Arsuri la stomac: cauzele și cum să le evitați

Arsurile la stomac pot avea multe cauze, de ex. dieta necorespunzătoare, stresul sau sarcina.

Arsurile la stomac sunt un fenomen larg răspândit, cauzele sale sunt variate și nu întotdeauna ușor de recunoscut la prima vedere. În acest ghid, veți afla ce arsuri la stomac declanșează să știți și cum să le faceți față.

Arsuri la stomac: Când stomacul ia foc

O seară cu adevărat drăguță: să stăm împreună cu prietenii, să mâncăm bine și generos, însoțit de vinuri fine și, pentru a termina, un desert minunat și un pahar digestiv, poate un espresso. Te duci acasă și te culci. Și apoi, după aproximativ două până la trei ore, groaza începe pentru milioane de oameni: Te trezești, ești sufocat, esofagul tău arde ca un foc, ai senzația că un aruncător de flăcări se dezlănțuie în pieptul tău, iar stomacul tău este un iad de foc aprins - Ai un timp greu arsuri la stomac. Acidul stomacului a crescut în esofag și irită membranele mucoase sensibile. Orele frumoase care au precedat arsurile la stomac au trecut, somnul de noapte s-a terminat. Și îți înjurezi singur: niciodată o cină de acest gen.

Ce cauzează arsurile la stomac?

Vă pot liniști: dacă aveți acest reflux (reflux de acid stomacal în sus) doar ocazional și în legătură cu mâncarea grea, alcoolul, cafeaua și zahărul, atunci puteți lupta de obicei singur cu cauzele și preveni arsurile.

Prima cauză a arsurilor la stomac: dieta necorespunzătoare

Prima cauză a durerii esofagului este alimentația necorespunzătoare și consumul de alimente care produc acid. În schimb, acest lucru înseamnă că, dacă mâncați alimentele potrivite, riscul de arsuri la stomac cronice este redus. De asemenea, dau sfaturi și sfaturi mai jos în ghid pentru a evita așa-numitul „stomac acru”.

Cu toate acestea, o dietă greșită poate duce la obezitate (o altă cauză a arsurilor la stomac, apropo) și poate promova arsurile la stomac. Aceasta include alimente care sunt considerate altfel sănătoase. Acestea sunt cele care furnizează, de asemenea, acizi, cum ar fi:

Citricele și sucurile acestora. Sucul de portocale pentru micul dejun este stresant pentru stomac și duce la arsuri la stomac.
Săriți cartofii prăjiți și orice prăjit sau prăjit în grăsime. Cartofii în jachetă sau cartofii fierți, precum și brânza bogată în grăsimi și alte produse lactate pot promova, de asemenea, arsurile la stomac.
Carnea sau cârnații vindecați, afumați, cu conținut ridicat de grăsimi și peștii cu conținut ridicat de grăsimi pot declanșa, de asemenea, simptomele arsurilor la stomac.
În general, este periculos consumul excesiv de alcool, în special rachitele de înaltă rezistență.
Pentru mulți oameni, cafeaua este o parte indispensabilă a vieții. Și asta este bine - dacă nu exagerați. Mai mult de patru până la cinci căni pe zi favorizează formarea de acid.
Prea multe ierburi fierbinți, cum ar fi ardeiul iute, ghimbirul, boiaua, piperul și sarea, pot favoriza arsurile la stomac.
Dioxidul de carbon poate irita stomacul și poate provoca simptome neplăcute, cum ar fi arsurile la stomac. Dacă aveți arsuri la stomac, beți apă plată sau ceai de plante neîndulcit.
Aproape tuturor le place să ciugulească, iar multor oameni le place în special ciocolata. Cu toate acestea, ciocolata în special poate fi un factor declanșator pentru arsurile la stomac.

În general, se pot spune următoarele: cu cât dieta dvs. este mai grasă și mai zaharată, cu atât este mai mare riscul unui stomac excesiv de acid.

Bolile ca cauză a arsurilor la stomac

Cu toate acestea, dacă continuați să aveți atacuri de arsuri la stomac, ar putea fi unul Boala de reflux Indicii. Acest lucru înseamnă: sfincterul esofagian inferior nu mai este pe deplin funcțional, acidul stomacului se poate ridica în esofag. Această problemă este agravată de obiceiurile incorecte de viață, mâncare și băut. Apoi, medicul va trebui să vă examineze stomacul pentru a găsi vinovații care v-au dat arsuri la stomac. Apoi va discuta despre dumneavoastră tratamentul potrivit. Deoarece arsurile la stomac pot indica boli cu care nu trebuie să se înțeleagă. Acestea includ, de exemplu, o hernie diafragmatică, inflamația esofagului, inflamația mucoasei gastrice, cancerul de stomac și ulcerul stomacului sau un mușchi stomacal slab. În plus, intoleranțele alimentare, bolile neuromusculare, diabetul zaharat și anumite boli autoimune pot fi posibile cauze ale arsurilor la stomac.

