Cât de răi dinți îți afectează performanța în sport

Dinții neîngrijiți și răi pot avea un impact masiv asupra sănătății noastre fizice - prin urmare, ar trebui să investiți cu siguranță într-o igienă orală bună.

afectează

Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult

Nenumărate bacterii se instalează în cavitatea noastră orală. Dacă nu sunt ținute sub control din cauza lipsei de igienă, acest lucru afectează substanța dintelui: germenii produc acizi care atacă smalțul dinților - creând găuri.

Dacă acestea nu sunt „înfundate”, bacteriile pot ajunge la pulpă și nerv.

Acest lucru este foarte dureros și, în cele din urmă, duce la moartea dintelui. Gingiile sunt, de asemenea, afectate de bacterii și se inflamează.

Dacă ignorați acest lucru și nu solicitați tratament, riscați ca sistemul de susținere a dinților să se îmbolnăvească (parodontită).

Dinții răi te îmbolnăvesc

Oricine nu ajunge la fundul inflamației în gură și combate hotărât trebuie să se aștepte ca bacteriile neplăcute să se răspândească prin sângele din corp și să provoace daune considerabile sănătății în alte părți.

Faptul că inflamația mocnită în mod constant mobilizează apărarea organismului pe termen lung ne poate face și mai susceptibili la boli.

Infarct, accident vascular cerebral, disfuncție erectilă

Inflamația cronică favorizează dezvoltarea calcificărilor vasculare (arterioscleroza). În cel mai rău caz, urmează atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale datorate blocării vaselor de sânge.

Nu pune viața în pericol, dar este extrem de neplăcut: vasele de sânge înfundate promovează probleme de potență, deoarece o erecție necesită un aport bun de sânge în penis.

Inflamația inimii și a plămânilor

De asemenea, bacteriile parodontitei pot provoca boli respiratorii, cum ar fi pneumonia. Acest lucru se întâmplă atunci când germenii intră în plămâni din cavitatea bucală.

De asemenea, bacteriile pot ajunge direct la inimă prin fluxul sanguin și pot declanșa inflamații ale căptușelii interioare a inimii. Rezultatul poate fi atunci insuficiența cardiacă.

Exerciții și dinți răi

Sportivii sunt bine antrenați, în formă și sănătoși. Sau cel puțin așa se pare. Dar sportivii de top ai tuturor oamenilor au adesea dinți răi. Studiile arată că peste 75 la sută din toți sportivii competitivi suferă de probleme dentare.

Cu toate acestea, dacă doriți să obțineți performanțe de vârf, nu numai că trebuie să vă aflați într-o stare fizică de top, aveți nevoie și de dinți sănătoși. Desigur, o dietă bogată în carbohidrați și consumul de băuturi energizante dulci și acre sunt o adevărată provocare pentru dinții noștri.

De fapt, însă, sportul în sine ne face mai vulnerabili - și dacă sănătatea dentară slăbește, performanța suferă. Mai rău: riscul de rănire crește și capacitatea de regenerare scade.

Studiu: Asociere între performanțe slabe și dinți slabi

Un studiu pe scară largă al periodontistului britanic Dr. Ian Needleman de la Eastman Dental Institute din Londra arată că sportivii profesioniști au mai multe șanse să aibă probleme dentare decât alte persoane.

O examinare a 302 de participanți la Jocurile Olimpice de la Londra 2012 a constatat că peste jumătate au avut cariile dentare.

De asemenea, el a descoperit gingivită la 76%. Aceste boli presupuse inofensive nu numai că pot preveni performanțele superioare, ci pot pune și mușchii, articulațiile și organele sub eforturi grave.

Dintii sunt adesea cauza altor plângeri

De fapt, un dinte poate fi rădăcina tuturor relelor dacă, de exemplu, obțineți în mod constant o tulpină în ciuda antrenamentului de încălzire, apar probleme gastro-intestinale în ciuda unei diete sănătoase sau nu aveți idee de unde provin aceste atacuri urâte de migrenă.

Stomatologii holistici, pe de altă parte, știu că un dinte bolnav poate fi responsabil pentru multe probleme fără ca acesta să se rănească.

Dr. med. adâncitură. Wolfgang Koch tratează sportivi în practica sa din Herne de ani de zile și știe că sunt mai susceptibili la boli decât oamenii obișnuiți. „Tot auziți că sportivii de top răcesc brusc sau au probleme gastro-intestinale.

