Experiență cu dieta Minus 1

Minus 1 dietă a fost cea mai de succes metodă a numeroaselor mele încercări de slăbire. Încercarea de slăbire are 8 săptămâni a durat și aprox 3 kilograme Creează succes. Avantajul acestei diete este că tu doar vreodată omiteți un aliment pe săptămână trebuie și acest lucru face mult mai ușor să faci fără ea. De asemenea, învățați multe despre mâncare și ingredientele sale și astfel veți fi automat atenți la dieta dvs. mai târziu. Am vrut să slăbesc pentru a mă simți mai sănătos și bineînțeles Figura bikini pentru a se apropia un pic și care a funcționat cu succes cu această metodă.

Am făcut-o împreună cu un coleg, astfel încât să putem face schimb de idei și să ne susținem reciproc. Cele mai dificile au fost întâlnirile de seara cu prietenii, pentru a evita să bem un pahar de vin timp de o săptămână pentru că era acolo săptămâna fără alcool a fost și săptămâna următoare pentru că fără zahăr permis a fost. A fost dificil și a fost înțeles doar parțial. Dar schimbând dieta în fiecare săptămână și putând mânca din nou mâncarea săptămâna viitoare, Motivarea de sine păstrată. Și, de asemenea, lucrurile mici s-au schimbat permanent, acum îmi beau cafeaua de ex. nu mai cu zahăr, ceea ce face o diferență frumoasă cu 4-5 cafele pe zi. Oricum fac sport de 3 ori pe săptămână, dar am avut o oprire de slăbire care trebuia depășită și doar sportul nu ar fi funcționat.

(Nu există evaluări încă)