Începeți-vă viitorul mai vital cu Clean9

Primul pas către un corp sănătos este curățarea și susținerea sistemului digestiv. Programul Clean9 vă oferă elementele de construcție potrivite pentru curățarea corpului dvs. în termen de 9 zile și pune bazele de succes pentru conceptul Forever F.I.T. Primul pas este schimbarea obiceiurilor. Scopul: dobândirea permanentă a unei gestionări eficiente a greutății. Vrei să fii și tu în formă și atrăgător? Un stil de viață mai sănătos oferă mai multă putere și energie.

Nivelul 1 - Clean9 (de bază)

Program de curățare natural eficient de 9 zile
Vrei să fii și tu în formă și atrăgător? Un stil de viață mai sănătos oferă mai multă putere și energie. Procesul de curățare Clean9 stă la baza programului Forever F.I.T. și vă pregătește în mod optim pentru o viață de zi cu zi mai sănătoasă. Clean9 este cel mai bine vândut program de curățenie din SUA și Anglia și a devenit deja un vânzător de top și aici. Conceptul poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi. Trebuie doar să începi!

La ce vă puteți aștepta în 9 zile?

Corpul tău începe să se schimbe cu ajutorul procesului de curățare, nutrienții putând fi absorbiți în mod optim. Aspectul și bunăstarea se schimbă în bine, te simți mai frumos și mai energic: balastul vechi este aruncat. Toată lumea va simți prima schimbare foarte repede - garantată!

Clean9 include, de asemenea, formularea obiectivelor, cântărirea și măsurarea - dar numai în anumite zile. De asemenea, veți primi sfaturi valoroase pentru exerciții fizice și sfaturi nutriționale eficiente. Cu ajutorul listelor de verificare puteți introduce și verifica totul exact. Clean9 este programul perfect pentru toate tipurile - creat pentru dvs.!

Clean9 este un program de curățare care dă impuls unui corp slab și sănătos. La dieta, orice deșeuri rămân în organism, ceea ce poate duce la creșterea în greutate mai repede. Cu Clean9, cu toate acestea, celulele adipoase sunt descompuse și toxinele expulzate, optimizând astfel metabolismul.

Pregătește-te pentru Clean9

Pentru a nu face începerea inutilă, ar trebui să vă pregătiți corpul pentru programul Clean9, reducându-vă mesele în zilele anterioare și, în același timp, reducând alimentele dulci și grase sau renunțând la ele cu totul. În niciun caz nu ar trebui să „loviți ultima dată!” În mod ideal, începeți într-o fază mai liniștită. Nu există mese fixe în primele 2 zile.

Ziua 1 și 2

Primele două zile sunt cruciale. La acestea trebuie să vă resetați corpul și mintea la zero. În zilele 1 și 2, curățați efectiv corpul. Prin urmare, este esențial să respectați liniile directoare. Toată lumea știe că toate începuturile sunt dificile - dar credeți în voi înșivă! Procesul de curățare este pregătirea optimă pentru toate dezvoltările ulterioare. Mișcarea - inițial cu exerciții simple și ușoare - trebuie planificată, s-a dovedit că activitatea stimulează metabolismul. De asemenea, important: beți multă apă plată.

Împărțiți produsele conținute în Clean9-Touch pe parcursul celor 9 zile și beți multă apă sau ceai din abundență, astfel încât organismul să fie stimulat și să se poată curăța singur. Adesea, dureri de cap severe sau chiar greață apar în ziua 2 până în ziua 5. Variază foarte mult în funcție de persoană. Corpul este în „retragere”, deoarece de obicei consumăm prea mult zahăr și carbohidrați în viața de zi cu zi de ani de zile, aceste reacții pot apărea (mai puternice). Cu toate acestea, aceste simptome dispar după una până la trei zile.

Dacă nu doriți să vă lipsiți de cafeaua zilnică, savurați un espresso italian pe zi, fără zahăr sau lapte. Cafeaua și espresso au o valoare pral negativă - și, prin urmare, sunt de bază. Espresso are o valoare de -2,3 - similar castraveților, căpșunilor, merelor sau perelor. Fără lapte și zahăr, cafeaua este digestivă și susține bunăstarea.

Exercițiu ușor: faceți o plimbare de 30 de minute în fiecare zi, faceți întinderi ușoare sau urmați un curs de yoga. Greutatea ta poate varia de la o zi la alta! Cântărește-te doar în zilele 1, 3, 6 și 9 și nu te descuraja.

Zilele 3-8

În a doua fază a Clean9, puteți consuma mai multe calorii și vă puteți simți mai energic. Produsele valoroase de la Forever în combinație cu mese delicioase duc la primele schimbări pozitive. În niciun caz nu trebuie să vă cântăriți în fiecare zi - un stomac plat și o senzație corporală mai bună pot fi, de asemenea, resimțite atât de repede.

