Fumatul: Asta se întâmplă cu corpul tău când încetezi fumatul

Fiecare început este dificil, dar după puțin timp corpul tău va reacționa pozitiv la el.

lucru

De zeci de ani am auzit cât de dăunător este fumatul țigărilor. Și chiar dacă noul guvern austriac a retras interdicția de a fuma în restaurante, mulți oameni vor să abandoneze în cele din urmă menghina de fumat. Îți spunem ce se întâmplă cu corpul tău în timp, când încetezi să fumezi țigări.

După 8 ore

Retragerea este vizibilă pentru corpul tău și faptul că nicotina dispare încet din sângele tău crește dorința pentru o țigară. Dorul de bătrân prieten fumător devine deosebit de grozav.

După o zi

Nivelul de stres și simptomele de sevraj sunt deosebit de ridicate datorită sevrajului și corpul dumneavoastră reacționează la nicotina retrasă. Este cea mai grea zi și după aceea va fi mai bine, promit!

După două-trei zile

Dacă decideți să renunțați la fumat peste noapte, nu ar trebui să mai existe nicotină în corpul dumneavoastră. Receptorii dvs. de gust și miros au început să se regenereze și vă veți percepe mâncarea mai intens.

Dupa o saptamana

Cel mai rău ar trebui să se încheie până acum, dar este posibil să tușiți mult. Acest lucru se datorează faptului că plămânii dvs. încep să se purifice.

După două săptămâni

Circulația sângelui este acum la fel ca la un nefumător, care are un efect deosebit de pozitiv asupra dinților și gingiilor. Celulele deteriorate de fumatul din gingii vor începe să se regenereze.

După o lună

Toate simptomele cauzate de retragere, cum ar fi furia, frica, insomnia sau nervozitatea ar fi trebuit să dispară în cele din urmă.

După două luni

Riscul unui atac de cord a scăzut acum semnificativ, iar funcția pulmonară s-a îmbunătățit semnificativ. Dacă ați făcut deja sport în zilele de fumat, veți vedea o creștere destul de decentă a performanței.

După trei luni

Plămânii tăi au continuat să se purifice și tusea din cauza fumatului ar trebui să fie un lucru din trecut. În general, activitatea fizică este mult mai ușoară pentru tine decât înainte.

După șase luni

Alveolele s-au regenerat complet și unele dintre daunele cauzate de fumat s-au vindecat. Plămânii nu se vor regenera niciodată complet.

Dupa un an

Ca fost fumător, șansele de a face un atac de cord sunt reduse cu peste 50%.

De asemenea poti fi interesat de: