Fitness Tracker Experience - Fitbit Charge 2

Aproape fiecare sportiv (semi) profesionist și cei care doresc să devină unii poartă un fitness tracker pe încheietura mâinii. Micile dispozitive pentru măsurarea tuturor funcțiilor corpului sunt încă extrem de populare și devin din ce în ce mai precise și sofisticate. A trebuit să Începutul schimbării vieții mele a cumpărat un astfel de pedometru, care a renunțat la fantomă după câteva luni. Următorul și el. Și al doilea următor.

conține linkuri afiliate */produs auto-cumpărat

După câteva experiențe negative, am ajuns la asta Fit Bit Charge 2 * care m-a însoțit zi și noapte din mai. Din moment ce prietenii și colegii mă întreabă despre asta din nou și din nou, aș dori să vă vorbesc în general despre brățările de fitness și mai târziu să discut în mod specific Fit Bit Charge 2, dacă investiția a meritat.

Fitness Tracker Experience - Beneficiile

În primul rând: de fapt sunt prin tracker mai motivați să se miște mai mult! Sunt foarte mândru de mine când văd frumoasa cifră 10.000 pe afișajul brățării mele de fitness și vibrează ca o felicitare. O condiționare pavloviană foarte simplă 😉
Mă întreb cum sunt În viața de zi cu zi mai multe comisioane construiește-te și ridică-te mai des
imi place sa merg ocoluri mici, pentru a scoate încă 100 de pași
Unde nu obișnuiam să părăsesc apartamentul în weekend, astăzi merg la o plimbare în parc sau la brutărie
Curez împotriva mea și încerc să-mi depășesc viteza și distanța față de ziua precedentă în timp ce merg cu bicicleta
Ale mele Conștientizarea corpului meu este ascuțită

PLINGPLING-ul de la încheietura mâinii și micul PLOP verde când îmi ating obiectivul pentru o zi sunt incredibil de satisfăcătoare! Deci, se poate întâmpla să rătăcesc prin apartamentul meu în timp ce mă spăl pe dinți pentru a face ultimii 300 de pași până la 10.000 plini.

Cheltuielile cu calorii

Mai ales în Începutul dietei mele se schimbă Mi-am subestimat și supraestimat consumul de calorii. Brățara de fitness calculează pentru mine cam câte calorii consum în timpul zilei. Mi s-a părut uimitor cât de mult poate fluctua consumul de calorii al organismului! Așa că am putut să învăț multe despre corpul meu și să mă evaluez mai bine. Mai ales în excursii în oraș sau excursii de drumeții am fost uimit de cât de greu lucrează corpul. (Avertisment declanșator: Dar și aici, cererea dvs. de a vă ocupa de Numărați caloriile să nu exagerez!)

Acest lucru ne aduce la singurul dezavantaj al unei brățări de fitness pentru mine:

Sunt prea blocat pe numere. Ca și în cazul numărării caloriilor de atunci, acord mai puțină atenție sentimentului corpului meu și adesea mă dezinfectez atunci când corpul meu solicită de fapt o pauză. Asta nu se întâmplă atât de des. Sunt prea leneș pentru asta 😀 Pentru mine predomină în mod clar motivația zilnică!

Cu toate acestea, dacă sunteți predispus la tulburări de alimentație, ar fi bine să nu obțineți un tracker de fitness.

Brățara mea de fitness se concentrează mai mult pe antrenamentul de rezistență și exercițiile fizice în viața de zi cu zi. Antrenament de forță poate fi urmărit, dar este relativ imprecis. Pentru a face acest lucru, îmi pot înregistra și analiza cu precizie traseul și viteza în timp ce fac drumeții, mersul cu bicicleta și mersul pe jos. Acest lucru este deosebit de distractiv și motivant atunci când faceți drumeții!

Pentru mine, banderola de fitness este în principal o motivație, să mă miște în fiecare zi. Următoarele caracteristici ale Fit Bit Charge 2 sunt a delicatete suplimentara, dar nu esențial pentru mine:

Fit Bit Charge 2 * are alte funcții, cum ar fi unități scurte de meditație, provocări și antrenamente, pe care încă nu le-am folosit. După ce am avut multe experiențe proaste cu pedometre ieftine, sunt fericit că am investit în Charge 2. Costă mult mai mult decât un simplu pedometru, dar este rezistent, îngust și discret.

Cu o sincronizare regulată, trebuie să o fac pentru toate 5-7 zile încărca. Aplicația este elegantă și intuitivă, iar sincronizarea funcționează perfect. Din păcate, Charge 2 nu este rezistent la apă, așa că trebuie să îl scot când înot și la duș. Altfel sunt complet mulțumit.

Experiență de urmărire a fitnessului - pentru care merită un tracker de fitness?

Un tracker de fitness merită pentru toată lumea ...

... care se mișcă prea puțin în viața de zi cu zi și au nevoie de motivație și de un sentiment de realizare.
... care vor să-și cunoască mai bine propriul corp
... care abia încep și nu știu ce să facă