Cele mai frecvente greșeli în sala de sport
Dacă nu vă antrenați corect, mușchii nu vor crește - și riscați și răni
Pentru mulți, apartenența la o sală de sport este ca o garanție pentru o viață mai sănătoasă. Dar doar pentru că te antrenezi la sală nu înseamnă că faci totul bine. Chiar și elementele de bază, cum ar fi genuflexiunile și flotările, necesită totul de la utilizatori neexperimentați. DER STANDARD a întrebat experții care sunt greșelile care se fac în mod deosebit - și cum să le evite.
Sunt de acord cu utilizarea cookie-urilor în scopul analizei web și al publicității digitale. Chiar dacă continui să folosesc acest site web, acest lucru este considerat drept consimțământ.
Îmi pot revoca acordul aici. Pot găsi mai multe informații în politica de confidențialitate.
A avut loc o eroare. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu.
Ați dezactivat cookie-urile. Trebuie să activați cookie-urile în browserul dvs. și să reîncărcați pagina pentru a fi de acord.
- Cele mai mari greșeli la jogging
- Politica de confidențialitate - Graziella Slimming Studio Nuremberg - Studio de fitness pentru femei, personal
- Sala de sport pentru femei Nürnberg Südstadt - Body & ART
- Antrenament gratuit cu greutăți în sala de fitness din regiunea Ammerland
- Trio-ul lui Demi Moore cu Ashton Kutcher a fost unul; Eroare;