Excesul de greutate - omul primitiv a înșelat ...

Problema obezității este un cerc vicios. Strămoșii noștri, oamenii primitivi, sunt de asemenea de vină pentru acest lucru. Ați „înșelat”, ca să spun așa! Cu toate acestea, pentru a-și salva onoarea, trebuie menționat faptul că trebuiau să supraviețuiască în mod regulat foametei.

Pentru ea, capacitatea de a îmbrăca rapid grăsimea era esențială pentru a supraviețui mai bine perioadelor de foame. Specificații lor care „aveau multă grăsime pe coaste” pur și simplu trăiau mai mult decât cei cu puține rezerve de grăsime. În cele din urmă, în timp, aceste afirmații au fost transmise geneticii umane.

Mulți oameni au și astăzi aceste trăsături genetice. Astăzi, însă, avem tendința de a trăi din abundență, de a face exerciții fizice mai mici și de a mânca mai multe calorii.

Acest lucru duce în cele din urmă la cercul vicios dintre genetica noastră, pur și simplu să ne îmbrăcăm cu ușurință în grăsime și stilul nostru actual de viață, cu mult stres, calorii și puțină mișcare: un teren de reproducere ideal pentru obezitate.

În cele din urmă, acest cerc vicios este și motivul pentru care multe diete eșuează.

Soluția pentru modul în care eludezi aceste mecanisme este să știi despre legătura dintre nutriție și fitness și cum poți integra acest lucru în viața ta de zi cu zi.

Cu scurtele mele declarații, vreau să vă ajut și să vă dau sfaturi și sugestii!