Nu este o coincidență. Sistemul nostru imunitar este tensionat în timpul sportului. Cu cât te antrenezi mai intens, cu atât este mai mică capacitatea sistemului imunitar de a combate bacteriile și virusurile ”, explică medicul dentist.

Bacterii inflamatorii: pericol pentru mușchi și articulații

Dinții morți sunt deosebit de dificili. Din exterior, par sănătoși, nu fac rău, dar sunt totuși periculoși. „Un dinte mort înseamnă: există bacterii în os”, spune dr. Bucătar. „Aceste bacterii comunică cu întregul organism.

Dacă sistemul imunitar este potrivit, nu contează cu adevărat - se poate ocupa de bacteriile în sine. Dacă este suprasolicitată, de exemplu prin efort sportiv, atunci bacteriile au posibilitatea de a ataca corpul. ”Acestea se așează apoi pe mușchi și se dezvoltă microinflamarea.

Dacă sportivul depune eforturi, pot urma inflamații articulare sau un mușchi tras până și inclusiv fibre musculare rupte. Consecințele pot pune chiar viața în pericol, de exemplu dacă bacteriile atacă mușchiul inimii.

Mulți stomatologi trec cu vederea problema

„Mulți profesioniști din domeniul medical nu consideră că există o problemă gravă. Este posibil să vedeți o mică inflamație în dinte pe raze X, dar din moment ce pacientul nu se plânge de durere, urmăriți-l deocamdată. Din păcate, mulți medici stomatologi normali nu sunt conștienți de relațiile imunologice. "

Stomatologii sportivi, pe de altă parte, știu că dinții pot îmbolnăvi și articulațiile sau că dinții înțelepți deplasați (care nu sunt încă vizibili) pot provoca inflamații care stresează mușchii. În cazuri extreme, inflamația gingiilor poate provoca chiar artrită reumatoidă.

Deci, pentru cei care fac sport intens, Dr. Koch va avea un control stomatologic holistic cel puțin o dată la doi ani.

Dinți nealiniați: rău pentru postură

Dar bacteriile nu sunt întotdeauna de vină dacă nu funcționați bine. O mușcătură strâmbă ne poate afecta și în sport. O maxilară nealiniată poate provoca genunchi mari la fotbaliști sau poate strica jucătorii de golf cu tricoul perfect.

„În mod normal, mușchii noștri groși ai mușchilor masticatori din dreapta și din stânga maxilarului ar trebui să atace în mod egal. Dar din orice motiv se pot schimba. Și atunci când se întâmplă acest lucru, are un efect negativ asupra posturii generale ”, spune Dr. bucătar.

O postură strâmbă poate fi compensată cu o atelă ortopedică. Aceasta readuce mușchii în poziția corectă. „În cooperare cu un kinetoterapeut, medicul dentist poate corecta nealinierea în acest mod.

Suntem oameni și nu mașini. Nu putem pune doar ceva în cavitatea bucală și brusc funcționează mai bine atunci când călărești, sau spatele provoacă mai puține probleme. Fizioterapeutul coordonează diferitele grupuri musculare între ele. "

Prevenirea nu este adesea conștiincioasă

Prin urmare, sportivii ar trebui să conștientizeze faptul că un dinte rău poate fi întotdeauna implicat în leziuni încăpățânate. Și, așa cum se întâmplă întotdeauna cu precauții sârguincioase, multe pot fi evitate. Aceasta include nu doar controale periodice la dentist, ci și igiena bucală în special.

Spălarea dinților timp de cel puțin trei minute dimineața și seara este obligatorie. „Majoritatea dintre ei cred despre ei înșiși că pot adera cu ușurință la el”, spune dr. Bucătar. „Cu toate acestea, studiile științifice arată că în Germania practicăm îngrijirea orală doar în medie 49 de secunde”.

Dinții răi nu au nicio șansă: igiena orală corectă

După cum am văzut, o bună îngrijire dentară este importantă pentru întregul organism. Așadar, spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi.

Puteți scăpa de și mai multe bacterii cauzatoare de boli dacă vă răzuiește în mod regulat limba cu produse de curățare speciale pentru limbi și utilizați perii interdentare și ață dentară pentru a elimina reziduurile de hrană și placa.