Fitness Guru - Nutriție sportivă Mai mulți mușchi mai buni

Albuș de ou, proteine și zer *

Cu pudra de proteine aveți un mod convenabil și rapid de a vă satisface nevoile de proteine. Cu zer, asta este în timpul Faza de construcție musculară sau unul dietă ambele foarte practice și mult mai ieftine decât mâncarea normală.

Dacă doriți să construiți mușchi, aveți nevoie de proteine de înaltă calitate.

Atenţie: Ieftin poate fi foarte scump și frustrant! Deci, asigurați-vă că cumpărați un produs de înaltă calitate și nu neapărat cel mai ieftin. Compoziția pulberii de proteine, toleranța și bineînțeles gustul sunt decisive!

Suplimente - creatină, alanină și arginină *

Există puține suplimente care s-au dovedit a avea un efect vizibil. Creatina este o necesitate absolută. Imbatabil ieftin și extrem de eficient!

Dar alanina și arginina sunt, de asemenea, foarte eficiente!

Creatina *

Arginină *

Beta alanină *

Protecție musculară și rapel de antrenament *

Cu ajutorul rapelurilor de antrenament, vă puteți împinge cu adevărat pentru a profita la maximum de o sesiune de antrenament. Folosit selectiv, veți deveni enorm Stimuli de antrenament poate pune asta cu adecvat recreere și unul Furnizarea de proteine de înaltă calitate aduce o creștere musculară adecvată.

BCAA sunt proteine speciale care pot fi consumate imediat înainte de antrenament și chiar în timpul antrenamentului. Corpul poate absorbi imediat acești aminoacizi cu lanț scurt. Fără ca organismul să fie împovărat.

Și tu ai nevoie de asta *

În orice caz, ar trebui să-ți faci un agitator bun. Acasă s-ar putea să vă descurcați, dar cel târziu atunci când vine vorba de a lua o băutură BCAA în studio fără a fi nevoie să absorbiți BCAA prin piele - cuvânt cheie: scurgere scurs;-) - ar trebui investeste cativa euro.

Un agitator bun *

Un agitator bun este OK. Puteți citi aici de ce obțineți cel mai bun shaker cu Blender Bottle!