La unii oameni, ceea ce este cunoscut sub numele de reflux tăcut se află în spatele arsurilor la stomac, cauza căreia rămâne nedetectată mult timp din cauza simptomelor nespecifice.

Când stresul lovește stomacul și provoacă reflux

Dar și prea mult stres la locul de muncă sau în viața privată poate duce la arsuri la stomac. Problemele îți lovesc literalmente stomacul, se enervează și reacționează iritat. Acest lucru se datorează de obicei faptului că organismul este pus în alertă în caz de stres și eliberează din ce în ce mai mult hormonii cortizol și adrenalină, care afectează sistemul nervos autonom. De asemenea, sistemul nervos autonom controlează funcția tractului gastro-intestinal, printre altele, astfel încât în timpul stresului să se producă mai mult acid gastric. În plus, stresul tinde să crească activitatea creierului și a inimii, în timp ce activitatea zonei gastro-intestinale este scăzută. Când toate acestea sunt luate în considerare, devine de înțeles de ce chiar și stresul poate provoca arsuri la stomac.

Faza specială ca cauză a arsurilor la stomac: sarcina

Oboseala, durerile de foame și greața sunt câteva dintre efectele secundare nefericite ale sarcinii. Din păcate, acest lucru se aplică și arsurilor la stomac. Ocazional, arsurile la stomac sunt unul dintre primele semne ale sarcinii. Cu toate acestea, cazul normal este că viitoarea mamă nu suferă de arsuri la stomac până la sfârșitul sarcinii, în special în ultimul trimestru al sarcina, când uterul apasă din ce în ce mai mult pe stomac.

În ultimele trei luni înainte de naștere, majoritatea femeilor însărcinate se plâng chiar de insuficiență acidă sau arsuri la stomac. Simptomele sunt atunci: o durere arzătoare în spatele sternului care se ridică prin esofag până la gât, un gust foarte neplăcut în gură și eructații acre sau chiar amare.

Cauzele eructației sarcinii sunt: hormonul sarcinii progesteron face ca mușchiul de ocluzie gastrică să devină mai flexibil. În același timp, uterul în creștere exercită presiune asupra stomacului. Drept urmare, chimul din stomac poate fi împins în sus în esofag în timpul procesului digestiv prin mușchiul de obstrucție gastrică slăbit. Acolo, acidul gastric transportat irită membranele mucoase ale esofagului - apar arsuri la stomac.

Medicamentele ca cauză a arsurilor la stomac

Pe lângă cauzele menționate, arsurile la stomac pot fi asociate și cu utilizarea medicamentelor, întrucât unele dintre ele stimulează producția de acid gastric sau afectează tensiunea anumitor grupe musculare din corp (în arsurile la stomac aceasta afectează sfincterul dintre stomac și esofag). Dacă sunteți predispus la arsuri la stomac, ar trebui să aruncați o privire atentă asupra medicamentelor și, dacă este necesar, să alegeți un preparat substitut în consultare cu medicul dumneavoastră.

Arsuri la stomac: simptome

Odată cu arsurile la stomac, conținutul stomacului foarte acid se ridică în esofag și corodează membranele mucoase sensibile. Aceasta este cauza durerii arzătoare.

Simptomele clasice ale arsurilor la stomac sunt:

Eructele violente, chimul și excesul de acid stomacal sunt împinse în sus.
Veți simți o durere arzătoare în spatele sternului care iradiază în zona pieptului.
Veți simți o creștere a presiunii în întregul abdomen superior.
Refluxul și creșterea acidului stomacului asociat sunt, de asemenea, vizibile dimineața prin răgușeală, curățarea gâtului sau tuse puternică, deoarece acidul stomacului atacă corzile vocale și faringele.
Acidul gastric crește foarte des de la stomac la gât și chiar pătrunde în gură. Acest lucru nu numai că duce la un gust foarte neplăcut în gură, dar pe termen lung afectează și smalțul dinților.

Arsuri la stomac la copii: ce cauze sunt posibile?

Copiii pot suferi, de asemenea, de arsuri la stomac. De obicei, acestea nu sunt cauzate de o boală gravă, ci mai degrabă de o reacție fizică la un stil de viață nefavorabil, o dietă nepotrivită sau utilizarea medicamentelor. De exemplu, mâncarea rapidă și mâncărurile prăjite precum cartofii prăjiți, băuturile puternic acide, menta și alimentele picante pot duce la arsuri la stomac chiar și la copii. Primele indicii ale arsurilor la stomac pe care părinții ar trebui să le ia în serios sunt, de exemplu, tuse constantă, sughițuri sau răgușeală, respirație urât mirositoare, înghițire crescută, eșec în creșterea în greutate, plâns, neliniște severă sau disconfort în timpul și după masă.

