarece stimulează mișcarea intestinului și măresc volumul scaunului.

Când vine vorba de dietă, asigurați-vă că mâncați cinci porții mai mici în loc de trei mese mari, pentru a nu vă strânge stomacul. Băuturile carbogazoase, cafeaua și nicotina pot irita și mucoasa stomacului.

Dieta are o influență decisivă asupra digestiei

Punctul final pentru o floră intestinală sănătoasă este o dietă echilibrată și adecvată vârstei. Seniori sensibili ar trebui să evite consumul regulat de alimente grase și dulciuri, precum și de alcool și nicotină. Fructele proaspete, legumele, cerealele integrale și produsele lactate, pe de altă parte, mențin digestia în echilibru. Este important să vă asigurați că alimentele sunt bine și suficient mestecate

pentru a facilita digestia organismului.

Aportul adecvat de lichide este, de asemenea, deosebit de important. În mod ideal, ar trebui să beți cel puțin doi litri de apă pe zi. În plus, sistemul digestiv beneficiază de exerciții fizice regulate. O scurtă plimbare digestivă nu arde multe calorii, dar stimulează metabolismul. Nu în ultimul rând, este important să se evite stresul. Pentru că nu degeaba oamenii spun „asta m-a lovit pe stomac”.

Alimentele ușoare și alimentele ușoare întregi oferă respiratoriei tractului gastro-intestinal

Când oamenii vorbeau despre mâncarea blândă, era de obicei o recomandare dietetică unilaterală pentru intestine, ficat și bilă. Desigur, trebuie să urmați sfaturile nutriționale ale medicului dumneavoastră în fazele acute după operație sau boală. Dacă aveți afecțiuni gastro-intestinale ușoare, puteți, de asemenea, să acordați tractului digestiv puțin timp pentru reabilitare.

Dacă aveți dureri de stomac, crampe abdominale sau infecții intestinale, vă puteți ușura corpul cu o pauză de ceai. Beți cât mai mult ceai de plante posibil timp de una sau două zile și mâncați doar mese mici de biscuiți sau pâine albă, dacă este deloc. Puteți face dieta dvs. mai variată - dar cu siguranță săracă în grăsimi - prin care ar trebui să utilizați legume și cartofi tăiați sau în piure.

Dacă vă simțiți puțin mai bine după câteva zile, vă puteți reconstrui dieta cu o dietă mixtă cu conținut redus de grăsimi. În plus față de legume, fructe și produse din cereale, carnea și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi aparțin și dietei mixte, pe care o puteți mânca până când simptomele vi se potolesc. Ca parte a unei îngrijiri de 24 de ore, personalul de îngrijire preia și pregătirea meselor și vă poate sprijini în dieta sănătoasă.

Dar vă rugăm să rețineți: dacă simptomele persistă, ar trebui să consultați cu siguranță un medic pentru clarificări!