Dieta model?

Discutați despre dieta model? în Nou-veniți:) Forum în secțiunea de știri de pe abhaben.com; Bună! Am vrut să vă întreb dacă într-adevăr puteți slăbi 3-5 kilograme în 3 zile cu dieta model? Iată planul: Dimineața: 1 ou fiert/prăjit.

Dieta model?

bună!
Am vrut să întreb dacă într-adevăr puteți slăbi 3-5 kilograme în 3 zile cu dieta model?

Iată planul:
Dimineața: 1 ou fiert/prăjit
Prânz: quark/iaurt cu conținut scăzut de grăsimi + o ceașcă de ceai
Seara: quark/iaurt cu conținut scăzut de grăsimi + o ceașcă de ceai

AW: Dieta model?

Sunt nou aici, dar voi încerca un răspuns - sunt fericit că sunt corectat de mâini vechi

Presupunând că 1 kg de grăsime are 7000 kcal (se citește mai des) ar trebui să aveți un deficit caloric de 7000 kcal * 3 kg (= 21000 kcal) în cele 3 zile. Presupunând că rata metabolică bazală de kcal este de 1800 kcal, ar fi nevoie de (3 * 7000)/(1800) (= aproape 12) zile pentru a pierde 3 kilograme.

Cu alte cuvinte: Cu siguranță nu veți arde 3-5 kilograme de grăsime în 3 zile, cred că este imposibil. Astfel de efecte pe termen scurt se pot obține cu siguranță printr-o deshidratare adecvată a corpului, adică provocând în mod conștient o lipsă de apă. Probabil că acesta este efectul dorit al dietei de mai sus pentru a îndeplini eventualele limite de greutate cerute de client cu o notificare scurtă.

AW: Dieta model?

O să spun așa, dacă primești 3 kg în 3 zile gras Dacă ai vrea să slăbești, ar trebui să arzi 7000 kcal pe zi (fără aport de energie), ceea ce este practic imposibil. (Cred că ^^).

Dacă pierdeți câteva kilograme în câteva zile, este vorba în principal de apă și conținut intestinal.

Deci nu știu exact ce ar trebui să facă asta? În orice caz, aceasta nu este o metodă permanentă.

AW: Dieta model?

Sunt nou aici, dar voi încerca un răspuns - sunt fericit că sunt corectat de mâini vechi

Presupunând că 1 kg de grăsime are 7000 kcal (se citește mai des) ar trebui să aveți un deficit caloric de 7000 kcal * 3 kg (= 21000 kcal) în cele 3 zile. Mai mult, presupunând că rata metabolică bazală de kcal este de 1800 kcal, ai avea nevoie de (3 * 7000)/(1800) zile pentru a pierde 3 kilograme.

De acord. Mai bine lasă asta. Luați-vă timp, mâncați cu sens, faceți față cheltuielilor de energie, faceți sport.

AW: Dieta model?

Trebuie să spun ceva împotriva ei. A făcut dieta model și a slăbit 3 kilograme, kilogramele nu au mai fost pe ea după aceea! Îl poți scoate foarte bine. Nu mi-a fost foame și cu siguranță o voi face din nou.

AW: Dieta model?

Care a fost greutatea ta inițială? Știi, când ești supraponderal, pierzi repede un kilogram și celălalt.

Dacă ați avut o greutate de pornire redusă, de ce trebuie să faceți acest lucru din nou?

Toți sunt foarte suspicioși față de poveștile tale model.

AW: Dieta model?

Am cântărit 72 kg deci nu neapărat puțin! ^^

AW: Dieta model?

Da ok și cum te duci? Cum mănânci acum? Dacă mă hrănești acum, nu ai nevoie de această prostie unilaterală, nu-i așa? ?

AW: Dieta model?

Nц nu este nici un succes pe termen lung!

O să postesc o săptămână de mâine!

AW: Dieta model?

Dar nimeni nu vrea să-mi spună că corpul merge cu el mult timp sau .
așa că cred că lăsați-o să faceți, daunează doar corpului .
Mai bine să-ți schimbi dieta și să slăbești încet, dar sensibil, pentru că atunci ai mai mult de .gruЯ Smily

AW: Dieta model?

Nц nu este nici un succes pe termen lung!

O să postesc o săptămână de mâine!

AW: Dieta model?

Dieta model este de doar 3 zile și m-am simțit grozav în cele 3 zile!

