Dureri de spate sau dureri musculare?

de Andromember17 »27 Sep 2017 12:05

Ieri am vrut să-mi stabilesc pentru prima dată greutatea de antrenament pentru canotajul cu T-bar. Am crescut în pași de 5 kg (până la 50 kg, tehnica mea era încă curată). Apoi am remarcat asta ca viitoarea mea greutate de antrenament.

La 1-2 ore după antrenament, am simțit brusc durere când m-am mutat. Localizarea a fost în principal pe stânga, unde trapezul și latisimusul se suprapun. Cu toate acestea, durerea nu a fost la nivel global, ci mai degrabă la nivelul mușchilor (locali?) Ai spatelui, sub spectorul erector. Am încălzit apoi zona și am murdărit gel sportiv pe ea.

De azi-dimineață, întregul spate a fost dureros și cumva ușor tensionat la această înălțime (vezi poza).

Am fost odată la un medic sportiv din cauza altor probleme cu corpul (scolioză și oblicitate pelviană) și mi-a spus că mușchii mei locali (stabilizatori în trunchi) erau foarte slabi în contrast cu mușchii globali și că ar trebui să fac și exerciții care să favorizeze stabilizarea. Am început să o fac, dar nu am simțit niciodată dureri musculare sau altceva. Acum mă luptam să rămân în poziția T-bar, dar am reușit să o fac cu mare forță. Executarea efectivă a exercițiului a mers fără probleme și aș fi putut să pun mai multă greutate pe el, dar nu mai puteam să mă țin stabil, sau nu aveam încredere în mine să iau mai multă greutate și apoi să cad.

Acum întrebarea mea: S-ar putea ca această „durere” sau „tensiune” să fie mușchii dureroși în mușchii adânci ai spatelui?

Știu că diagnosticul la distanță este întotdeauna foarte dificil, dar am vrut să aflu ce părere aveți despre el și dacă ar putea fi teoretic.