Ayurveda și copii

Ayurveda - sistemul de sănătate vechi ca stil de viață la modă pentru contemporanii tensionați? Poate că sunteți familiarizat cu Ayurveda.

„Cunoașterea vieții” ne ajută să înțelegem copiii ca niște oameni mici, independenți și cu nevoile lor speciale, pentru a-i putea susține în dezvoltarea lor sănătoasă.

Conform înțelegerii occidentale, copilăria începe în ziua nașterii. Perspective mai cuprinzătoare definesc începutul unei noi ființe vii odată cu momentul concepției. Pentru a oferi unei persoane cele mai bune șanse posibile pentru o viață sănătoasă, Ayurveda depășește cu mult și descrie numeroase măsuri de pregătire pentru sarcină. În plus față de procesele de curățare, acestea sunt în principal moduri de a trăi și de a mânca care promovează fertilitatea.

Când în sfârșit a sosit timpul și se anunță un bebeluș, Ayurveda sprijină mama însărcinată și copilul ei nenăscut cu cunoștințele sale care au fost încercate și testate de mii de ani.
Acum se știe în general că starea gravidei are o influență formativă asupra sănătății fizice, mentale și emoționale a copilului nenăscut. Suplimentele alimentare ayurvedice, exercițiile speciale de yoga, tehnicile de meditație, cum ar fi meditația transcendentală, precum și sfaturile în caz de plângeri ajută la faptul că cele nouă luni de sarcină și naștere pot deveni o fază fericită a vieții pentru părinți și pentru copilul lor. Consultările cu un expert Ayurveda cu experiență vă pot ajuta.

Creatura mică care crește în uterul protector își dezvoltă caracterul cu mult înainte de naștere. Modelele sale personale de mișcare, intensitatea lor, propriul ritm de somn-veghe și multe alte caracteristici indică temperamentul micii creaturi într-un stadiu incipient. Cele trei forțe de reglare (doshas) Vata, Pitta și Kapha sunt deja stabilite și recunoscute ca o constituție de bază la copii.

Să-i însoțim pe cei trei copii ca ilustrație Valeria (Vata), Pirmin (Pitta) și Catherine (Kapha) ca bebeluși, la vârsta școlară și atunci când aleg o carieră. Desigur, acestea sunt personaje (aproape) fictive, dar în care există un mare nucleu de adevăr. Poate că îți recunoști proprii copii sau chiar pe tine însuți? De asemenea, o singură Dosha este rar atribuită unei persoane. De obicei, două doshas (de exemplu, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha) sau toate cele trei sunt create ca un tip Tridosha. În plus, Ayurveda nu numai că atribuie doshas momentelor zilei și anotimpurilor, ci și diferitelor vârste ale persoanei. Maturitatea se numește timpul Pitta, bătrânețea se numește timpul Vata și copilărie cand Timpul Kapha, unde este construită structura corpului. Toate acestea joacă un rol în contemplarea dosha.

Vata, Pitta, Kapha în copilărie

Valeria, al nostru Vata baby, este delicat și delicat. Cu ochii dornici, ea arată cu atenție și este interesată de ceea ce se întâmplă în jurul ei. Îi plac fețele, imaginile, sunetele. Dar natura sa sensibilă, subtilă, este copleșită rapid de influențele externe, este înspăimântată, plânge, doarme ușor și se trezește adesea. De vreme ce iese ușor mâinile și picioarele reci, are nevoie de multă căldură și contact cu corpul. Pielea dvs., care este predispusă la uscare, are nevoie, de asemenea, de îngrijire regulată. Apetitul Valeria și mișcările intestinului sunt neregulate. De aceea, o rutină zilnică regulată cu faze de odihnă este deosebit de importantă pentru ei. Se simte cel mai confortabil într-o curea, aproape de corpul mamei sau tatălui ei, în siguranță și protejată de o lume agitată.

Pirmin, al nostru Pitta baby, arată temperamentul său de foc de la început. Are un apetit mare, bea bine și răspunde cu nerăbdare și cu voce tare când îi este foame și laptele dulce întârzie prea mult. Pielea lui este roz și bine alimentată cu sânge, își poate menține bine temperatura corpului. Dacă Pirmin este înfășurat prea atent, va începe să transpire și să se simtă inconfortabil. Acest lucru se poate face și într-o curea strânsă, deși apreciază apropierea fizică. Își golește vezica și intestinul de mai multe ori pe zi. Zona scutecului are nevoie de o atenție specială, deoarece este predispusă la înroșirea pielii și la inflamații.

Catherine, al nostru Kapha baby, este calm și mulțumit datorită elementului de pământ dominant. Mănâncă concentrat, doarme mult și adânc, iar digestia funcționează fiabil. Ea câștigă în mod constant în greutate și are o construcție puternică - un bebeluș dulce de toate nivelurile! Natura armonioasă de bază a lui Katharina îi permite să abordeze viața mai atent: întorcându-se pe propria axă sau chiar ridicându-se, îi place să o amâne până mâine. Acest lucru nu vă afectează satisfacția. Are o natură de bază robustă, doar răcelile cu formare de flegme pot ocazional ocoli bunăstarea ei.

