Fitness în Frankfurt!

Dragi prieteni, fani și membri ai Spiritului MMA, sperăm că vă simțiți bine.

Aproape că nu există nicio altă ocazie decât „Ziua Muncii” care s-ar potrivi mai bine seriei noastre. În a treia parte după „Boxul thailandez la Frankfurt”, „Jiu Jitsu la Frankfurt”, ne ocupăm de fitness în Frankfurt astăzi și, mai important, de importanța fitnessului în viața noastră și de posibilitățile de antrenament în spiritul MMA.

În circumstanțe normale, suntem la dispoziția iubitorilor de fitness 96 de ore pe săptămână sau, cu alte cuvinte, de luni până vineri de la 7:00 la 23:00 și în weekend de la 11:00 la 19:00 În acest timp, sunt disponibile întotdeauna trei săli de fitness; Le-am împărțit în cardio, greutăți libere și mașini de greutate. În plus, cele două săli de curs pot fi utilizate și pentru numeroase exerciții de fitness în afara orelor de curs. Vinerea oferim, de asemenea, antrenamente funcționale de fitness între orele 17:30 - 18:30 și duminica între orele 14:00 - 15:00 sub îndrumarea mai multor campioni MMA Stephan Pütz - unitățile individuale de antrenament fitness pot fi rezervate și la Stephan și la kinetoterapeutul nostru Tufan.

Iată un scurt rezumat care vorbește despre antrenamentul de fitness (în spiritul MMA):

Îmbunătățirea sistemului cardiovascular
Îmbunătățirea coordonării motorii prin secvențe de mișcare complexe
Îmbunătățirea nivelului de forță personală
Pierderea în greutate prin arderea caloriilor în timp ce construiți mușchi
Consolidarea voinței și a sistemului imunitar
O gamă largă de opțiuni de antrenament cardio pe morile de vânt (Airdyne), benzile de alergat, crosswalkers, biciclete de fitness, mașini de canotaj și biciclete rotative
Opțiuni de antrenament versatile în zona noastră de greutate gratuită și masă de greutate pe bare de tracțiune (cu suport pentru greutate), presă multiplă, bănci de greutate, fluture, mașină biceps, presă pentru picioare și multe altele.
Opțiuni de antrenament versatile în facilitățile noastre de arte marțiale cu clopote de fierbător, pungi, panglici, pungi bulgărești și multe altele.
Instruire sub îndrumarea unui kinetoterapeut autorizat de stat și a unui antrenor de fitness certificat

Mai ales după o abstinență considerabilă de la sport (datorită și restricțiilor de contact), antrenamentul de fitness este un excelent punct de plecare; mai ales pentru că aveți oportunități excelente de a crește intensitatea antrenamentului încet și după cum este necesar.

Sperăm să vă putem deschide ușile din nou în curând și am dezvoltat deja un concept suplimentar de igienă.

Ca întotdeauna, vă vom ține la curent în același moment și vă dorim multă sănătate, curaj și încredere până la data viitoare în lumea vizuală sau cu noi în Spiritul MMA. #fii sănătos