Frustrare după nuntă: Protejați-vă de blues-ul nunții

Frustrare după nuntă

După nunta de basm, femeile își iau rămas bun de la rolul lor de prințesă. Acesta ar putea fi unul dintre motivele pentru care melancolia specială îi depășește în special pe femei. Săptămâni întregi totul se învârtea în jurul ei: rochia, machiajul, coafura. Prietenii au sfătuit-o, au admirat-o și au invidiat-o. Această atenție suplimentară din mediul înconjurător dispare brusc - și ceea ce este și mai rău: femeile de multe ori nu mai acordă nici o atenție lor. Dieta pentru a se potrivi unei rochii de mireasă mărimea 36 nu mai este necesară. „De aceea majoritatea femeilor se îngrașă imediat după ce se căsătoresc”, spune Matt. Asta provoacă și frustrare.

Așteptări nerealiste ale soțului/soției

Psihologul crede că femeile tind să asocieze starea civilă cu dorul că partenerul lor este acum în sfârșit și pentru totdeauna al lor. „Vor să limiteze riscul partenerului lor de a fugi prin promisiunea căsătoriei.” Unele femei speră să fi ajuns și îngrijite prin căsătorie. Potrivit lui Matt, acest lucru este mai puțin despre financiar și mai mult despre sănătatea mintală. „Mulți oameni dau vina pe alții pentru fericirea lor, își delegă bunăstarea.” Dar partenerul nu poate îndeplini această așteptare imensă.

Cinci sfaturi împotriva stării de spirit scăzute:

Așadar, în primele câteva săptămâni ca cuplu căsătorit se păstrează multe capcane. Dar panica nu este la ordinea zilei. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă asigurați că nunta nu este punctul culminant, ci începutul unei relații fericite.

Delegă și bucură-te

Faceți planuri

Este logic să abordăm un nou proiect cât mai curând posibil după petrecere: poate fi o excursie într-o locație încă necunoscută, planificând construcția unei case sau doar o nouă facilitate pentru apartament - principalul lucru este că cuplul este ocupat mental cu el o nouă sarcină.

Rămâi o mică prințesă

Psihologul consideră că femeile ar trebui să se îngrijească în continuare după nuntă. Așadar, țineți-vă de dieta pe care ați început-o, continuați să mergeți la sală sau să vă delectați cu o zi de wellness cu prietenii dvs. în mod regulat. În acest fel, proaspeții căsătoriți pot salva sentimentul îmbătător din timpul nunții lor de basm în viața de zi cu zi.

Ajustați așteptările vieții de căsătorie

Renunță la cerințele nerealiste ale partenerului

Pune capăt cerințelor excesive ale mirilor, solicită Matt. Partenerul rămâne o persoană cu defecte și defecte chiar și cu un inel pe deget. Vorbirea între ele despre dorințe și speranțe poate fi o cale de ieșire din capcana frustrării.

Emma și Paul au încadrat și atârnat ultimele poze de nuntă. Acum își fac rucsacurile pentru luna de miere. O vacanță exclusivă la club nu mai este posibilă după nunta scumpă, dar nici asta nu-i deranjează. Principalul lucru este că sunt împreună și au supraviețuit bine primelor săptămâni ca un cuplu căsătorit.