EinfallsPinselStrich 1/2017: Suc de post în primăvară - detoxifiere pentru corp, suflet și spirit cu sucuri Demeter organice

Soarele strălucește, crocusii înfloresc, primele tufișuri poartă flori delicate: dispoziție de primăvară peste tot! Și deja oboseala de primăvară este eliminată cu o curățare de primăvară. Și nu ar trebui să începi întotdeauna cu tine? Deci, de ce nu o curățare a corpului din interior?

Încep un post de 8 zile, detoxifiere și vindecare energetică și încerc cutia de post Voelkel în acest scop. Cura constă într-o zi de ușurare, cinci zile de post (post de suc) și două zile de acumulare (ruperea postului).

Puteți găsi informații detaliate despre caseta de post Voelkel aici sau făcând clic pe imagine. Este minunat că toate sucurile din cutia de post sunt certificate Demeter. Puteți gusta această porțiune suplimentară a vieții, așa cum știu deja din experiență.
Și acum puteți începe! 😀

JURNALUL DE DURAT

Prima zi - ziua de relief - varianta cartofului
Dietă: Prima zi a tratamentului de detoxifiere începe cu 1 până la 2 pahare de suc de varză murată Voelkel (acid lactic natural tulbure, fermentat) pentru a curăța bine intestinele. (Dacă nu ați mâncat niciun produs de origine animală cu câteva zile înainte sau dacă sunteți oricum vegan, atunci sucul de varză murată este suficient și nu trebuie suplimentat cu sare Glauber.) Gustul și mirosul sucului de varză murată este mult mai plăcut decât mă așteptam.
Deoarece practic nu există fructe locale disponibile primăvara și nu sunt un fan al orezului în forma sa pură, am optat pentru varianta de cartofi a zilei de ușurare și nu mi-am regretat decizia nici măcar cu deliciosul mic dejun cu salată de cartofi. Cu siguranță te vei sătura cu 1,5 kilograme de cartofi. 😉
Condiție: M-am ridicat dimineața foarte motivat și chiar și acum după prima zi plină de anticipare pentru săptămâna următoare. Desigur, nu mi-a fost foame astăzi și mi-a fost încă foarte ușor să fac fără sare și zahăr.

A doua zi - post
Dietă: Astăzi chiar începe! 🙂 Astăzi mă pot trata cu un litru de suc de legume din cutia de post. În plus, desigur, diferiții mei litri de ceai de plante, pe care oricum îl beau în fiecare zi. Am un anumit respect pentru sucuri, deoarece nu mi-a plăcut niciodată să beau sucuri de legume, spre deosebire de sucurile de fructe pure. Am inceput din nou cu 2 pahare de suc de varza murata.
Am mai băut încă 3 pahare de suc pe tot parcursul zilei și bineînțeles litri de ceai iubit (nu voi menționa acest lucru în fiecare zi).
Condiție: Sunt bine. Este recomandat în mod special să mă odihnesc mult în primele zile și așa mă apuc de lucru prin SUB-ul meu (S.tapel tunecurat B.cărți).
Ei bine, astăzi este, desigur, ziua în care mi-a fost puțin greu să mă descurc. Îmi vine în minte ce mâncăruri cu gust minunat sunt în apartament, dar eu rămân puternic, dar mă uit în continuare la filme când mănâncă oamenii. 😉 În orice caz, ajută să ai o mulțime de litri de ceai sau apă pentru a te ține ocupat și a te gândi mai puțin la mâncare.

A 3-a zi - post
Dietă: Am băut din nou 5 pahare de suc pe tot parcursul zilei. După-amiaza am simțit un pic de foame și am adorat mini roșii organice italiene în bucătărie, dar le-am rezistat.
Condiție: Astăzi mă simt plin de energie! Am început ziua cu programul meu video yoga, cu ușa balconului deschisă pentru cantitatea potrivită de aer proaspăt. Nu m-am simțit deloc flămând astăzi și aproape că a trebuit să mă forțez să beau niște suc. În general, postul de suc este foarte ușor pentru mine.

