Fidea grasă, mai grasă, cu brânză

Mâncarea este într-adevăr istovitoare. Înainte, tocați, coaceți, prăjiți și amestecați întotdeauna. Și când se termină în cele din urmă, mestecarea și înghițirea enervantă. De regulă, se iau trei mese. Micul dejun este adesea puțin mai rapid, cina poate continua. Dacă calculăm o oră pe masă în medie, mâncăm 45 de zile pe an. Presupunând că avem 70 de ani, atunci 3.150 de zile din viața noastră sunt dedicate consumului de alimente. Aceasta este o risipă completă.

Soluția simplă, dar ingenioasă a problemei, ne-ar putea aduce lista Xtreme Eating 2013 a „Centrului pentru Științe în Interes Public”, pe scurt CSPI. Pentru a face acest lucru, angajații institutului au pus la punct cele mai grase și mai calorii feluri de mâncare pe care le-ar putea găsi în lanțurile de restaurante americane. "Rata obezității poate prezenta semne de declin, dar se pare că cele mai mari lanțuri de restaurante din America fac tot ce pot pentru a inversa această tendință", a spus institutul pe site-ul său. Sau poate restaurantele înseamnă doar bine pentru noi și vor să ne ajute să nu ne pierdem timpul prețios.

O persoană are în general nevoie de aproximativ 2.500 de calorii pe zi. Numărul variază în funcție de sex, înălțime, activitate fizică și numeroși alți factori. Numărul de calorii din felurile de mâncare de pe lista Xtreme depășește cerința noastră zilnică cu o singură porție. Grozav! Aceasta înseamnă că putem supraviețui o zi - dacă exercităm suficient de puțin, chiar și două zile întregi - cu o singură masă. Programul nostru săptămânal ar putea arăta astfel:

Luni: un început bun

Începem cu un mic dejun pe îndelete într-un restaurant aparținând lanțului „IHOP” (Casa Internațională de Clătite) și comandăm meniul „Country Fried Steak & Eggs”. Se compune dintr-o friptură prăjită în sos de țară, servită cu două ouă prăjite, hash browns și două clătite din lapte. Numai asta ne dă în jur de 1800 de calorii. Dar ce ar fi un adevărat mic dejun fără pâine prăjită (cavaler sărac), vafe și slănină. Și, desigur, avem nevoie de două până la trei pahare de suc de portocale pentru a spăla totul. Așa că am consumat cu ușurință 3500 de calorii și am început la început.

marţi
Avem grijă să ne mișcăm foarte puțin și să petrecem cât mai mult timp în fața computerului. Altfel, ne lăsăm doar corpul să proceseze resturile din ziua precedentă.

Miercuri: bucătărie mediteraneană

Astăzi avem chef de italiană, mergem la „Mica Italia a lui Maggiano” și savurează-ne un fel de mâncare de vițel. Luăm „Veal Porterhouse”. Friptura de vițel este stropită cu sos de unt și vine cu o jumătate de kilogram de cartofi prăjiți, prăjiți și cu usturoi. În total, această masă ne oferă 2.710 calorii. Există, de asemenea, ciabatta servită și unul sau două pahare de cola. În ceea ce privește numărul de calorii, putem rezolva acest lucru timp de două zile.

joi
Pentru a fi în siguranță, mergem la lucru cu mașina în loc de bicicletă, atunci nu ni se poate întâmpla nimic. Putem folosi întreaga zi nestingherit fără a pierde timpul în cantină sau bucătărie.

Vineri: Super pastele

La sfârșitul săptămânii de muncă obositoare ne bucurăm de punctul culminant al listei „Xtreme Eating 2013”, felul care - dacă luați fiecare masă individual, adică fără garnituri - conține cele mai multe calorii: „Bistro Shrimp Pasta” din „Cheesecake Faktory” ". Sunt spaghete cu creveți, ciuperci proaspete, roșii și rachetă. Sună mult prea slab și mai sănătos? Nu iti face griji. Crevetii se prajesc, iar taiteii se servesc cu busuioc gros, usturoi, lamaie, branza si sos de smantana. Pentru noi asta înseamnă: 3.120 calorii cu un singur platou de paste. Lovitură directă. Există, de asemenea, o băutură și un desert mic, iar obiectivul zilei este atins.

sâmbătă
Astăzi ne putem relaxa din nou. Nu trebuie să ieșim din casă oricum și, dacă ne vine, mergem la „Smoothie King”. Câteva vitamine nu vor face rău. Cu „Smoothie de struguri Peanut Power Plus” suntem siguri că vom obține multă putere și energie și, de asemenea, 1.460 de calorii pe partea de sus.

Duminică: Marea finală

Încheiem această săptămână productivă și eficientă la „Johnny Rockets” și comandăm acolo un „Bacon Cheddar Double”: multă carne de vită cu patru felii de brânză, patru fâșii de slănină și un sos special într-un burger. De asemenea, primim cartofi prăjiți și un shake de lapte „Big Apple”. Una peste alta, adică 3.500 de calorii. Deci, putem aștepta cu nerăbdare săptămâna viitoare cu calm și nu trebuie să ne ocupăm din nou de mâncare până marți sau miercuri.

Dacă ne-am păstra planul de masă în acest fel, am putea economisi 17 ore pe săptămână. Calculat pe parcursul unei vieți, ar fi 607 în loc de 3.150 de zile de hrană. Am câștiga aproape șapte ani să muncim, să ne relaxăm sau să petrecem cu familia. Chiar dacă ar trebui să murim cu patru ani mai devreme din cauza dietei destul de nesănătoase, este încă trei ani de profit. Este un plan sigur, care este foarte ușor de implementat cu lista. Vă mulțumim „Centrul pentru știință în interes public”.