Excesul de grăsime a taliei este legat de un risc mai mare de deces precoce

Excesul de grăsime din jurul taliei este legat de un risc mai mare de deces precoce decât grăsimea corporală totală, dar șoldurile și coapsele mai mari sunt legate de un risc mai mic, potrivit noilor cercetări.

Măsurarea a ceea ce este cunoscut sub numele de „grăsime centrală” și utilizarea acestuia alături de indicele de masă corporală (IMC) ar putea ajuta la determinarea riscului de deces prematur, au spus oamenii de știință.

Cercetătorii au spus că lucrările anterioare în acest domeniu, care examinează relația dintre dimensiunea taliei și riscul de mortalitate din toate cauzele, au produs „rezultate inconsistente” și că munca lor este cea mai mare până în prezent.

Ei au spus că munca lor arată că oamenii ar trebui să se concentreze pe talie, nu doar pe IMC sau greutate.

Cele mai recente descoperiri ale echipei internaționale de cercetare, care au fost publicate în BMJ, se bazează pe rezultatele a 72 de studii cu mai mult de 2,5 milioane de participanți, care au fost urmăriți între trei și 24 de ani.

Studiile au raportat estimări ale riscului pentru cel puțin trei măsuri de „grăsime centrală”, inclusiv circumferința taliei, circumferința șoldului, circumferința coapsei, raportul talie-șold, raportul talie-înălțime și raportul talie-coapsă.

A existat, de asemenea, indicele de obezitate al organismului, despre care cercetările au arătat că este o măsură a masei corporale totale alcătuită doar din țesut adipos.

Autorul studiului Tauseef Ahmad Khan de la Departamentul de Științe Nutritive de la Universitatea din Toronto a spus că grăsimea din jurul abdomenului poate fi mai problematică decât alte zone ale corpului.

El a spus: „Grăsimea abdominală este grăsimea stocată în jurul organelor din abdomen, al cărei exces este legat de colesterol ridicat, hipertensiune arterială, boli de inimă, diabet și accident vascular cerebral.

„Prin urmare, mai multe grăsimi abdominale pot crește riscul de a muri din cauza acestor boli”.

Cercetătorii au descoperit că cele mai multe măsurători ale grăsimii abdominale au fost „semnificativ și pozitiv asociate cu un risc global mai mare de deces” chiar și după luarea în considerare a IMC.

Ei au spus, "Am constatat că asociațiile au rămas semnificative după luarea în considerare a indicelui de masă corporală, indicând faptul că depunerea de grăsime abdominală este asociată cu un risc mai mare, indiferent de obezitatea generală".

Fiecare creștere de 10 cm a circumferinței taliei a fost asociată cu un risc cu 11% mai mare de mortalitate din toate cauzele, au spus cercetătorii.

Fiecare creștere de 0,1 unități în raportul talie-șold, raportul talie-înălțime și raportul talie-coapsă este asociată cu un risc cu aproximativ 20% mai mare.

Cu toate acestea, rezultatele lor sugerează că circumferința coapsei și circumferința șoldului "sunt invers legate de riscul de mortalitate din toate cauzele".

Fiecare creștere de 10 cm a circumferinței șoldului a fost asociată cu un risc cu 10% mai mic de mortalitate din toate cauzele și fiecare creștere de 5 cm a circumferinței coapsei a fost asociată cu un risc cu 18% mai mic.

Dr. Khan a spus că grăsimea șoldului este considerată benefică, iar dimensiunea coapsei este un indicator al cantității de mușchi.

Oamenii de știință au concluzionat: „Rezultatele noastre sugerează că măsurile centrale de obezitate ar putea fi utilizate ca o abordare complementară în combinație cu indicele de masă corporală pentru a determina riscul de deces prematur”.

Dr. Khan a spus, „Oamenii ar trebui să fie mai preocupați de talie decât de a se concentra doar asupra greutății sau a IMC.

„Talia este un indicator mai bun al grăsimii din burtă și, deși nu se poate viza de unde să slăbească, pierderea în greutate prin dietă și exerciții fizice reduce și talia și, prin urmare, grăsimea din burta”