Hademar Bankhofer Sfaturi importante Potrivit pentru zilele reci

Vizualizați și editați datele personale

Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ

Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici

Zona dvs. personală

Stare abonat: În prezent nu există abonament activ

Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium

Vă rugăm să vă activați contul

profil

Vizualizați și editați datele personale

Buletin informativ

Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ

Gestionați abonamentul

Hademar Bankhofer: Sfaturi importante: Potrivit pentru zilele reci

Prof. Bankhofer arată curajul de a purta o pălărie: protejează împotriva curenților de aer și a frigului.

Koln

Potrivit pentru zilele reci. Din ce în ce mai mulți oameni apelează la natură și la remedii casnice încercate și testate.

Expertul în sănătate, prof. Hademar Bankhofer, colectează rețete din întreaga lume - sâmbătă, între orele 11:00 și 13:00, este invitat la Köln, la studio dumont, Breite Straße 72, oferă noul calendar Bankhofer („Un an sănătos cu Hademar Bankhofer”, 14,99 €) cu o dedicație personală la cerere.

„Cred că este timpul să ne întoarcem la această comoară a sănătății publice. Aceste remedii casnice există de secole, uneori chiar și de milenii ”, se entuziasmează el, simțind că această apreciere este din ce în ce mai confirmată. „Între timp, medicina convențională și naturopatia converg!” Iată cele mai bune sfaturi ale sale pentru a începe sezonul rece.

Octombrie: Ce vrea stomacul să spună

„Octombrie de Aur” merge mână în mână cu dureri de stomac pentru mulți. Rețetă pentru ceai de stomac: Se amestecă 1 linguriță de frunze de mur și 1 linguriță de flori de mușețel. Se toarnă peste el 1/4 litru de apă clocotită, se lasă să se absoarbă 5 minute, apoi se strecoară și se bea cu înghițituri mici. Dacă tot fumezi, acum este momentul potrivit pentru a renunța. Ceața albastră atrage excesul de acid stomacal.

Dacă luați orice medicament: Verificați dacă este dăunător stomacului. Citiți prospectul sau întrebați farmacistul. Se dizolvă 1 vârf de bicarbonat de sodiu în apă și se bea încet paharul gol.

Sfat special pentru rezistență și căldură: ghimbir proaspăt. Dimineața, se toarnă apă fierbinte peste câteva felii subțiri de ghimbir, se lasă să se absoarbă cel puțin 5 minute, se bea infuzia - acest lucru vă încălzește din interior și previne infecțiile!

Noiembrie: a fugit la marele tubercul

100 g grame de țelină conțin doar 40 de calorii - dar tuberculul mare aduce în continuare putere. Uleiul esențial Apiin susține puterea iubirii, a oaselor și a dinților de calciu. De asemenea, un bun tampon acid.

Ideea rețetei: țelină prăjită. Curățați 2 becuri de țelină de dimensiuni medii și tăiați-le în felii groase de 1 cm. Blanch în apă clocotită cu sare cu suc de 1 lămâie timp de aproximativ 5 minute. Stingeți, scurgeți.

Bateți 4 gălbenușuri de ou și 2 linguri de smântână grea, condimentați cu sare, piper și nucșoară. Rolați feliile de țelină în 300 g de parmezan ras și prăjiți-le galben auriu în grăsime din belșug ca un șnițel. Parmezanul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra florei intestinale.

Nu vă fie teamă de gâsca Sf. Martin: 100 g de gâscă au 225 de calorii - și dacă degajați grăsimea din sos, veți câștiga o sărbătoare ușor digerabilă, cu mult cupru și fier sănătos. Vitaminele oferă umplutură de mere, varză roșie.

Decembrie: Stai departe de covrigi

De asemenea, covrigii au devenit recent un hit pe piețele de Crăciun. Mai bine țineți-vă mâinile departe de ea. Covrigii au multă sare, aproape fără vitamine, cu greu fibre și o cantitate enormă de calorii. Nivelul zahărului din sânge crește rapid după consum. În decembrie, ar trebui să vă răsfățați cu remedii termice pentru a vă ajuta digestia.

Tratament spa: Faceți o baie plină, începând cu apă călduță, apoi creșteți temperatura foarte încet. Baie de picioare: fierbeți 5 cartofi în 2 litri de apă timp de 30 de minute, scăldați-vă picioarele în apă clocotită timp de 15 minute imediat ce este călduță.

Împotriva constipației: beți seara un ceai din mușețel, mentă, pelin (în părți egale). Dimineața amestecați 2 linguri de semințe de in sau tărâțe în iaurtul de la micul dejun. Înainte de micul dejun, beți 1 pahar de apă plată la temperatura camerei pe stomacul gol.