Pentru dezvoltarea sănătoasă a unui copil, Ayurveda recomandă apropierea fizică și emoțională dintre mamă și bebeluș, alăptarea (dacă este posibil timp de 6 luni) și apoi alimentele complementare proaspăt preparate și ușor digerabile (supă din orez basmati, suplimentată ulterior cu legume).

Masajul ayurvedic pentru bebeluși cu ulei cald are o minunată aprofundare a relației dintre părinți și nou-născutul lor (Baby abhyanga). Ayurveda subliniază, de asemenea, efectul său excelent asupra sistemului imunitar al copilului.

Vata, Pitta, Kapha în vârstă școlară

Recunoaștem, de asemenea, diferitele constituții ayurvedice de bază ale celor trei copii Valeria, Pirmin și Katharina, atunci când îi vizităm în clasă câțiva ani mai târziu.

Valeria, a cărei constituție Vata este modelată de elementul aerian, are un fizic delicat. Sare, țopăie între birourile școlii, discută aici cu un prieten, râde, își șterge părul creț de pe față, caută materialul cerut în geantă și apoi se așează în cele din urmă. În clasă, se entuziasmează, își aduce propriile idei, învață materialul școlar cu ușurință, dar la fel de ușor uită cuvinte și cifre. Profesorul o admonestează ocazional pe Valeria pentru că îi place să vorbească și continuă să uite sau să piardă ceva. Îi plac subiectele în care își poate dezvolta talentul creativ, artistic și pauzele în care se poate mișca liber și întreține contacte sociale.

Pirmin, copilul cu elementul de foc dominant este luminos și ambițios. El recunoaște rapid sarcini, conexiuni și soluții. Acest lucru face ca învățarea să fie ușoară pentru el. Este deosebit de entuziasmat de matematică, știință și sport. În sala de sport și pe terenul de sport, băiatul cu construcție atletică luptă fără încetare pentru victoria echipei sale, iar în locul de joacă este uneori implicat în certuri. Dacă simte că a fost tratat nedrept de către profesor, el argumentează curajos și se apără pentru el însuși (și drepturile altora). În calitate de reprezentant al clasei, el își asumă responsabilitatea pentru întreaga clasă.

Catherine, a cărei puternică constituție de bază este asociată cu elementul pământ este populară în clasa sa. Calmul natural și bunătatea ei leagă diferitele personaje ale colegilor săi de clasă și aduc armonie în clasă. Nu se împinge înainte, preferă să rămână în fundal.
Materialul școlar, în special sarcinile complexe și presiunea timpului, îi provoacă uneori probleme, deoarece învață încet. Dar odată ce Katharina cunoaște pe de rost poezia sau cuvintele în engleză, nu le va uita niciodată. Lucrează în mod fiabil și sistematic, de preferință la subiectele oamenilor și mediului, munca manuală și meserii.

Vata, Pitta, Kapha și alegerea unei cariere

Cand Tip Vata va fi Valeria În funcție de abilitățile lor intelectuale, este probabil să fie atrași de profesii care necesită abilitatea lor de a se mișca, entuziasmul, talentele lor artistice și creative, bucuria lor de comunicare, flexibilitatea și capacitatea de a se schimba. Acestea pot fi profesii precum specialist în marketing, funcționar cu amănuntul, funcționar de servicii, recepționer, ghid turistic, profesor de dans, angajat în domeniu etc.

Pirmin, Tip Pitta, va fi interesat de profesii în care sunt necesare intelectul său clar, capacitatea sa incisivă de a se exprima, determinarea și talentul său pentru oamenii de conducere. Acestea includ profesiile de medic, avocat, profesor, ofițer de poliție, atlet profesionist, electrician, informatician și mulți alții.

Catherine, pe care noi ca De tip Kapha vor fi probabil atrași de profesii în care prudența, sistematica, calmul interior și dragostea față de oameni, animale și plante sunt cerințe de bază. Ca tip Kapha, Katharina este stabilă și rezistentă, fizic și mental. Acestea includ profesii precum îngrijirea de specialitate, profesiile de îngrijire, îngrijitor de animale, grădinar și profesii care au legătură cu alimentele și prelucrarea acestora, cum ar fi bucătar, brutar sau șofer de camion și autobuz.

Considerații privind părința și copilăria dintr-o perspectivă ayurvedică

Deși copiii nu sunt adulți mici și au nevoi foarte specifice pentru o dezvoltare sănătoasă, din perspectiva ayurvedică practic se aplică aceleași constatări și măsuri ca și pentru adulți. Prevenirea și restabilirea unei stări echilibrate contribuie la un echilibru dinamic și o bună sănătate a corpului, minții și sufletului.

Pentru a construi o încredere de bază solidă, un copil are nevoie de un mediu stabil, de oameni în care poate avea încredere și care au grijă de sine. Dacă mamele și tații reflectă întotdeauna asupra sarcinii acestei vieți și acționează ca modele, atunci sunt părinți buni (nimeni nu poate și nu trebuie să fie perfect). Mai ales în lumea rapidă de astăzi, cu diverse provocări, este foarte solicitant să fii părinte și să îi însoțești pe copii într-o viață autodeterminată.

Ayurveda, marea bogăție a cunoașterii „Mama tuturor sistemelor de sănătate”, deține o mare varietate de cunoștințe, sfaturi și remedii din domeniul plantelor medicinale și al mineralelor disponibile chiar și astăzi.