Fizioterapie

Aflați mai multe despre formele de kinetoterapie pentru durere: fizioterapie/fizioterapie/terapie de antrenament medical, terapie manuală, terapie de masaj sau termoterapie.

În cazul durerii acute, se folosesc involuntar metode de contra-stimulare. Dacă sunteți de ex. De exemplu, freci pielea în apropierea părții dureroase a corpului intuitiv. Următoarele metode de contra-stimulare s-au dovedit, de asemenea, în practica medicală. În terapia chiropractică, de exemplu, chiropractorul încearcă să elibereze blocaje sau tensiune la nivelul vertebrelor și articulațiilor cu mișcări țintite și mișcări sacadate. Sau un masaj poate favoriza circulația sângelui și relaxa mușchii.

Fizioterapie

Formele de terapie fizică utilizează reacția naturală a organismului la stimulii externi. Acestea sunt utilizate în principal pentru durere și restricții în sistemul musculo-scheletic.

În special, durerea acută care apare la nivelul mușchilor, tendoanelor și articulațiilor poate fi influențată prin măsuri fizice. Dar chiar și cu dureri cronice, terapiile fizice pot sprijini tratamentul holistic.

Fizioterapie/Fizioterapie/Terapie de instruire medicală

Antrenamentul medical de mișcare include exerciții de întindere, coordonare și antrenament de forță, precum și sporturi de anduranță ușoară, de ex. B. Mersul pe jos. Scopul este de a face din nou articulațiile rigidizate mai flexibile, de a construi grupuri musculare stabilizatoare și de a consolida rezistența fizică generală. Cu exerciții specifice, funcțiile individuale ale corpului pot fi, de asemenea, îmbunătățite din nou. Cu antrenamentul la spate, de exemplu, înveți să te comporti în așa fel încât corpul să nu fie stresat inutil

Terapia manuală

Terapia manuală poate ajuta în primul rând cu tulburările sistemului musculo-scheletic. Cu diferite mișcări ale mâinilor, blocajele sunt eliberate, mobilitatea articulațiilor este îmbunătățită și mușchii și ligamentele sunt întinse.

Terapie prin masaj

Mângâierea, frământarea, vibrarea și atingerea - cu aceste metode, un masaj poate stimula un flux sanguin mai bun în țesutul corpului, relaxa mușchii, poate slăbi cicatricile și aderențele din țesutul conjunctiv și poate ameliora și inhiba durerea. Terapia prin masaj este o formă de tratament care este de obicei folosită pentru a susține alte terapii.

Termoterapie

Timp de secole, căldura și frigul au fost folosite în termoterapie pentru ameliorarea durerii. Majoritatea sunt familiarizați cu învelișul vițelului B. scăderea temperaturii corpului copiilor febrili.

Terapia la rece utilizează frig intens sub formă de pachete de gheață, pachete reci și spray-uri reci sau băi de gheață și aplicații Kneipp. Stimulul rece calmează durerea, reduce umflarea țesuturilor și ameliorează tensiunea musculară. Aplicațiile locale de frig sunt un plus sensibil la terapie, în special în cazul durerii acute.

În terapia de căldură, se tratează cu aplicații de căldură, cum ar fi B. lumină infraroșie, fango sau saune. Căldura stimulează metabolismul în țesut, face țesutul conjunctiv mai flexibil și relaxează mușchii. Căldura este utilizată în principal în terapia durerii cronice.