Efect otet de mere la; obezitate, diabet; Co

Oțetul de mere ca armă miraculoasă - 5 proprietăți surprinzătoare

mere

Oțetul de mere este sănătos! Dar cum funcționează, cum ar trebui să îl luați și ce ar trebui să luați în considerare atunci când cumpărați?

Se aude tot timpul despre noi produse, alimente și superalimente despre care se spune că au diferite beneficii pentru sănătate. Adesea acestea sunt alimente mai exotice, cum ar fi açai, aronia, maca, chia sau baobab. Remediile casnice bine încercate par a fi din ce în ce mai uitate, cum ar fi oțetul de mere, pe care îl poți numi un mic remediu minune cu conștiința curată.

Chiar și Hipocrate ar trebui din cauza efectelor benefice ale oțetului de mere și are o tradiție îndelungată în natură, deoarece ingredientele precum vitaminele, mineralele, dar și fibrele, enzimele, bacteriile și acizii se spune că au beneficii pentru sănătate. Oțetul din cidru de mere sau cidru de mere ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra digestiei și metabolismului, să aibă proprietăți antibacteriene și de stimulare a imunității și chiar să ajute la scăderea în greutate.

Efectele oțetului de mere: ajută la obezitate?

Se spune că oțetul de mere are un efect de reglare a zahărului din sânge, ceea ce înseamnă că ar trebui să influențeze pozitiv metabolismul glucidelor sau zahărului. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot duce la pofte și depozite de grăsime, care la rândul lor pot duce la obezitate. Cu toate acestea, menținerea nivelului zahărului din sânge sub control poate avea un efect pozitiv asupra controlului greutății. Proprietățile digestive atribuite oțetului de mere vă pot ajuta, de asemenea, să slăbiți.

Cu doar oțetul de cidru de mere, însă, kilogramele nu se vor pierde, deoarece o dietă fundamental sănătoasă și echilibrată - de exemplu dieta 80/20 - sau exercițiile fizice și sportul sunt încă importante.

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.

Ce alte beneficii pentru sănătate are oțetul de mere?

Se spune că efectul de reglare a zahărului din sânge al oțetului de mere are un efect pozitiv asupra diabetului și a altor boli care sunt asociate cu niveluri excesiv de ridicate de zahăr din sânge, pe lângă reducerea poftei de mâncare.

Mai mult, datorită ingredientelor active pe care le conține, cum ar fi acizii și bacteriile, se spune că oțetul de mere promovează digestia și are, în general, un efect pozitiv asupra florei intestinale. Astfel, poate ajuta la problemele digestive și poate contribui la menținerea sănătății intestinale. Deoarece există multe celule imune în intestin, se poate spune că oțetul de mere are un efect de stimulare a imunității. Studiile au arătat că oțetul de mere are oricum un efect antibacterian. Personal, îl beau dizolvat în apă de îndată ce primesc semne de răceală.

Deși nu l-ați suspecta, oțetul de mere are de fapt un efect alcalin în organism și are astfel un efect de echilibrare asupra echilibrului acido-bazic. În acest context, este adesea folosit ca parte a curelor de detoxifiere și purificare.

Luați oțet de mere: așa funcționează

În principiu, puteți folosi oțet de mere la fel ca orice alt oțet. Folosiți-l pentru sosuri de salată, sosuri sau în bulionuri și supe. De asemenea, puteți adăuga 1 linguriță în smoothie sau suc. Oamenii cu miez dur pot, de asemenea, să-l dizolve în apă. Pentru a face acest lucru, adăugați 1 lingură de oțet de mere într-o sticlă de apă plată și beți-o pe tot parcursul zilei. Alternativ, înainte de fiecare masă principală, puteți dizolva 1 linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă plată și să o beți. Acest lucru ar trebui să reducă fluctuațiile glicemiei cauzate de mâncare.

La fel ca în cazul oricăror alimente, totuși, ar trebui să fiți atenți și la digestibilitatea oțetului de mere. Dacă aveți senzația că oțetul de mere nu funcționează pentru dvs., deoarece duce la o activitate stomacală sau intestinală foarte puternică, de exemplu, ar trebui să reduceți consumul sau, mai bine, să îl evitați.

Cumpărarea de oțet de mere: Ce să rețineți

Asigurați-vă că verificați calitatea și naturalețea oțetului de cidru de mere, deoarece acesta este singurul mod în care își va aduce proprietățile de promovare a sănătății. Oțetul de cidru de mere ar trebui să fie în mod natural tulbure, în mod ideal organic, să nu fie încălzit sau pasteurizat și să nu fie un produs mixt. În cel mai bun caz, vine de la fermierul de mere în care ai încredere, care a făcut-o cu mere regionale. Distrează-te încercând!

Oțet de mere pentru frumusețe: celebrităților le place!

Nu numai bunăstarea fizică beneficiază de echipamentul practic din bucătărie. Aspectul poate fi, de asemenea, influențat pozitiv cu ajutorul oțetului de mere. De exemplu, vedeta de la Hollywood, Scarlett Johansson, știe: „Dacă pielea este problematică și are o mulțime de cosuri, este cu adevărat vindecătoare”. Actrița trebuie să recunoască la „Elle” că arma de frumusețe miroase puțin, „dar dacă nu intenționați să vă culcați cu iubitul dvs., este cu adevărat eficientă”.

Și așa funcționează: Pielea umană are un strat subțire de acid protector. Săpunul și loțiunile le pot usca cu o utilizare excesivă. Pielea devine fragilă și susceptibilă la bacterii, care înfundă porii și creează impurități. Cu oțetul de mere, mantaua acidă naturală de protecție a pielii poate fi reconstruită. Pur și simplu puneți un amestec de 50:50 de oțet de mere și apă distilată pe un tampon de vată și tamponați ușor pielea cu el dimineața și seara. Amestecul nu trebuie să pătrundă niciodată în ochi.

Se pare că toată lumea ar trebui să aibă oțet de mere în casă! Pe pagina noastră de subiect puteți citi multe alte articole interesante despre drogul miracol.