Acum accentul este pus pe arderea caloriilor. De la înot, jogging, dans, patinaj în linie până la cross trainer și multe alte sporturi - totul este bine! În acest caz, nivelul atletic ar trebui să crească. Încălzirea și întinderea sunt o necesitate.

Programul include o porție de Forever Ultra ™ Shake Mix pentru prânz și o masă de 600 de calorii pentru cină. De asemenea, puteți schimba aceste mese și le puteți adapta la preferințele dvs. obișnuite. Bărbaților li se permite să consume încă 200 de calorii, de ex. B. un amestec suplimentar Forever Ultra ™ Shake sau 200 kcal în plus pe masă. Luați întotdeauna Forever Shape® cu 20 până la 30 de minute înainte de o masă de 600 de calorii.

Ziua 9

În ultima zi, te vei simți mai puternic și mai în formă. Programul Clean9 vă pregătește pentru următorul pas - F.I.T. 1. În ziua 9, este posibil să luați o altă masă suplimentară. Femeilor le este permis să se bucure de o masă de 300 de calorii și bărbaților de 400 de calorii.

Programul Clean9 se bazează pe următoarele cinci produse de origine naturală:

2 x Forever Aloe Vera Gel ™ *

Originalul! Doi litri de plăcere pură cu aloe în clasica sticlă galbenă. Sucul Forever Aloe Vera este alcalin și vă oferă peste 200 de substanțe vitale valoroase.

1 x Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix sau Forever Ultra ™ Chocolate Shake Mix

Forever Ultra ™ Vanilla sau Chocolate Shake Mix este un program nutrițional bazat pe proteine din soia naturale (nemodificate genetic). Pentru o dietă săracă în calorii și bogată în proteine. Aplicare: Se dizolvă 1 lingură de pulbere de shake în apă, degresat, soia, lapte de migdale sau orez, se amestecă bine sau se agită în ceașcă de shake și se bucură încet.

Forever Therm ™ (18 pelete)

Vitaminele C, B1, B2, B6 și B12 conținute în Forever Therm ™ contribuie la metabolismul energetic normal, astfel încât organismul să poată arde mai multe calorii. Forever Therm ™ este special conceput pentru persoanele conștiente de greutatea lor și, prin urmare, un partener ideal în gestionarea greutății. Un metabolism energetic echilibrat este cel mai important criteriu pentru a ajunge la greutatea dorită și apoi pentru a o păstra.

Forever Garcinia Plus® (54 capsule)

Cromul conținut în Forever Garcinia Plus® ajută la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge și, astfel, ajută la reducerea poftei. Forever Garcinia Plus® nu conține gluten. Pentru oricine dorește să mănânce conștient de siluetă.

Forever Fiber ™ (9 bastoane)

Forever Fiber ™ este un aliment dietetic din fibre. Fibrele dietetice sunt o parte indispensabilă a consumului zilnic de alimente. Se recomandă să consumați zilnic 30 g de fibre dietetice (fibre vegetale). Pentru a fi furnizat întotdeauna în mod optim aici, o porțiune din Forever Fiber ™ conține 5 g de fibre dietetice de cea mai înaltă calitate (fibre vegetale). Utilizare: Luați doar dimineața la jumătatea dimineții sau după-amiaza la jumătatea dimineții. Ce funcționează mai bine și poate fi mai bine integrat în viața ta de zi cu zi. Este esențial să pregătiți Forever Fiber cu multă apă, să amestecați lung și să beți repede.

Cu Clean9 puteți finaliza cu succes primul dvs. program în 9 zile. Poți fi atunci mândru de tine. Pentru a implementa o gestionare perfectă a greutății pe termen lung, aceasta continuă cu Forever F.I.T. 1 și F.I.T. 2.

Etapa 2 - F.I.T. 1 (program avansat I)

Ajută la schimbarea mentalității în 30 de zile pe termen lung
Veți afla ce opțiuni există pentru a aduce corpul în formă permanentă de vârf. Veți găsi instrucțiuni precise pe o perioadă de 30 de zile - acesta va deveni antrenorul dvs. personal, ca să spunem așa. În acest timp, atitudinea ta față de nutriție, activitate fizică și auto-motivație se va schimba permanent.

Cum funcționează F.I.T. 1 stilul de viață?

Urmând F.I.T. Programele 1 vă ajută să adoptați un stil de viață nou și să rupeți obiceiurile vechi. Acest lucru este foarte important, pentru că altfel există riscul de a te îngrasa din nou din cauza așa-numitului efect yo-yo. Conceptul F.I.T. a fost dezvoltat pentru a ușura pierderea în greutate și pentru a menține obiectivele pe termen lung.

Cum poate fi accelerată pierderea în greutate?

Produsele pentru conceptul de gestionare a greutății F.I.T. au fost în mod ideal potrivite între ele. Împreună cu o dietă sănătoasă și un program regulat de exerciții fizice, ingredientele lor stimulează metabolismul și contribuie la o gestionare sănătoasă a greutății pe termen lung. Proteina din soia conținută în multe produse sprijină dezvoltarea și regenerarea țesutului muscular după antrenament și poate avea un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Scopul: să te simți sănătos și în formă pe termen lung!

