Bananele te îngrașă? De fapt, au o mulțime de calorii?

Sau sunt mai bune pentru o dietă conștientă de calorii?

5 răspunsuri

Am dat clic puțin și apoi am dat peste acest tabel de calorii, (https://www.yazio.com/de/kalorientabelle) în care am găsit și banană la categoria fructe:) Deci, în opinia mea, o banană ar trebui să fie din când în când Niciun rău, pentru că este, de asemenea, un mic pick-me-up și este, de asemenea, super delicios în iaurt cu fulgi de ovăz! Deci, mergeți mai departe și mâncați banane!

Site grozav și o bază de date cu adevărat mare de alimente. Cum ai ajuns pe acest site?

Utilizați singur aplicația YAZIO, contorul de calorii și aplicația nutrițională:) este disponibilă pentru Android și Apple, dacă căutați așa ceva?

Nu.Bananele în sine sunt foarte sănătoase și nu te îngrașă, nu ar trebui să mănânci prea multe odată. Cu unele funcționează, din cauza fructozei, dar trebuie să descoperiți singur, altfel vă puteți bucura de ele.

Da, am auzit, de asemenea, că pot fi consumate și în timp ce slăbesc. Câte calorii are o banană depinde de gradul de coacere. Există, de asemenea, multe despre asta aici: https://perfektesgewicht.de/ernaehrung/wieviel-kalorien-hat-eine-banane

100 de grame de pâine au la fel de multe calorii ca 300 de grame de banane. 100 de grame de ciocolată au la fel de multe calorii ca 700 de grame de banane. Fructul este bun pentru o dietă, deoarece conține multă apă (deci puține calorii) și este plin.

mama mea este dietologă, așa că îți pot oferi imediat răspunsul corect! dacă vrei să slăbești, totul este să mănânci mai conștient și mai sănătos. o banană are în jur de 97 de calorii, dar carbohidrații o fac foarte plină și sănătoasă, deoarece conține vitamine. pot fi consumate perfect ca gustare sau mic dejun, de exemplu, îmi place să le fac eu:) Sper că asta ajută:)

o banană are în medie 120 kcal. În plus, bananele sunt buni purtători de energie și conțin multă vitamină B12, umplu bine stomacul și au și un gust delicios, deci perfect pentru o dietă. Cu toate acestea, ar trebui să aveți grijă ca o banană să nu aibă un efect constipant asupra dvs., așa cum se întâmplă cu unii care, pe de altă parte, nu au o dietă. și prea multe banane pot fi laxative, ar trebui să fiți conștienți și de asta.

hahaha vitamina b12 în banane, ar fi frumos: D

întrebări similare

știe cineva dieta cu banane, a auzit că este total populară în Japonia. Dar cum funcționează acest lucru?

Știu că nu ar trebui să mănânci nimic seara. Dar totuși ... te îngrășezi mult când mănânci banane seara?

Dimineața: 1 banană, 500 ml lapte de prânz Prânz: 1 banană, 500 ml lapte de seară Seara: 1 banană, 500 ml lapte de unt ce crezi că este ok dacă o faci o săptămână ?

citiți doar că 1 litru de Coke Light și Coke Zero au doar 2 calorii? Deci, aceasta înseamnă că pot bea cât vreau în timp ce mă aflu la dietă? sau cumva o îngrașă ?

Ei bine, am auzit că bananele galben-maronii (adică cele coapte) au mai multe calorii decât cele verzi, de exemplu. Dar cât de mare este diferența? Deci, când văd pe internet că 100g de banane au 95 de calorii, se aplică asta bananelor necoapte? Și cât de mult s-ar fi maturizat atunci?

Bună, tocmai mi-am făcut un shake de banane: D sunt doar banane și lapte în el . te îngrașă? L-am băut seara:/Vă mulțumesc anticipat și salutări:)

Cât ați pierde în greutate pe dieta cu banane dacă ați urma-o timp de aproximativ 2 săptămâni? ?

Aș vrea să slăbesc și ar avea sens să mănânc fructe. Dar acum nu sunt atât de mult un mâncător de fructe, iar bananele, strugurii, merele și căpșunile sunt de fapt singurul fruct pe care îl mănânc. Orice altceva cu care mă poți urmări. Dar am citit odată că bananele și strugurii sunt răi în această privință, deoarece au prea multe calorii. Este corect? Ce mi-ai mai recomanda? Vă mulțumim pentru răspunsuri.

Ce legătură au bananele cu permisul de conducere pe care ți-l vei întreba.

Dacă de ex. cinci banane coapte pot conține la fel de mult alcool ca o bere mică în timpul procesului de coacere și se produce alcool suplimentar în timpul digestiei (fermentării), atunci trebuie să-mi fac griji cu privire la permisul meu de conducere pentru o dietă cu banane ?

Bună seara, aș vrea să știu câte calorii ați consumat în dieta dvs. și în ce timp ați pierdut cât și cum cu dieta dumneavoastră. Și dieta a avut succes? Există cineva care a consumat foarte puține calorii, apoi și-a mâncat toate nevoile și și-a păstrat în continuare greutatea? Mulțumesc anticipat:)

Cât de multe calorii au fiertele de sticlă gătite de 100gr și sunt ok și bune pentru o dietă sau îngrășează lucrurile mai degrabă? Vă rugăm să salvați spusele dvs. cu fii transparent vrei răspunsuri serioase:)

Cât de sănătos ești, dacă mănânci mai mult, te îngrașă ?

Trebuie să mănânci automat mai puține calorii atunci când urmezi o dietă [doar pentru că slăbești] (este corect?)

Deci, dacă slăbesc la o dietă, caloriile mele (trebuie, de asemenea, să scadă)