Supa de fructe

Rețeta a fost adăugată la rețetele preferate!

Rețetă: Gartenfrische Blitzgerichte, A. Kirchmaier -Tyrolia Verlag, Imagine: mitohnekochen

Ingrediente pentru 1 portie

Pregătirea rețetei:

Pentru această rețetă sunt necesare aproximativ 200g de fructe - fructele pot fi combinate în moduri foarte diferite - în funcție de gustul și toleranța personală.
Pentru aceasta pot fi folosite atât fructe proaspete, cât și congelate.

După ce ați indicat intoleranța, sunt date doar tipurile de fructe tolerabile.

Pentru intoleranță la fructoză: Vă rugăm să acordați atenție cantității de fructe pe care o puteți tolera dacă aveți intoleranță la fructoză! Puteți calcula cu ușurință conținutul de fructoză cu ajutorul calculatorului nostru de fructoză.

Aici am enumerat mai multe combinații de fructe pentru dvs. Nu este necesar să se utilizeze toate tipurile de fructe ale unei variante. 2-3 tipuri de fructe sunt absolut suficiente.

2. Adăugați fructe și gătiți până se înmoaie - aproximativ 3-6 minute, în funcție de tipul de fructe.

3. Se amestecă amidon de porumb cu 60 ml apă rece și se toarnă în fructe amestecând.

4. Aduceți din nou la fierbere până când bule ușor.

5. Se servește cald sau rece.

6. După răcire, supa de fructe se va îngroșa puțin.

Supa de fructe se potrivește perfect cu griș, muesli, înghețată, prăjituri, clătite, iaurt, cremă de caș.

Notă fără gătit: Am încercat imediat rețeta și am fiert-o în cantități mari: punem borcanele Weck umplute într-o cratiță cu apă de 3 cm înălțime și le fierbem cu capacul închis timp de aproximativ 10 minute, le scoatem, le lăsăm să se răcească și verificăm dacă borcanele sunt bine închise. .)

Supa de fructe durează câteva săptămâni și aveți întotdeauna ceva în stoc! Hmmmm!

Imaginea noastră de rețetă: am folosit coacăze/coacăze roșii, zmeură și cireșe pentru prepararea supei de fructe.