Greutate - Pagina 6 - Forum de discuții

Prin urmare, nu este clar ce se înțelege prin ușor, normal și extrem de dificil.

Deci, am o rată metabolică bazală de 2020 kcal și vin cu cea actuală
Învățând aproximativ 3000 kcal. Surprinzător!

Și din moment ce mănânc cald cel mult (dacă este deloc) o dată pe zi - singur
Nu merită să gătești - și ar trebui doar micul dejun rar?
dar de fapt pierde in greutate. dar. nimic nu este. mai degrabă este

crede-mă, îmi câștig banii cu asta.

Am pus 9-11 kg în ultimele 8 luni de când am început să lucrez
- în funcție de punctul tău de vedere. În funcție de punctul tău de vedere, spun pentru că al 9-lea
Kg de la minimul meu „sănătos” este de 11 kg de la unul
Intoxicație alimentară pe care am prins-o.

Totul a început când mi-am început antrenamentul, unul
mi-am fondat propria companie mică etc. De atunci am mâncat ca
un tenis nebun, jucat 4 ore pe săptămână cel mult și niciun altul
a lucrat.

Cu toate acestea, în ultimele 14 zile, tocmai am făcut-o fără prea mult efort
ceva mai multa disciplina si putin jogging 2 kilograme
îndepărtat. Sperăm că tendința va continua

sunt responsabil pentru nutriție într-o clinică de natură.

deci gătește. dar nu trebuie confundat cu mâncarea pe scară largă.