Fenomenul de slăbire

din titlul „Fenomenul slimness” (ISBN 978-3-86883-116-0) fără înfometare a confirmat oficial fenomenul slimness

Serotonina din titlul „Fenomenul de slăbire” (978-3-86883-116-0) Serotonina este hormonul care te face fericit și vesel. Pofta de ciocolată înseamnă: prea puțin hormon de bună dispoziție în organism. Lasă-ți pofta de ciocolată și starea ta de spirit se va îmbunătăți din nou. De ce? Ciocolata conține L-triptofan, un aminoacid care este transformat în serotonină în creier. Din păcate, există și zahăr și grăsimi în ciocolată, o combinație de carbohidrați și grăsimi și vă îngrașă și pofta de mâncare pentru mai mult. Circumferința taliei Puteți să o determinați cu ușurință cu o bandă de măsurare, pur și simplu așezați-o în jurul stomacului și măsurați-o. Poate indica dacă există riscul de diabet, arterioscleroză, atac de cord și accident vascular cerebral. O distribuție a grăsimilor accentuată de stomac, ca în cazul tipului de mere, este deosebit de îngrijorătoare. Dacă valoarea depășește 88 de centimetri pentru femei și 102 centimetri pentru bărbați, este necesară acțiunea. Deoarece grăsimea din jurul burții provoacă haos în metabolism. Mânerele de dragoste ale raportului talie-șold (WHR) nu sunt întotdeauna un pericol. Depinde de locul în care sunt create. În plus față de IMC (a se vedea mai sus), distribuția grăsimii, adică raportul talie-șold, joacă, de asemenea, un rol. Ce înseamnă de fapt? 19