Beneficiile proteinelor din soia

Soia provine din planta de soia și este o proteină fără lactoză, cu un conținut scăzut de grăsimi și colesterol. Există o mulțime de discuții despre proteinele din soia, dar cercetările arată:

nu conține proteine animale
contribuie la creșterea și menținerea masei musculare
ajută la menținerea oaselor normale

Antrenament zilnic cu F.I.T. 1

Un program sportiv precis a fost elaborat pentru fiecare zi. Aceasta include exerciții de încălzire și întindere, precum și antrenamentul propriu-zis. Pentru a începe, anumite exerciții - cum ar fi genuflexiuni, flotări, lovituri, salturi etc. sunt date într-o nouă ordine în fiecare zi, inclusiv zilele de regenerare, care sunt foarte importante pentru corpul nostru.

Exercițiile de rezistență fac, de asemenea, parte din program. Acestea susțin metabolismul și o inimă sănătoasă. Puteți antrena rezistența, de exemplu, alergând, făcând drumeții, dansând, pe cross trainer, înotând sau chiar în timp ce faceți kickboxing - orice vi se potrivește. Toate exercițiile și antrenamentele pot fi văzute clar pe videoclip.

Setează conținutul F.I.T. 1 și investind în bunăstarea ta

F.I.T. 1 Touch vă oferă produsele potrivite pentru o nouă senzație corporală timp de 30 de zile. În același timp, investiți în bunăstarea voastră. Cu programul de urmărire F.I.T. 1 investiți CHF 330 sau 308,80 EUR în greutatea dorită. Începeți cu noi, pierdeți kilogramele permanent și bucurați-vă de un stil de viață nou! POTRIVI. 1 este disponibil în două arome delicioase vanilie/scorțișoară sau ciocolată:

F.I.T. 1 program bazat pe următoarele produse:

4 x Forever Aloe Vera Gel ™ *

Originalul! Patru litri de plăcere pură cu aloe în clasica sticlă galbenă. Sucul Forever Aloe Vera este alcalin și vă oferă peste 200 de substanțe vitale valoroase.

2 x Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix sau Forever Ultra ™ Chocolate Shake Mix

Forever Ultra ™ Vanilla sau Chocolate Shake Mix este un program nutrițional bazat pe proteine de soia nemodificate genetic. Pentru o dietă săracă în calorii și bogată în proteine.

Forever Therm ™ (18 pelete)

Forever Garcinia Plus® (54 capsule)

Forever Fiber ™ (9 bastoane)

Forever PRO X² Chocolate sau Forever PRO X² scorțișoară (10 bare)

Este deosebit de important să vă alimentați mușchii cu suficiente proteine după exerciții. Același lucru este valabil și pentru construirea mușchilor. Prin urmare, Forever Pro X² ™ este un partener ideal. De asemenea, ideal ca mini-masă în mișcare sau între timp.

10 bare Pro-X² timp de 30 de zile? Forever Pro X² este utilizat pentru a satisface pofta și ar trebui consumat ca o alternativă la Forever Ultra ™ Shake Mix. Barele sunt atât de umplute încât le puteți consuma în treimi și le puteți consuma în câteva zile. Deci, 10 bare sunt complet suficiente!

Conduce la o mai bună definire a corpului în 30 de zile și crește arderea grăsimilor
De îndată ce mai puține calorii sunt furnizate organismului, apare pierderea în greutate. Un aport prea mic de calorii va opri pierderea în greutate. F2 adaptează aportul de calorii la programul de exerciții și ajută la construirea mușchilor.

F.I.T. Programul de dezvoltare 2 utilizează aceleași produse ca F.I.T. 1. Cu toate acestea, în timpul celui de-al doilea program de acumulare, există exerciții fizice semnificativ mai intense. Acestea sunt baza pentru un corp sănătos și puternic la sfârșitul Clean 9, F.I.T. 1 și în cele din urmă și F.I.T. 2.

O modalitate bună de a obține un echilibru durabil este să vă mențineți organismul stabil. Prin furnizarea de substanțe nutritive esențiale și de înaltă calitate și substanțe vitale, organismul poate procesa tot ce are nevoie. Pentru ca acesta să poată funcționa permanent, astfel încât echilibrul energetic să fie permanent corect și astfel încât să puteți duce o viață echilibrată, vitală. Nu este un secret cum vă puteți crește bunăstarea: o dietă echilibrată, exerciții fizice regulate și vitalitate5 în fiecare zi.
Toate ingredientele importante ale produselor de înaltă calitate ajung exact acolo unde sunt necesare și perfect implementate în organism. Vitaminele esențiale și mineralele importante sunt importante pentru energie durabilă, mai multă putere și bunăstare.