Recenzii pe Leselupe.de!
Literatură, recenzii, recenzii de carte și multe altele ...
Comandați această carte direct de la Amazon!
Cartea este alcătuită din cele trei cărți „Carb scăzut pentru persoanele care lucrează”, „Cartea de bucate cu diete 5: 2” și „Smoothies for Slabă”. Așadar, avem de-a face cu trei metode de slăbire care funcționează individual sau în combinație. Secțiunea de rețete include acum 333 de rețete incredibile.
Baza este întotdeauna o dietă săracă în carbohidrați. Rețetele intermitente de post și smoothie sunt, de asemenea, sărace în carbohidrați. Ceea ce este descris în detaliu în carte. Cititorul învață ce sunt carbohidrații și cum sunt metabolizați. Acest lucru ridică în mod natural întrebarea care sunt alimentele sănătoase și sărace în carbohidrați. Există liste pentru acest lucru. Cu toate acestea, arată și ce alimente ar trebui eliminate din planul nutrițional.
Printre cele 333 de rețete din carte sunt multe care pot fi preparate rapid. Cele mai rapide sunt cu siguranță smoothie-urile, care pot înlocui și o masă principală și care sunt, de asemenea, bune de luat. Oricine are o viață cotidiană stresantă va fi fericit cu privire la aceasta. Rețetele de smoothie pot fi, de asemenea, perfect integrate în dieta 5: 2, mai ales atunci când postul strict trebuie înlocuit cu mese cu post cu conținut scăzut de calorii. Toate rețetele sunt furnizate cu informații nutriționale.
Dacă ți se pare prea complicat să realizezi singur un plan săptămânal, poți încerca provocările de 30 de zile sau combina toate cele trei provocări. Planurile nutriționale sunt un bun început! Nu este ușor să răsfoiți trei cărți fără a pierde imaginea de ansamblu.
În general, cartea are multe de oferit despre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Rețetele sunt păstrate simple și ușor de înțeles. Din păcate, nu există imagini cu bucatele. Dar raportul preț-performanță este bun. În cele din urmă, primiți trei cărți într-un singur volum. Varietatea rețetelor este, prin urmare, extrem de mare. Apoi, există numeroasele rețete de smoothie. Dacă nu poți pierde în greutate cu o dietă săracă în carbohidrați, o poți încerca ca parte a postului intermitent. Există într-adevăr multe opțiuni aici pentru a pierde kilogramele.
Revoluția alimentară: 333 de rețete - carbohidrați scăzuți pentru persoanele care lucrează - Dieta 5: 2 - Smoothies pentru pierderea în greutate
306 pagini, broșat
Publicat independent, mai 2019
ISBN-10: 1099731453
ISBN-13: 978-1099731457
-> Comandați acum această carte de la Amazon
- Dieta eschimos - Experiențe, rețete și plan de slăbire
- Prăjiți corect carnea - așa funcționează - lumi alimentare - Rețete de gătit Sfaturi pentru bucătărie Dieta sănătoasă
- Dieta Pierdeți în greutate fără foame - de ce funcționează dieta cu conținut scăzut de carbohidrați a lui Benny - Nutriție - Westfalia
- Plan de dietă gratuit Rețete online Cartea electronică Cartea electronică gratuită pentru scăderea în greutate Cartea electronică exante diet
- Dieta grapefruit - Plan, experiențe și rețete pentru pierderea în greutate