Este 1 măr sănătos la micul dejun?

12 răspunsuri

„Un măr pe zi îl ține pe doctor departe” (zicând din Anglia)

Merele au un gust excelent ca desert, pentru Mic dejun sau excelent între ele. Merele sunt recomandate și atunci când ți-e foame, înainte de culcare sau înainte de activități sportive. Sunt sărace în calorii și zahăr și sunt potrivite pentru toate vârstele. Puteți găsi mai multe detalii aici.

Da, dar nu dacă este doar mărul.

nu vrei să slăbești, nu-i așa? Ai 13 ani și ai o greutate normală.

De ce nu. Dacă este suficient pentru micul dejun este o altă chestiune, dar în orice caz nu este nesănătos

Dacă este doar un măr și nimic altceva, atunci un măr în sine nu este sănătos, deoarece există mult prea puțini nutrienți pentru a vă oferi suficientă energie pentru următoarele câteva ore.

Dacă mănânci mărul pe lângă o pâine integrală decentă cu brânză sau cârnați și salată sau o porție bună de muesli cu lapte, atunci un măr pentru micul dejun este sănătos și suficient.

Doar un măr pentru micul dejun este mult prea mic, dar merele sunt încă sănătoase.

întrebări similare

Mănânc fructe doar de 9 zile. 1 măr la micul dejun. O portocală și un măr la prânz și o banană seara. Am 161 și 41,5 kg. Mama mea spune că nu este sănătos. Mereu am crezut că fructele sunt foarte, foarte sănătoase.

Bună ziua, am vrut doar să știu dacă weetabix sunt sănătoși? Le consum la micul dejun aproape în fiecare zi acum. Este un mic dejun echilibrat dacă mănânc 1-2 weetabix cu lapte cald, iaurt, jumătate de măr, poate câteva nuci?

Am vrut să încep să mănânc sănătos, ar fi o alternativă bună?:

40g fulgi de ovăz, cu jumătate de măr și puțină lapte, pentru a bea apă de la robinet

Acum am cereale în fiecare dimineață. 60g de fulgi de ovăz cu jumătate de măr, o banană sau alte câteva fructe precum coacăze, ananas sau mango. De cele mai multe ori mănânc mereu două dintre fructe cu fulgi de ovăz. Am amestecat asta cu iaurt și îl mănânc la micul dejun. Este sănătos dacă îl mănânci în fiecare zi, comparativ cu două felii de pâine cu gem, pe care le-am mâncat mereu înainte?

Mănânc banane și mere în fiecare zi (1-2, care variază întotdeauna). Este sănătos?

Am amestecat o banană întreagă și un măr întreg într-un blender cu lapte.

Apoi am mâncat acest lapte cu fulgi de ovăz.

Cu siguranță asta te va umple. Dar este și sănătos? Și ce zici de calorii?

hei, am vrut să întreb dacă un mic dejun format din 1 măr, 1 banană și o pâine mare cu unt și gem este prea mult?

Gătitul pastelor înainte de școală este un mic dejun sănătos sau?

este nutella sănătoasă la micul dejun

Tocmai am mâncat un măr și înăuntru, așa că unde este greu (carcasă?) Am descoperit că există așa lucruri albe în interior și în jurul său mărul era deja maro! Este rău acum că am mâncat acest măr de mucegai?: ((

salut așa că am vrut să iau mâine un platou cu fructe la micul dejun format din: 1 banană, 1 nectarină, 1 măr și 1 pere. recomandabil sau mai degrabă nu așa?