Fitness tracker sch; valorile tz în loc de rezultatele exacte ale măsurătorilor

Ele împodobesc multe încheieturi, dar sunt cel mult suficiente ca ajutor motivațional: nici o brățară de fitness în test nu măsoară la fel de corect ca două ceasuri inteligente.

Berlin Aceasta este concluzia trasă de Stiftung Warentest după ce a testat opt brățări de fitness cu 30 până la 120 de euro fiecare și patru ceasuri inteligente care au fost testate acum. Rezultatele vor fi prezentate împreună cu alte nouă modele dintr-un test din decembrie 2019. Acestea costă între 70 și 500 de euro.

Pot motiva. Trackerele de fitness arată distanțele parcurse, etajele urcate, caloriile arse. Cu toate acestea, de multe ori valori fanteziste. Multe modele sunt, de obicei, departe de marcă, iar reclamele lor ilustrează puțin mai mult decât o tendință: Am fost mai activ săptămâna aceasta decât săptămâna precedentă? Din cele 25 de trackere de fitness testate, doar două ceasuri inteligente oferă valori corecte. Abaterile din intervalul procentual de două cifre nu sunt neobișnuite, în unele cazuri depășind 50%.

Cele mai precise date sunt furnizate de ceasul inteligent Apple Watch 5 pentru 500 de euro. Este deosebit de precis atunci când mergi: dacă pulsul, consumul de calorii sau distanța parcursă - niciunul dintre ele nu măsoară atât de corect. De asemenea, bifează cel mai bine atunci când faci jogging, ciclism și înot, urmat de Garmin Forerunner 245 Music pentru 330 de euro. Poate că cele două ceasuri au identificat senzori sensibili și o putere de calcul suplimentară, dar un lucru este sigur: își determină poziția prin satelit și astfel pot înregistra cu precizie distanțele parcurse, explică testerii produsului.

Brățările de fitness, pe de altă parte, sunt imprecise. Acest lucru poate fi doar enervant pe traseu, dar este discutabil când vine vorba de puls. La alergare, de exemplu, brățara de fitness Xiaomi prezintă o frecvență cardiacă cu 18% prea mică în medie pentru toți subiecții testați. În extrem, brățara a dat unui jogger de testare o valoare de 104 - în loc de 181. Furnizorii știu capcanele. Dacă trackerul stă slab pe încheietura mâinii, poate trece cu vederea o bătăi de inimă sau două. Fitbit recomandă purtarea trackerului cu două lățimi ale degetelor deasupra osului carpian în instrucțiunile de utilizare. Samsung recomandă chiar și în manualul de instrucțiuni: „Măsurați-vă pulsul când sunteți așezat și relaxat.” Nu exact ce v-ați aștepta de la fitness trackers.

La măsurarea distanței, multe brățări nu au arătat nici o distanță în timpul mersului pe bicicletă fără smartphone-ul asociat, unii metri zero - rata de eroare: 100%. Chiar și atunci când mergeau, au deviat - în cazuri extreme cu până la aproape 40%. În ceea ce privește caloriile arse, un fitness tracker a scăzut cu aproape 75% față de marcă atunci când mergea.

Garmin însuși scrie: „Datele sunt destinate numai în scopuri recreative și nu în scopuri medicale.” Testatorii recomandă asocierea brățărilor cu smartphone-ul printr-o aplicație. Apoi, ei pot accesa poziționarea prin satelit a telefoanelor. În plus, datele pot fi evaluate și salvate prin smartphone. Dar dacă doriți întotdeauna să obțineți citiri exacte, ar trebui să luați imediat cele două ceasuri inteligente bune, dar scumpe de la Apple și Garmin, este concluzia.

Sfaturi pentru testarea produsului

Valori consistente livrați doar două ceasuri inteligente din 25 de trackere de fitness testate: Apple Watch 5 cu 500 de euro și Garmin Forerunner 245 Music cu 330 de euro.

Puțin de încredere este pe brățări de fitness. Honor Band 5 (38 de euro) măsoară cel puțin unele valori corect: pulsul când mergeți cu bicicleta, consumul de calorii la jogging și mers și distanța la mers și înot.

Semnele vitale dezvăluie multe despre stilul de viață. Cu toate acestea, doar unele brățări de fitness pot fi protejate împotriva vizualizării neautorizate cu o parolă și un PIN.