Arsuri la stomac frecvente și posibile boli secundare

Dacă suferiți deja de eructații frecvente și de boala de reflux cauzată de arsuri la stomac, aceasta se poate dezvolta în esofagită: mucoasa esofagului se inflamează din contactul constant cu acidul care se ridică din stomac. Dacă ignorați aceste plângeri și nu inițiați tratamentul de către un medic, se poate dezvolta ulcer sângerând din acesta. Există cicatrici în esofag și chimul nu mai poate fi transportat nestingherit în stomac - aveți probleme cronice de înghițire.

O schimbare patologică a celulelor din treimea inferioară a esofagului este și mai periculoasă. Acesta este esofagul lingoului - o etapă precanceroasă. Aceasta se poate dezvolta în cancer esofagian malign. Acest lucru se poate întâmpla atunci când esofagul sensibil este expus ani de zile la acidul stomacal agresiv asociat cu arsurile la stomac. Prin urmare, trebuie să luați aceste reclamații foarte în serios, să solicitați tratament în timp util și, dacă este necesar, să luați medicamentele necesare.

Remedii naturale pentru arsuri la stomac

Pentru Sfaturi și sfaturi pentru arsuri la stomac Remediile naturale casnice din medicina empirică și naturală sunt, de asemenea, esențiale. Iată câteva sfaturi și sfaturi despre cum să vă confruntați cu arsurile la stomac:

Aceste alimente ajută la ameliorarea arsurilor la stomac și la calmarea stomacului

Dacă aveți arsuri la stomac, principala prioritate este calmarea stomacului. Puteți face asta cu alimentație adecvată și utilizarea alimentelor potrivite. Acest lucru poate fi suficient pentru a preveni arsurile la stomac - fără a fi nevoie să mergeți la medic și să luați medicamente. Există multe alimente pentru arsuri la stomac, iată câteva dintre cele mai importante:

Dacă tot simțiți simptome de arsuri la stomac, încercați să vă schimbați dieta pentru a include cereale integrale: pâine, paste și orez.
Vrei să ameliorezi stomacul și să mănânci multe fructe. Acest lucru este lăudabil și util. Dar asigurați-vă că mâncați fructe cu conținut scăzut de acid și puțină fructoză. De exemplu: banane, struguri, căpșuni, mere.
Cartofii sunt de mare ajutor în combaterea cauzelor arsurilor la stomac. Dar numai dacă au fost fierte sau aburite. Cartofii sacou sau cartofii fierți ajută stomacul să lupte împotriva arsurilor la stomac.
Salatele cu substanțe amare și legume precum morcovi, castraveți, broccoli, spanac și toate tipurile de varză fac parte din dieta potrivită împotriva arsurilor la stomac.
Ar trebui să utilizați ulei de măsline, canola sau in în bucătăria dvs. cât mai des posibil.
Vă rugăm să mâncați toate produsele din lapte sau brânză numai în condiții slabe.
Peștele și carnea sunt permise - dacă sunt slabe în grăsimi.

Cu aceste alimente vă salvați stomacul de stres și de obezitate. Pentru că aceasta este și una dintre cauzele arsurilor la stomac.

Aceste condimente nu provoacă arsuri la stomac

Îți place să mănânci bine și picant? Aceasta nu este o mare problemă în sine - dacă dozezi bine condimentele fierbinți și nu folosești prea mult. Așadar, aveți grijă când manipulați chili, ghimbir, boia, piper și sare - dacă doriți să evitați arsurile la stomac. Aceste condimente sunt complet inofensive:

ghimbir măcinat și ceapă uscată, busuioc, mărar, coriandru și tarhon
Cimbru, rozmarin, patrunjel și usturoi
Scortisoara si curcuma

Fii atent la ceea ce condimentezi. Apoi, după un timp, veți ști care sunt condimentele care vă provoacă arsuri la stomac. Le puteți evita în viitor. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să țineți un jurnal în care să înregistrați ce alimente și condimente v-au declanșat arsurile la stomac.

Concluzie

Cauzele arsurilor la stomac pot fi multe. Luați-vă simptomele în serios, deoarece arsurile la stomac pot indica mai mult decât un stomac ușor supărat. Dacă suferiți de această problemă mai des, ar trebui să consultați cu siguranță un medic pentru a exclude alte cauze.