AW: Dieta model?

Știam că vine ceva ^^ bine, tot postesc pentru că știu că va aduce ceva și nu mă va face rău!

AW: Dieta model?

Deci, din plan, arată ca o dietă proteică. Cu siguranță funcționează, cât de mult nu știu, dar nu este potrivit pe termen lung, iar sportul este, de asemenea, o parte a acestuia (și modelele o fac).

Poveste unilaterală și nu prea sănătoasă. Aș spune că este potrivit pentru persoanele care au de fapt dimensiuni aproape de model și vor să slăbească rapid câteva kilograme.

Cei care se bucură de ea ar trebui să o facă

AW: Dieta model?

bună!
Am vrut să întreb dacă într-adevăr puteți slăbi 3-5 kilograme în 3 zile cu dieta model?

Iată planul:
Dimineața: 1 ou fiert/prăjit
Prânz: quark/iaurt cu conținut scăzut de grăsimi + o ceașcă de ceai
Seara: quark/iaurt cu conținut scăzut de grăsimi + o ceașcă de ceai

Postesc și nu voi mânca nimic pentru a patra zi.
Cu excepția sucurilor etc.
și am slăbit 2 kilograme, așa că nu cred că se poate face.
Mai presus de toate, nu ai fi capabil să ții greutatea.

AW: Dieta model?

Postesc chiar acum și nu voi mânca nimic pentru a patra zi.
Cu excepția sucurilor etc.
și am slăbit 2 kilograme, așa că nu cred că se poate face.
Mai presus de toate, nu ai fi capabil să ții greutatea.

În afară de faptul că acest fir nu mai este actualizat, iar creatorul firului nu mai este membru al acestui forum: Încercați în continuare un IMC de 17?

AW: Dieta model?

În afară de faptul că acest fir nu mai este actualizat, iar creatorul firului nu mai este membru al acestui forum: Încercați în continuare un IMC de 17?

Da, îmi propun pentru că nu-mi pasă de IMC.
Inițial a fost creat pentru soldați și se bazează pe
Masa musculară și nu grăsime și, după cum știe toată lumea, mușchii cântăresc mai mult.
De aceea pentru mine nu înseamnă nimic.

AW: Dieta model?

Este frumos că ai un motiv diferit pentru toată lumea.

AW: Dieta model?

Ceea ce înseamnă IMC pentru tine depinde de tine - în general, un IMC de 17 este o greutate insuficientă.

AW: Dieta model?

salut băieți, cred că exagerați cu adevărat salut, o faceți doar câteva zile și nu săptămâni sau luni. astfel îți poți detoxifica bine corpul. sau purifica.

Cred că voi participa.
Când vor să înceapă cei care vor să o facă? și până când exact?

lg ela

salut băieți, cred că exagerați cu adevărat salut, o faceți doar câteva zile și nu săptămâni sau luni. astfel îți poți detoxifica bine corpul. sau purifica.

Cred că voi participa.
Când vor să înceapă cei care vor să o facă? și până când exact?

lg ela

Cred că sunteți pe un subiect greșit aici.
nici nu știi cât de mult cântărește.
Deci, la fel de bine ar putea fi faptul că este supraponderală și vrea să slăbească rapid pentru a o face să se simtă bine.

Nimeni nu este pe un subiect greșit aici, dar putem citi ce a stocat un alt utilizator în profilul său și ce postează. Dacă ar trebui să o încercați, nu este atât de dificil.

da exact și a fost înregistrată doar ca oaspete.

da, da. scuze

Fac doar dieta model și am slăbit deja 2 kilograme! Dar probabil s-a întâmplat atât de repede pentru că sunt supraponderal

Cunosc dieta puțin diferit, și anume că trebuie să bei 2-3 litri de apă sau ceai neîndulcit în fiecare zi și în loc de un ou prăjit sau fiert tare ar trebui să mănânci un ou moale. M-a făcut să mă simt ușor rău în prima zi, dar nu astăzi în a doua zi

Ca introducere la o dietă, cu siguranță nu este rău. Pentru motivație și altele. dar ce mănânci după cele 3 zile sau când te-ai săturat de quark? Unele plan B ?

Pâine crocantă? Nici o idee xD Probabil lucruri mai sănătoase
Fac o pauză de 2 zile și apoi fac din nou dieta până când am atins greutatea dorită 1,62 70 kg IMC 26 Vreau să văd din nou 60 kg