A 4-a zi - post
Dietă: Am început astăzi cu un pahar de suc de varză murată. Prima sticlă a cutiei de post este goală! Celelalte au început toate pentru că prefer să beau sucuri diferite pe zi decât să golesc cel puțin o sticlă pe zi. Deoarece sucul de varză murată conține sare de mare (0,6%), este o porție foarte binevenită, deoarece are gust aproape ca o masă și satisface pofta de mâncăruri picante.
Condiție: Încă nu mi-e foame și chiar trebuie să-mi reamintesc să consum regulat sucurile ... aș avea pofta de mâncare, dar asta este o altă problemă. 😉 Încă mă simt foarte bine și nicidecum slab. Aș fi mai probabil să dezrădăcinez copacii dacă nu i-aș iubi cel puțin la fel de mult ca Idefix! M-am limitat să merg pe lângă lac și să fac ordine în apartament. 😉

A 5-a zi - post
Dietă: Ca de obicei, există un litru de suc de legume astăzi, pe care l-am pus împreună cu cinci pahare din diferitele sticle și îl distribui pe tot parcursul zilei. Pst, câteva sticle sunt deja goale!
Condiție: Astăzi a fost din nou yoga! Pot recomanda tuturor să înceapă ziua așa. Îmi place să fac primul lucru dimineața, pentru că stomacul meu este încă gol, exercițiile sunt în mod corespunzător mai ușoare și energia proaspătă și odihna este alimentată pentru o zi. Este important să nu neglijăm partea de meditație a yoga. Mai ales în această săptămână, este indicat să te uiți înăuntru!
Când m-am răcit la un moment dat, am încercat sarea de baie alcalin-minerală conținută în cutia de post. Are un pH de 8,5 și conține pietre prețioase fin măcinate (agat, carnelian, citrin, crizoprază, calcedonie, safir, cristal de rocă și onix). Pielea mea se simte bebelușă moale după aceea. 🙂

Ziua 6 - post
Dietă: Și deja ultima zi de post este aici! Cât de repede m-a uimit asta. Bea încă un litru de suc de legume astăzi și mâine te poți întoarce în lumea alimentelor mai mult sau mai puțin solide cu mese ușoare.
Condiție: Așadar, să trimiți niște alimente nu a fost chiar atât de ușor, dar am reușit. Totuși, a fost mai multă ispită decât nevoie, ceea ce m-a surprins puțin.
Mi-a fost foarte frig pe tot parcursul săptămânii, chiar dacă beau ceai practic tot timpul. Cred că acest program ar fi fost puțin mai ușor la sfârșitul lunii aprilie. Altfel m-am simțit foarte energic și bine.

A 7-a zi - zi de construire sau de rupere a postului
Dietă: Astăzi am început ziua cu ceai de plante și m-am bucurat de un măr ras la micul dejun. De fapt, pe de o parte, a fost bine. Pe de altă parte, a fost suficient și mi-ar fi copleșit stomacul în dimineața aceea.
Pentru prânz și cină era o supă ușoară cu un cartof prăjit și zdrobit, bietă tocată și ierburi.
Condiție: Este cam amuzant că m-am încălzit după doar un măr dimineața. Motorul a fost alimentat din nou și se oprește. E o nebunie cum lucrăm noi animalele, corect?
Cu toate acestea, este bine să mănânci din nou ceva cald, iar supa are un gust mult mai bun decât de obicei, după câteva zile fără mâncare. 😉

Ziua 8 - zi de construire sau de rupere a postului:
Dietă: Astăzi, programul de masă de ieri se repetă din nou pentru a pregăti încet stomacul pentru mai mult.
Trebuie să-mi amintesc că de joi voi fi la mila mâncărurilor rapide la Târgul de Carte de la Leipzig. Acest lucru este cu siguranță prea mult pentru mine acum și ar distruge efectul pozitiv. Voi cere hotelului să-mi dea un prânz la pachet. 🙂
Condiție: Am facut-o! Tratamentul de 8 zile s-a terminat și trebuie să spun: A mers mai repede decât credeam! 😀

Notă: Per total, m-am ținut de program, dar a trebuit să fac mici modificări: Deoarece nu pot tolera morcovul pur sau mustul de sfeclă roșie, am schimbat aceste sticle cu o sticlă suplimentară de compoziție vegetală și cocktail de fitness. Nu cred că a afectat rezultatul.

Laila Mahfouz, 27 martie 2017

Puteți găsi informații detaliate despre caseta de post Voelkel aici.

Un program detaliat pentru a începe propriul post poate fi găsit aici.

Broșura de post Voelkel poate fi găsită aici sub formă de pdf.

Compania Voelkel ne-a furnizat o cutie de post pentru testare. Desigur, acest lucru nu a influențat în niciun fel opinia mea sau rezultatele testelor mele.

Informații despre Laila Mahfouz pot fi găsite aici.