Cântare de grăsime corporală: totul despre acuratețe și funcție

Cântare de grăsime corporală: ce fac cu adevărat?

21.04.2016, 15:29 | kt (CF)

depășesc

O scală de grăsime corporală nu măsoară întotdeauna exact. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

Comparativ cu cântarele normale, un cântar de grăsime corporală nu numai că poate măsura greutatea corpului. Cântarele de grăsime corporală pot arăta, de asemenea, ce procent din greutatea corporală este alcătuit din grăsimi. Dar la ce bun sunt aceste solzi de grăsime corporală și cât de fiabile sunt acestea în ceea ce privește acuratețea?

Șapte sfaturi pentru slăbit
Seria foto cu 7 imagini

Funcționalitatea și precizia scalei de grăsime corporală

Principiul cu ajutorul căruia grăsimea corporală măsoară grăsimea corporală este simplu. Cântarul conduce un val slab și imperceptibil de electricitate prin corp. Rezistența este măsurată de senzori pe scările de grăsime corporală și se calculează procentul de grăsime corporală. Datorită acestei metode, totuși, acuratețea valorii suferă, deoarece curentul deschide calea cea mai scurtă prin corp și astfel se calculează doar valoarea grăsimii picioarelor. În plus, o serie de alți factori pot influența rezultatul măsurătorii, cum ar fi echilibrul fluidelor din corp. Ca rezultat, se poate întâmpla ca rezultatele măsurătorilor să devieze cu până la 30 la sută de la valoarea reală și să nu indice excesul de greutate.

Alternative la scara de grăsime corporală

Deși solzii de grăsime corporală măsoară greutatea exactă, precizia măsurării grăsimii corporale lipsește. Dar există și alternative aici: De exemplu, medicii folosesc așa-numita calipometrie. Cu această metodă, dimensiunile pliurilor corpului, de exemplu pe stomac sau pe brațe, sunt luate cu clești. Aceste valori sunt apoi adăugate. Apoi se poate utiliza un tabel pentru a determina cât de mare este procentul de grăsime corporală. De asemenea, este posibil să se calculeze procentul de grăsime corporală folosind densitatea corpului. Această metodă este impresionantă datorită acurateței sale, dar implică costuri ridicate.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.