FdH - Mănâncă jumătate
FdH - trei litere care reprezintă cea mai simplă dietă din lume: „Mănâncă jumătate”. La FdH, toate porțiunile sunt pur și simplu tăiate în jumătate și acest lucru este destinat să scadă. Am analizat mai atent dacă FdH face cu adevărat ceea ce promite.
Principiul FdH
Conceptul de FdH (mănâncă jumătate) este foarte simplu: dacă mănânci doar jumătate din tot, slăbești automat. Planurile dificile de masă și numărarea caloriilor sunt eliminate prin metoda FdH. Vă puteți mânca toată mâncarea, puteți merge la restaurant fără să vă gândiți de două ori - dar porțiile trebuie reduse la 50%. Dacă după aceea foamea nu este încă satisfăcută, ar trebui să beți pur și simplu unul sau două pahare mari de apă.
Evaluare de către FdH
La început, pierzi în greutate cu acest simplu truc de dietă FdH. „Deci, dacă doriți să pierdeți un kilogram sau doi, puteți face acest lucru cu FdH”, spune expertul în dietă Antje Gahl. Cu toate acestea, dieta FdH nu trebuie efectuată mai mult. Pentru că dacă ați mâncat greșit anterior, o puteți face cu FdH - în loc de o porție dublă de cartofi prăjiți „doar” o normală, în loc de două perechi de cârnați doar una. Încă mănânci mult prea gras. „Așadar, rămân obiceiurile alimentare greșite”, rezumă Antje Gahl. Dar chiar și pentru cei care au o dietă echilibrată în mod rezonabil, FdH nu este ieftin pe termen lung. Pentru că pe lângă jumătate din calorii, primești doar jumătate din vitamine, minerale și fibre - și asta nu este suficient pe termen lung.
Concluzie din FdH: Puțin recomandat, util doar pe termen scurt pentru a slăbi două sau trei kilograme.
- Mănâncă jumătate; (FdH) Este într-adevăr suficient pentru a reduce la jumătate mesele »Revista»
- Șeful FAO avertizează că mai mult de jumătate din populația lumii ar putea fi subnutriți până în 2030
- Mănâncă jumătate ”- Consum responsabil de carne Noutăți Grup de interese PENTRU sănătos
- In cele din urma! Peste jumătate din fermierii de porci vor să renunțe - WirEssenGesund
- Produsele sunt în prezent o tendință absolută